甘草檸檬泡水的功效和作用

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甘草檸檬泡水的功效和作用，甘草和檸檬都具有一定的潤喉順氣功效，所以二者也是可以在一起泡水喝的，對我們的身體有一定好處，下面爲大家分享甘草檸檬泡水的功效和作用。

甘草檸檬泡水的功效和作用1

第一，檸檬和甘草泡茶具有加快腸道蠕動的作用，有利於人體內毒素和垃圾的排出，可以幫助預防和緩解便祕，可以很好的清除人體內的垃圾，並且可以將體內淤積的垃圾和毒素排出體外，能夠起到比較好的淨化血液的作用，可以降低人們患有各種疾病的風險，具有非常好的養生保健之功效。

第二，經常喝檸檬甘草泡茶可以使頭腦清晰，思路敏捷，能夠消除頭昏及怠倦感，經常飲用可以起到比較好的滋補身體的功效，可以很好的緩解人體疲勞，同時也可以有效的改善人體記憶力，能夠緩解失眠多夢的症狀，尤其對於經常失眠的人羣喝檸檬甘草泡茶，可以很好的改善睡眠質量差的現象。

第三，甘草和檸檬泡茶喝具有延年益壽的`作用，尤其對於中老年人經常喝，可以降低患有心腦血管疾病的風險，可以很好的降低人體的血液黏稠度，中老年人經常喝甘草，檸檬泡茶對身體的好處比較多，能夠降低患有疾病的風險，有利於延年益壽，女性經常喝可以起到美容護膚的作用。

甘草和檸檬泡茶具有比較好的養生保健的功效，可以加快腸道的蠕動，加快人體內毒素和垃圾的排出可以起到比較好的淨化血液的作用，有利於降低人體血液的黏稠度，尤其對於中老年人來說，具有比較好的養生作用，可以降低中老年人患有心腦血管疾病的風險，具有比較好的延年益壽的功效。

甘草檸檬泡水的功效和作用2

檸檬這種水果深受大家的喜愛，由於檸檬裏含有較多的維生素，有美白的功效，很多女性都喜歡拿檸檬來泡水喝。整顆檸檬實在太酸了，我們一般會把它切個幾片泡在水裏，並且加上點蜂蜜。檸檬還有消炎止咳、減肥等功效，所以，檸檬受到更多人的喜愛。

而檸檬和甘草泡茶喝，效果更是事半功倍。它不但能滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生的毒素、廢物及時清除出去，並且能體內積聚的雜質毒素，如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害的物質排出體內。從而使人體的血液更加純淨，使我們人體必需的氧氣能有效控制腦部及全身各組織器官。

長期喝檸檬甘草茶能讓我們的頭腦清晰，思路敏捷，消除頭暈、疲勞感。每日當做飲料飲用，獲益良多。不少人當心檸檬泡水太酸，有了甘草在裏面中和，也就避免了胃酸，更起到了清腸作用，排除掉由脂肪轉化過程中產生的代謝放廢物-酮，並且能洗滌、排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。

功效與作用

生津止渴、化痰止咳

甘草性平，味甘，入心、肺、脾、胃經；檸檬味甘、酸、性涼，入肺、胃、肝經。甘草檸檬泡水具有生津止渴、化痰止咳的功效。

1、生津止渴：檸檬味甘、酸，性涼，甘潤能養陰，且有生津之功。甘草檸檬泡水具有生津止渴的功效，可用於暑熱煩渴等症。

2、化痰止咳：甘草甘平入肺，既能補益肺氣，又能止咳化痰，且性平而藥力和緩。甘草檸檬泡水具有止咳化痰的功效，可用於咳嗽、痰多等症。

注意事項

適宜人羣

暑熱煩渴者

禁忌人羣

溼盛脹滿者

不宜同食

海藻

甘草和海藻屬於中醫十八反，同用可能影響藥物療效，甚至產生毒性反應，損害機體健康，因此甘草檸檬泡水不宜與海藻同食。

食用方法

沖泡

取適量甘草、檸檬放入容器中，加入沸水沖泡，待溫度降至適宜時，即可飲用。

甘草檸檬泡水的功效和作用3

可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除並將體內積聚之雜質毒素如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。使血液純淨，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。

可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之聖品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉化過程中的代謝放廢物--酮，以及洗滌並排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。

檸檬甘草茶調成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經高溫製成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯後來一杯檸檬茶，確可幫助消化。

這些就是我總結的檸檬甘草茶的功效了，也正因爲它有那麼多的作用，所以現在越來越多的人喝起來檸檬茶了，因爲它不僅瘦身，使腸胃通暢。檸檬和甘草到處超市都可以買到的，製作也比較簡單的，而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。