牛奶裏能放草莓嗎？草莓和牛奶都屬於生活中比較常見的食物，草莓當中含有大量的維生素和礦物質，營養成分也非常的豐富，很多人會把草莓和牛奶入在一起吃，以下來了解牛奶裏能放草莓嗎？
通常來說，草莓可以和牛奶一起吃。草莓和牛奶都是比較常見的食物，這兩種食物一起搭配吃並不存在食物禁忌的情況，通常不會危害身體健康。
草莓中含有豐富的維生素、碳水化合物、纖維素、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等營養物質，牛奶是一種高蛋白食物，其中蛋白質、鈣質的含量較高。草莓和牛奶中的營養成分並不相同，所含有的營養成分也不會在體內相互作用或者產生有毒物質，不會影響機體對二者中營養成分的吸收和利用，適量吃草莓和牛奶也有利於爲機體補充營養物質和能量，所以草莓和牛奶可以一起吃。
平時可以將草莓和牛奶一起放入榨汁機中榨成汁飲用，也可以單獨食用。但因牛奶中的蛋白質含量較高，如果自身對蛋白質過敏，儘量不要喝牛奶，以免引起過敏反應，影響機體健康。
草莓的營養價值比較豐富，被譽爲水果皇后，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、胡蘿蔔素等營養物質。草莓中含有維生素C成分，可以增強人體的抵抗力，對病後恢復期、創傷癒合期能夠起到輔助治療的作用。草莓中含有維生素A成分，具有促進生長、繁殖等多種生理功能。
由於草莓中含有胡蘿蔔素成分，適當吃一些草莓對提高視力也有一定的輔助作用。牛奶中含有半胱氨酸成分，這些成分可以達到鎮靜安神的效果。由於牛奶中含有大量的卵磷脂，這些卵磷脂具有促進大腦發育、益智作用。
因爲草莓和牛奶都可以給人體提供豐富的營養物質，所以草莓和牛奶一般情況下是可以一起榨汁的。牛奶和草莓一起榨汁，草莓中的維生素更有利於牛奶中蛋白質的吸收，兩者配合在一起，更有利於身體的健康。
平時要多喝一些牛奶，更有利於身體的健康。
牛奶和草莓可以一起吃，兩者同食沒有相剋的現象。牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長髮育所需的氨基酸，牛奶中的色胺酸在人體中可以轉換成影響情緒及睡眠的5-羥色胺與褪黑激素，能安定神經、幫助入睡。草莓中含有多種氨基酸、微量元素、維生素，能夠調節免疫功能，增強機體免疫力。
草莓中的花青素、維生素E具有較強的抗氧化能力，有助於延緩衰老、改善皮膚狀態。另外，草莓中的維生素C可以美白，適當食用有美容養顏的效果。草莓中的胡蘿蔔素與維生素A，能夠參與維持視覺細胞內的暗視感光物質循環，適量食用能保護視力、緩解或預防夜盲症。兩者同食並不會產生任何不良反應。
但是需要注意對於糖尿病人羣，雖然一顆草莓的糖分含量不高，但是糖尿病人進食草莓還是需要控制數量，以免引起血糖的波動。對於胃腸道疾病人羣，草莓富含膳食纖維，可以促進消化，但患有胃腸道疾病人羣，如急性糜爛性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性腸炎等，食用後易造成胃酸分泌過多，加重腸胃負擔引起腹瀉、腹痛等症狀，故不宜食用過多，需要控制數量。
此外返流性食道炎患者、膽囊炎和胰腺炎患者、缺鐵性貧血患者等患者不適合食用牛奶。因爲含有脂肪的牛奶會影響返流性食道炎患者的下食道括約肌的收縮，從而增加體內胃液或腸液的返流，加重食道炎症狀。
消化牛奶中的脂肪需要人體腸胃內膽汁和胰脂酶的參與，膽囊炎和胰腺炎患者飲用牛奶可能會加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。牛奶中的鈣、磷含量高，會影響人體對鐵的吸收，使人體內鐵的`含量低容易出現人體缺鐵，缺鐵性貧血患者會加重病情。
一、草莓和牛奶能不能一起吃
草莓其實和牛奶是能夠在一起吃的，草莓是水果，而牛奶是飲品，草莓裏面除了含有水分之外，還含有着大量的維生素成分，而牛奶當中是含有着蛋白質成分的，這些維生素成分遇到了蛋白質成分之後，不會產生任何的有害反應，因此大家在吃草莓的時候，完全可以放心喝牛奶，並且草莓和牛奶也可以在一起製作各種各樣的甜品，味道非常的好吃。
二、草莓不能和什麼一起吃
1.草莓不要和地瓜一起吃
草莓和地瓜看着是兩種毫不相干的食物，但如果這兩種食物在一起吃了的話，容易對於我們胃腸道產生一定的刺激，從而加速我們胃液的分泌，尤其是對於腸胃功能不好的人羣來說，如果這麼吃了之後，很容易導致腸胃不適。
2.草莓不能和涼性食物一起吃
草莓是屬於寒涼性的水果，對於身體經常發寒的人羣來說，還是儘量要少吃草莓的，如果吃草莓的時候和一些良性的食物在一起吃了會容易造成腸胃不適的反應，嚴重了還會引起肚子疼或者拉肚子的情況，對於部分人還會加重手涼腳涼的情況。
草莓和牛奶能不能一起吃?草莓和牛奶其實完全可以放在一起吃的，但是草莓是屬於寒涼性的水果，建議胃腸功能不好的人羣還是要少吃，對於腸道還是有一定刺激性的作用的，如果吃太多的話，會造成胃腸不適等反應，任何食物都有好的一面和不好的一面，大家要適量。
