喝金桔檸檬水有什麼作用與功效，金桔和檸檬都是營養價值特別高的水果食材，金桔泡水喝味道好，更加是具有很好的養生功效。以下分享喝金桔檸檬水有什麼作用與功效。
金桔檸檬水能健胃消食
金桔和檸檬中都含有一些天然的酸性成分，它們泡水喝以後能讓這些酸性成分更好的被人體吸收和利用，能有效加快胃液分泌，也能加快腸胃蠕動，能健胃消食也能潤腸通便還能排毒。
金桔檸檬水能美容
金桔檸檬水中含有大量的天然果酸和維生素C,這些物質進入人體以後可以抑制色素沉積，也能減少紫外線對人類皮膚的傷害，可以起到美白防曬的重要作用，另外金桔檸檬水還能延緩皮膚衰老，也能增加皮膚彈性，減少皺紋生成，經常飲用可以起到良好的美容作用。
金桔檸檬水能消脂降壓
金桔檸檬水能消脂降壓，它含有的黃酮類物質與維生素，可以軟化血管，也能增加血管彈性，預防血管老化，它對人類的高血壓與高血脂都有一定的緩解和預防作用。
化痰止咳
化痰止咳也是金桔檸檬水的重要作用之一，它能消炎化痰，也能理氣潤肺，對人類的咳嗽痰多與氣喘還有氣管炎等症都有一定的緩解功效。
金桔泡水喝的功效——美容護膚
金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作爲高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。
金桔泡水喝的功效——解肝臟之毒
金桔泡水喝的功效金桔80%的維生素C都存於果皮中，果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
金桔泡水喝的功效——加蜂蜜潤肺化痰
金桔泡水喝的功效如果以金桔加蜂蜜沖泡，加蓋略燜幾分鐘後即可飲用。此飲由金橘與補中、潤燥、止痛、解毒的蜂蜜組成，具有理氣解鬱、潤肺化痰的功效。金桔泡水喝的功效適用於胸悶鬱結、肺躁乾咳、虛勞久咳、傷酒口渴、食滯胃呆等病症。
金桔泡水喝的功效還體現在金桔有理氣、化痰、止咳的功效。金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病都有一定的作用。
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用是對維護心血管功能，預防血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用，同時也能在一定程度上起到養顏美白的效果。建議應該要在醫生的指導下進行服用。平時要注意學會控制自己的情緒，避免生氣或者激動，要適當的多鍛鍊身體，有助於身體的`健康。
金桔怎麼吃治咳嗽化痰止咳
金桔可以和生薑一起用熱水沖服，或者把皮和白糖一起用水煎服，這樣可以起到治咳嗽化痰止咳，預防感冒的作用。金桔主要的功效能夠開胃助消化對人體的消化功能作用很好，同時還能強化血管彈性，促進心血管正常的運行，再一個就是化痰止咳的作用，能夠起到化痰止咳的效果，具有一定的藥性能夠防寒防感冒，增強人體的抗寒防寒的能力。
哪些人不能吃金桔
一、導致皮膚變黃金桔富含豐富的維生素A，吃金桔的容易導致血液維生素A上升，從而造成皮膚變黃問題。
二、多吃上火因爲金桔性溫，吃多了容易導致上火，特別是對於熱性體質的人如果吃金桔止咳，不僅起不到作用，反而會引起喉嚨痛、瘙癢等上火症狀。
三、喝牛奶前後，不宜食用金桔喝牛奶前後不宜食用金桔，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中的果酸會凝固，不易消化吸收，輕則食慾不振，重則會腹部脹氣難受，甚至反胃嘔吐。
四、飯前或空腹時不宜多吃金桔飯前或空腹時食用金桔，會導致金桔所含有機酸會刺激胃壁黏膜，進而引起胃部會有不適感。
金桔上火嗎
1、有可能會。
金桔色澤金黃，味道酸甜，不僅美觀，而且其中還富含豐富的維生素C、金桔甙、蛋白質、氨基酸等多種營養成分，營養價值很高，金桔味酸甘，性質偏溫，一般情況下，如果適量食用金桔並不會上火，但是如果食用過多，就可能會加重體內的燥熱之氣，從而引起上火症狀。
吃金桔上火了怎麼辦
2、1、暫時停吃金桔。如果食用金桔上火後，應先暫時停吃金桔，如果上火症狀比較輕微，停吃金桔一段時間後，上火症狀就能得到緩解。
2、多喝水。如果吃金桔上火了，可以儘量多喝水，補充人體水分，從而可以很好的減輕體內的燥熱，緩解上火症狀。
3、食用降火食物。如果上火症狀比較嚴重，可以在適量食用一些菊花茶、金銀花茶、苦瓜、冬瓜等降火食物。
金桔吃多少合適
3、建議吃3個左右即可。
金桔雖然沒有嚴格的食用量的規定，但是不建議過多食用，否則可能會引起上火症狀；另外，金桔中含有一定量的胡蘿蔔素，如果一次大量食用，可能會導致體內的胡蘿蔔素濃度太高而導致皮膚髮黃。
吃金桔時要注意什麼
4、1、不宜與牛奶同服。金桔中含有豐富的果酸，而牛奶中富含蛋白質，如果兩者同時服用會生成不易消化的沉澱物，可能會引起腹脹、腹痛等腸胃不適症狀。
2、不宜空腹食用。金桔味道酸甜，其中含有大量的有機酸，如果空腹食用，其中的酸性物質會刺激胃壁黏膜，從而引起胃腸不適。
金桔怎麼吃
5、直接食用
1、先將金桔用食鹽搓洗乾淨。
2、然後加入清水浸泡10-15分鐘。
3、將金桔撈出，用清水沖洗乾淨。
4、然後直接食用即可。
金桔茶
1、將金桔用清水清洗乾淨。
2、然後用刀子在金桔表面劃幾刀。
3、將處理好的金桔放入杯中，倒入適量熱水。
4、加蓋悶5分鐘左右。
5、最後加入適量蜂蜜調勻即可。
