小月子吃什麼補品比較好，有的時候因爲各種各樣的原因需要流產的，小月子，就是做了流產手術之後的身體恢復期，與坐月子不同的是，女性朋友更需要給自己身體補充營養且有足夠的休息。下面看看小月子吃什麼補品比較好及相關資料。
女性在小月子後，要多吃魚、肉、蛋等蛋白質比較豐富的食物，也要多吃新鮮的水果、蔬菜，雞湯、雞蛋、瘦肉等都是比較好的食材，也要吃豆類的食品，可以幫助子宮恢復，這些都能夠有效增強身體的抵抗力，同時也可以預防盆腔炎等感染性疾病，有利於增強女性的體質。
除此之外，也要多吃容易消化、吸收的湯類、粥類，可以避免胃腸負擔加重；也可以適當的喝骨頭湯、鯉魚湯或者紅棗枸杞湯等；也要吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜、蘭花、花生、菠菜等，同時女性在小月子期間也要注意保暖，不能着涼，如果出現問題一定要及時的去醫院進行復查。
做小月子，和正常坐月子是一樣的，都應該補充營養，增加身體能量，多吃魚肉蛋等蛋白質豐富的食物，多吃新鮮水果，蔬菜。尤其是新鮮的海魚，老母雞湯，紅棗桂圓，以及蓮子等。
都是很好的食材，都能有效增強身體的抵抗力，同時預防盆腔炎等感染性疾病的發生，有利於增強體質。多吃易消化，易吸收的湯類、粥類，避免胃腸負擔加重。也可以適量的喝骨頭湯，鯉魚湯，或者紅棗枸杞湯。
小月子可以吃燕窩、阿膠、銀耳等補品比較好。
懷孕後由於疾病引發的自然流產，或是避孕失敗後的人工流產，都會對女性的身體健康造成較大的傷害，女性在小產後，就需要坐小月子來調理好身體。首先一定要注意休息，一般懷孕週期小於十三週的流產建議休息兩週左右。
若懷孕週期大於十三週則以四周爲宜。同時，需要吃些補品來幫助其身體的恢復。日常可以吃些燕窩來促進身體新陳代謝，還可以排出體內的毒素，也可以吃些阿膠，可以起到補血的作用。
對於患者小月子有很好的滋補作用，此外適量的吃些銀耳，可以很好的幫助腸胃的蠕動，預防便祕，且有潤肺的.效果。
小月子期間應注意保暖，不能碰涼水、不能吹冷風，食物需經過加熱後纔可以食用，同時注意陰部的衛生，小產後患者身體虛弱，易受到外來病菌侵害，所以需要格外注重個人衛生，每日用溫水清洗外陰，避免夫妻生活以及防止感染。
產後兩三天內應該也流質食物爲主，如紅糖水煮雞蛋、紅棗小米粥、雞蛋麪湯、牛奶、豆腐腦、蒸蛋羹、燉排骨湯等。小月子裏產婦應該多吃含蛋白質豐富的食物。
如小米、豆類、豆製品、瘦豬肉、牛肉、雞肉、兔肉、雞蛋、魚類等。產婦需要補血，因此膳食中要經常吃些含鐵、銅、鋅多的動物肝臟、瘦肉、黑木耳、芝麻醬、綠葉蔬菜、雞蛋等。
燕窩
燕窩不寒不燥，味平性幹，而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸，能由內到外的調理身體健康，經常食用燕窩的人，精神、氣色和身體抵抗力都非常好。孕婦流產的情況是適合吃燕窩的，可以選擇用烏雞湯和燕窩、桂圓、枸杞、西洋參一起燉給她吃，也可以用黑魚湯和燕窩一起燉，或者用紅糖紅棗和燕窩一起燉都可以的。
龍眼
龍眼裏面含有非常多的葡萄糖維生素和蛋白質之類的營養成分，龍眼裏面含有的鐵元素的成分也是比較多的，可以提高人體的熱量補充營養，女人應該都知道桂圓對於女性最重要的作用就是補血，而小產過的女人都會有大量的失血，所以常給小產後的女性和一些龍眼湯之類的補品可以益氣養血。
紅糖
俗稱最懂女人心的食品均是紅糖。由於紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使小產引產後女性全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給小產引產後女性補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、促進惡露排出，紅糖還有止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天。
雞蛋
作爲一種比較常見的營養品，雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合小產引產後女性食用。小產引產後女性每天不必超過4～6個雞蛋。
1、海帶菜可以減少你的子宮出血併爲身體補碘
海帶菜不僅是一種味美價廉的滋補品,還富含豐富的褐藻膠、碘質、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質,這些都是你的身體在分娩後非常需要的營養。特別是碘質,不僅可以幫助你化滯體內的淤血,還可以補充在懷孕期間被胎寶貝奪取的大量甲狀腺激素,而碘是生成甲狀腺激素的重要成分。 普及健康知識
2、鯉魚可以幫你儘快排出“惡露” 健康飲食
月子裏多吃鯉魚,能夠幫助子宮儘快排出所謂的“餘血”,也就是醫學上所說的“惡露”。爲什麼鯉魚具有這樣的功效呢?因爲,魚類富含的豐富的蛋白質可以提高子宮的收縮力,特別是鯉魚,比其他的魚類更能促進子宮收縮。
而惡露的排出與子宮的收縮力密切相關。如果子宮在產後能夠很好地收縮,肌纖維就會縮短,擠壓子宮肌肉裏的血管,把子宮剝離面毛細血管斷端的餘血擠壓出去,排入子宮腔。然後,在子宮收縮時將宮腔裏滯留的殘留血液及黏液排出體外。
3、參芪母雞適用於流產後的調補
老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。具有益氣補血作用。
健康飲食 做小月子應該注意什麼
手術後要注意適當休息,頭三天最好臥牀休息。因爲人工意外懷孕手術後,子宮內膜留下了創面,如過早活動則可能延長陰道出血時間,一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
健康小常識
要適當增加營養,因爲手術會引起少量出血,使身體受到一定的損傷,所以,應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。
健康小常識
觀察出血情況,意外懷孕手術時胎盤被剝離後,子宮壁上所留下的創面可有少量出血,這種情況隨着子宮收縮及創面修復,一般在3-5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現,則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在,及時就診治療。
堅持做好避孕,意外懷孕手術後多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵,隨後月經來潮。因此,人工意外懷孕手術後只要恢復性生活,就要進一步加強避孕措施,在醫生的指導下,採用合適的避孕方法或絕育措施,以防再次懷孕。
