女性美容養顏的補品，不少女性身體素質差，在月經期間也會疼痛難忍，總會覺得手冷腳冷，其實這些都是因爲氣血不足導致的，這就需要吃一些營養補品。以下分享女性美容養顏的補品。
1、銀耳
銀耳具有滋陰潤肺、益氣清腸的作用，是非常適合女性的滋補食材。銀耳中含有天然的膠質和多種氨基酸，可以有效滋養皮膚細胞，使得肌膚更加細膩嫩滑。
2、桃膠
桃膠具有潤腸、養顏、抗衰老的作用，桃膠中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降低血脂，清理血液環境;桃膠中還含有很多植物性的膠原蛋白，可以有效滋養皮膚，起到美容之功效。
3、木瓜
木瓜具有健脾消食、補充營養的作用，木瓜中所含的豐富抗氧化物質，可以有效對抗肌膚衰老;另外經常吃木瓜，有助於蛋白質的吸收，可以起到很好的美容豐胸之功效。
4、山藥
山藥具有補中益氣、補虛強身、延年益壽的作用，是男女老少皆宜的滋補佳品。山藥中含有脫氫表雄酮，被稱爲青春因子，可以有效增強免疫力，對抗衰老，促進受損組織的修復，是非常好的美容養生食物。
5、蜂蜜
蜂蜜具有美白除皺、潤腸通便的作用，是女性特別好的補品。天然的土蜂蜜不僅可以調理肝脾功能，補充營養，促進皮膚的修復;還可促進腸道蠕動，幫助排毒，從而達到美容養顏的功效。
6、百合
百合具有滋陰潤燥、利溼消積的作用，也是一種很適合女性的滋補品。新鮮的百合中富含維生素和粘液質，可以促進皮膚細胞的新陳代謝和自我修復，從而達到健膚美容的功效。
7、紅棗
紅棗具有補中益氣，養血安神的作用，是廣爲人知的日常保健食材。由於紅棗可以很好地補養氣血，從而達到養顏的目的，因此很適合女人食用。像桂圓、花生、蓮子和枸杞子等都是非常適合與之搭配的美容食材。
8、薏米
薏米具有健脾利溼、美白肌膚的作用，是一種比較適合女性食用的粗糧。經常食用薏米粥，可以有效淡化皮膚色斑，增白肌膚，還可有效祛除體內溼氣，改善體質。
9、黑豆
黑豆具有補血養腎、抗老防衰的作用，是價值極高的食物。黑豆中富含維生素B、維生素E、蛋黃素、卵磷脂和多種微量元素，可以有效營養肌膚，對抗機體衰老，起到強身和美容的功效。
10、猴頭菇
猴頭菇具有健胃補腎、補虛強身的作用，是一種非常好的滋補品，猴頭菇中富含蛋白質、礦物質和維生素，可以提高整體的免疫力，還可清理血液和腸道環境，對抗衰老問題。
結語：以上就是十大美容養顏補品的介紹了，在平時的飲食中不妨經常食用。其實女人養生美容不一定非要服用那些名貴的滋補品，日常的食材只要應用合理，一樣可以起到良好的功效。
1、阿膠
相信大家都很熟悉阿膠。阿膠作爲女性的滋補產品，還是蠻有用的'。質量好的阿膠不僅可以補血，補充女性膠原蛋白，保護皮膚，還可以從內到外改善，達到最佳效果。在營養豐富的傳統十大名貴中藥材中也名列第四哦。
2、雪蛤
許多人有點抗拒雪蛤，因爲它是雪蛤的輸卵管。事實上，雪蛤對女性健康非常有益。它雪蛤能爲女性補充雌激素，還有滋補陰虛的作用，長期堅持服用能使人氣色膚色變得更紅潤有光澤。總之喜歡就趕緊買。
3、當歸
體虛貧血是現在很多女性的通病，所以在女性月經期間總是會痛經。當歸本身就是很好的中藥。女性定期飲用當歸，既能緩解這些病情，又能保護子宮，是一個很好的選擇。
4、燕窩
燕窩有好幾個品種，根據燕子的品種不同，區別也不同。雖然不同的燕窩價格不同，但其實所有的燕窩效果都差不多。燕窩中含有豐富的營養物質，對體弱體虛人士有極好的滋補作用，長期飲用會改善皮膚。
5、黑芝麻
人的魅力在很多地方都有體現，一頭烏黑亮麗的長髮可以給人增添一絲美人氛圍，讓人感覺更美。吃黑芝麻不僅能達到頭髮烏黑亮麗的效果，還能滋補肝腎。總之效果很好，價格也便宜，買來天天吃都行。
6、花膠
