比較好的老年飲品，很多的老人平時也是很喜歡吃零食，但是老人家並不是像年輕人一樣什麼都能喝，老人家在生活中，都不能夠亂吃東西，更不能夠亂喝一些飲料，以下分享比較好的老年飲品。
第一，一些養生茶。對於老年人來說，在夏天喝一些養生茶是一個不錯的選擇，很多適合在夏天喝的養生茶都有一定的解暑清神的作用，可以讓老年人在夏天更加的有精神，是比較不錯的。
第二，一些果汁。老年人在夏天多喝一點果汁也是非常好的，果汁中含有非常豐富的維生素和其他的營養物質，可以比較有效地調節老年人在夏天的身體狀態，對於預防一些夏季的人體疾病也有很大的幫助。
第三，一些夏季養生湯。對老年人來說，在夏天也可以適當的飲用一些像綠豆湯、冬瓜湯這類的養生湯，也能夠取得不錯的解暑效果。
老年人選擇飲品有什麼注意事項?
第一，老年人在夏天選擇飲品一定要注意飲品的溫度。因爲隨着人年齡的不斷增長，人的腸胃功能會越來越差，對於老年人來說，夏季是不適合喝一些溫度太低的冷飲的。即使溫度很高，這種飲品也會對老年人的腸胃造成比較大的傷害。
第二，老年人在夏天選擇飲品一定要注意自己的身體狀態。因爲現在很多的老年人都有一定的身體疾病，某些身體疾病對於一些飲品的要求是比較嚴格的。比如說一些患有糖尿病疾病的老年人，她們在夏天就不能夠喝太多的糖分很高的果汁。
冷飲對老年人的身體有何傷害?
第一，冷飲會在一定程度上傷害刺激到老年人的腸胃。這也是老年人在夏季飲用太多的冷飲的一個主要的身體損傷，對於老年人來說，在這一點上是一定要注意避免的。
第二，冷飲可能會導致老年人在夏天患上感冒。因爲老年人的身體抵抗力其實都是比較差的，如果在夏天長時間的受到低溫的刺激，就會導致身體受寒，從而出現一些感冒的情況。夏季感冒對老年人的傷害比冬天患感冒更加可怕。
老年人適合喝什麼飲料
1、牛奶
牛奶不僅可以起到補鈣的作用，還可以強壯老人的身體，加強老人的骨骼。而且，喝牛奶還可以加強老人的記憶力。
2、酸奶
酸奶可以促進有益的細菌生長，消滅有害細菌，維持細菌平衡。
3、綠茶
綠茶含茶多酚，具有抗癌作用;其所含的氟不僅能堅固牙齒，還能消滅蛀牙和菌斑;另外綠茶中含茶甘寧，能提高血管韌性，有益於防止血管破裂。但是，老年人睡眠狀況往往不盡如人意，因此建議老年朋友在晚上避免喝茶，以免影響睡眠。
4、紅葡萄酒
紅葡萄酒其中含有一種叫“逆轉醇”的抗氧化物質能抗衰老，每天不超過50毫升的紅葡萄酒對降壓降脂、防止心腦血管疾病的發生，均有一定的益處;
但過多飲用紅葡萄酒也會損害胃腸、肝臟及腎臟等器官。與滴酒不沾者相比，少量和適度飲用葡萄酒者(女性每天1杯，男性每天2杯)，其記憶喪失危險降低53%。
5、咖啡
富含咖啡因和黃酮類化合物，可使老年癡呆症和中風危險分別降低65%和19%。建議每天喝咖啡2—3杯。
6、蘋果汁
有助於大腦保持乙酰膽鹼水平，該物質有助於提高記憶和學習能力。建議每天喝兩杯(1杯約227克)不加糖的蘋果汁。
7、檸檬汁
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑，春節勞累之際爲老人調杯能放鬆身體、擴張血管、降低血壓的檸檬汁是不錯的'選擇。還可以幫助老人消化油膩的食物。
老人不適宜喝什麼飲料
說完老人可常喝的飲料，下面小編再來講講哪些類型的飲料不適宜老人喝。
1、瓶裝水飲料
以補充人體水分爲主要功能。其中礦泉水能提供一定量的微量元素，純淨水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和益生菌，因此不宜經常飲用。
2、碳酸飲料
主要成分包括碳酸、檸檬酸等酸性物質和白糖、香料等，有些還含有咖啡因及人工色素等。碳酸飲料中除了糖能爲人體補充能量外，幾乎不含其他營養素。碳酸飲料中的二氧化碳對胃有刺激作用，如果大量飲用，釋放出的二氧化碳容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成胃腸功能紊亂。
3、功能型飲料
功能飲料主要有兩種：一種是補充型的，另一種是功能型的。補充型的功能飲料作用在於有針對性地補充人體在運動時損失的營養。功能型飲料主要是針對某種特定的功效，比如醒腦、提神等。消費者要根據實際需要選購功能型飲料，要注意查看產品說明，看它適合哪些特定人羣。
如一些功能型飲料含有鈉元素，而鈉會增加機體負擔，引起心臟負荷加大、血壓升高，患有高血壓和心臟疾病的人應避免飲用。
另外，功能型飲料容易影響食慾和食物的消化吸收，有的還含有咖啡因等刺激中樞神經的成分，所以兒童和老年人要慎用功能飲料，即使是普通人長期飲用功能飲料對健康也不利。
1、荷葉山楂茶
把新鮮的山楂和荷葉洗淨，加水大火煮沸後小火煮20分鐘，然後倒進杯子裏面代茶頻飲。有降脂減肥、降血壓的的功效。特別是山楂，它是一種中藥材，可以擴張冠狀動脈、舒張血管，是一種很適合三高患者的食物。
2、菊花綠茶
綠茶的降脂、降壓效果是不容質疑的，菊花有清熱明目、擴張冠狀動脈、增加動脈血流量、降膽固醇、防治心腦血管疾病的作用，三高症症患者平時可以把菊花和綠茶一起用沸水沖泡後飲用，這樣降脂、降壓、降糖效果會更好。
3、首烏消脂茶
材料有首烏、山楂、決明子、冬瓜皮、烏龍茶。把前面四種材料用水浸泡一會兒，然後加水煎煮30分鐘，去渣後加入烏龍茶葉泡15分鐘飲用。這些材料都有消脂減肥、降壓降糖等作用，經常飲用對三高症的控制有很大幫助。
4、苦瓜茶
苦瓜是一種很普通的食物，但是食用價值很高，有清熱祛溼、消脂減肥的作用，對三高症有很好的輔助治療作用。把苦瓜洗淨後對半切開，把裏面的籽去掉後把茶葉放進去，然後用細繩紮好自然風乾，乾燥後取下切成粒，每天取一些用開水沖泡飲用，堅持喝一段時間就可以見效。
茶是一種很健康的飲品，大多數茶都適合三高症患者飲用。不過要想有效控制病情，除了喝茶之外，患者平時要養成一個健康的飲食習慣，儘量保持清淡的飲食方式，多吃素食少吃葷菜，烹飪食物的時候最好不要使用動物油，而且不要吃太多紅肉，要適當多吃新鮮蔬果和粗糧雜糧。
