哪些回奶的水果不能吃，孩子出生以後都是需要母乳餵養的，而且哺乳期的準媽媽一定要注意飲食，有一些容易回奶的食物和水果一定要避免，下面看看哪些回奶的水果不能吃。
火龍果水果回奶不能吃，在回奶的時候要保持一個愉快的心情，避免生氣，避免着急，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，可以多吃一些溫性的水果，如蘋果，香蕉，梨子，在此期間也是要規律，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食，不要吃一些被污染過的食物。
哺乳期，像熱性水果和寒性水果儘量少吃，有可能會引起回奶，還可能會引起消化不良，甚至腹瀉，通過乳汁還會影響寶寶腹瀉，從而影響寶寶的身體健康。 寒性水果，比如有西瓜、梨等，熱性水果有山楂、
荔枝，另外腐爛或者放了時間長的水果也儘量不要吃，儘量吃新鮮的水果，不要吃放時間長或者腐爛的水果。同時，哺乳期期間加強營養，多吃一些富含蛋白質類的食物，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，保持心情舒暢，則可以保證泌乳充足。
吃什麼水果回奶最快
食用麥芽，麥芽是一種有效而且常用的回奶食品，具體用量根據你的奶水情況而定。現在有很多回奶藥物吃了之後確實回奶很快，但再次懷孕或就會影響到奶汁的分泌，與第一次哺乳的奶量相比就會減少，而麥芽不會有這樣的副作用。
什麼水果回奶不能吃
1、 菠蘿：菠蘿是酸性食物，對消化是有很大的幫助，可以促進腸胃的蠕動，從而使體內的毒素儘快的排除體外，並且還有利尿的作用，對女性排毒起到很重要的作用。
2、 木瓜：大家都知道木瓜是有豐胸的作用。在月子期間服用木瓜的話，對產婦可以幫助分泌乳液的作用，因爲裏面的糖分很多蛋白質也比其他水果多出幾倍，如果在坐月子期間的多吃木瓜的`話，會增加乳汁的分泌，而且還會對身體起到保養的作用。建議大家可以用牛奶和木瓜塊燉湯，產婦喝後會明顯得覺得乳房增長乳液。
3、 香蕉：香蕉有清腸潤腸的作用，如果在月子期間服用香蕉的話會使心情舒暢，並且還有催眠的作用，如果是剖腹產的產婦吃香蕉，可以減輕傷口疼痛的功效。每天吃兩個香蕉有效的促進腸胃的蠕動，避免脂肪在體內囤積。建議食用香蕉之前用熱水燙一下，或者和牛奶一塊燉一下做成水果湯也是不錯的。
4、 龍眼：龍眼就是日常生活中所常見的桂圓，桂圓有着補氣穴，益心脾的作用。一般產婦體質都是很虛弱的，可以適量的吃一些新鮮的桂圓，產後身體會出現大量的失血，坐月子期間，每天適當的食用點桂圓，會有效的恢復氣血，並且能快速恢復的氣色
對於哺乳期媽媽來說是非常擔心會回奶的，因爲這樣就會影響寶寶對影響的吸收，所以在日常生活中，媽媽們就一定要避免食用回奶的食物，下面就爲大家詳細介紹一下堅決不能夠吃的回奶食物具體有哪些，有相關需求的朋友可以瞭解一下。
1水果類：山楂、石榴、柿子、西瓜等水果都具有一定的回奶效果，吃了之後就會導致母乳變少；
2蔬菜類：韭菜、香菜、韭黃、芹菜、豆角、苦瓜、香椿、白蘿蔔、茄子等蔬菜哺乳期女性也要少吃，以免導致回奶；
3調料類：茴香、鹽、醋、醬油、大蒜、桂皮、花椒、芥末等調味料也會影響女性的乳汁分泌，進而導致回奶；
4其他類：大麥茶、茶葉、薄荷、巧克力、咖啡等哺乳期媽媽也不能吃，會影響乳汁的質量，也會導致乳汁變少，需要注意。
Tips:
以上就是會導致哺乳期媽媽回奶的食物，當然由於每個人的身體體質不同，所以回奶的效果也是不同的。同一種食物，有的人吃了可能奶水會變少，但是有的人以後不會受影響，所以具體的還是因人而異的。但是還是建議大家儘量避免食用這些回奶食物，以免影響寶寶吃奶。
牛奶到底回奶還是下奶
牛奶的蛋白質和鈣含量是非常高的，女性在產後喝牛奶是能夠幫助補充營養的，是沒有回奶作用的，而且還具有一定的下奶功效，所以產後哺乳期的媽媽是可以放心喝牛奶的。另外，哺乳期的女性如果經常喝牛奶的話，乳汁的質量約會得到一定的提高，所以是非常適合喝牛奶的。
在哺乳期媽媽們的飲食確實是比較重要的，所以有很多需要忌口的食物，但是一般牛奶還是可以喝的。但是如果哺乳期喝牛奶出現了腹瀉等不適症狀，就一定要停止飲用，以免對身體造成影響和傷害。
吃了會回奶的食物有：西洋參、人蔘、蒲公英、韭菜、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜；香椿；冬菇、菌菇類,茄子,藕,筍、黃花菜、大白菜、味酸的蔬菜如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、
菜瓜麥芽、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉(就是那種黑色的)、紅塘維生素B6山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄欖、梅子，紅棗生冷辛辣的東西動物肝臟（豬肝）、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿,豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海蔘啤酒、茶葉,霍香正氣水，巧克力。
哺乳期飲食禁忌：
1、辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因爲這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。
2、只含熱量的食品：儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因爲這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。
3、刺激性食物：因爲哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
4、巧克力：因爲巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。媽媽多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。
5、醃製的魚、肉一類食物：一般成人每天食鹽量爲4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
6、吃過量味精：食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長髮育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
7、藥品和酒精：藥品和酒精進入血液後，能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。
8、不能吃的水果：
（1）涼性水果：夏天裏的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等症狀。
（2）冰鎮水果：特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱裏冰鎮了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。
在哺乳期的確有很多禁忌，如果吃了一些回奶的食物，會出現奶水不足的現象，所以最好一定要管好自己的嘴，不讓吃的東西最好不要吃，爲了孩子着想，不吃辛辣的食物，油膩刺激性的東西，更不要吃，在飲食上最好清淡一些，多喝一些湯水，可以適當多吃一些下奶的東西。