花膠又稱魚膠，膠質豐富，功效也很好。花膠含有大量膠原蛋白和多種維生素。能爲身體補充膠原蛋白，讓肌膚光滑有彈性，並且易於吸收。多吃肯定能讓你容光煥發。
7、紅棗
紅棗是中藥材的一種，自古以來就是女性滋補品的常客，是十大補血食物之首。一般紅棗都是曬乾脫水後食用，食用時可以搭配多種食材一起，既能發揮紅棗益血健脾養胃的功效，還能與其它中藥材一起發揮最大的作用，爲女性提供更豐富的營養。
8、蜂蜜
蜂蜜也很常見，大家一般都是沖水喝的。但是要注意，最好不要用開水，要用溫水。現在市場上有很多假蜂蜜，所以最好在農村買真蜂蜜。假蜂蜜的主要成分是蔗糖或麥芽糖，長期食用會造成肥胖，甚至是有患糖尿病的風險，對身體不好。
9、百合
百合不僅僅是作爲裝飾用，還能直接食用哦。百合爲藥食同源的食材，既能滋陰養顏，又能益氣補血。百合可以與多種食物完美搭配，達到最佳效果。
10、人蔘
人蔘也是著名的營養品，人蔘的品種很多，其中要注意的是西洋參是不能多吃的，因爲西洋參性質涼。而且人蔘不僅貴，也不適合經常吃，容易補過頭。
女性的氣血好，身體由內而外的散發着一股健康美麗的氣息。體力、氣色、膚色都會有一定程度的提升，日常服用女性滋補品，給身體帶來正面的影響。
10、人蔘
人蔘歷來被視爲百草之王，是一味功效強大的中藥材，適用於調整血壓、恢復心臟功能、神經衰弱及身體虛弱等症，是極好的滋補品。但人蔘價格高昂，同時也不適合多吃，很容易補過頭。
9、當歸
體虛貧血是很多女性的通病，而當歸就是一種很好的中藥，女性定期喝當歸，可以達到保護子宮，緩解痛經的功效。
8、百合
百合不僅是美麗的花卉，也是一味具有滋補功效的藥材。百合可以和很多食物完美搭配，不僅可以滋陰養顏，還可以補充氣血。
7、蜂蜜
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質。氣味清香濃郁，味道純真甜美。
蜂蜜的營養成分很高，喝蜂蜜水可以美容養顏，潤腸排毒。不過值得注意的是，泡蜂蜜不要用開水，而是用溫水就可以了，不然容易破壞它的營養結構。
6、黑芝麻
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用及烏髮、美容等功效。
一頭烏黑亮麗的長髮對人外貌的影響不可謂不大，吃黑芝麻不僅可以達到頭髮烏黑亮麗的效果，還可以補肝腎，總之效果是非常不錯的。
5、花膠
花膠即魚肚，是各類魚鰾的乾製品，以富有膠質而著名，其別名爲花膠。膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬乾後而成含有豐富的蛋白質、膠質等，食療滋陰、固腎培精，令人迅速消除疲勞及對外科手術病人傷口有幫助復完之效。
裏面富含大量的膠原蛋白和維生素，對身體的滋補效果特別好。而且它比較容易被人體吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發。
4、雪蛤
雪蛤對女性的身體是非常好的，它不僅可以補充女性體內的雌性激素，還可以修復身體，讓你的氣色從內而外發生變化。
3、紅棗
紅棗，屬李科棗屬植物成熟後變爲紅色。常曬乾製成棗幹。它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作爲滋補佳品，素有“日食三棗，長生不老”之說。
紅棗是補血的好食材，可以補充女性所需的多種營養成分，再加上價格便宜，天天吃也不會覺得有負擔。
2、燕窩
雖然燕窩的價格不一，但是實際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營養元素，還可以補氣血，長期喝燕窩可以美容養顏。
1、阿膠
阿膠是女性的滋養聖品，好的阿膠不僅可以補血，補充女性的膠原蛋白，還能從內裏調理女性的身體，達到最好滋養效果。
