銀杏果子吃了有什麼好處，銀杏果子吃了對身體是比較好的，營養價值比較高的，銀杏樹是在南方較爲常見的一種綠化樹木，特別是在長沙這座城市裏，大街小巷都能看到銀杏樹，下面看看銀杏果子吃了有什麼好處。
1、能夠斂肺定喘，因爲從中醫食療的角度上來講銀杏性味甘、苦、澀、平，入肺經，對於肺虛所導致的哮喘、咳嗽、咳痰、咳血的患者，如果適當吃銀杏果，有很好的斂肺定喘、緩解上述症狀的好處。
2、能夠止帶縮尿，對於赤白帶下、小便白濁、尿頻、遺尿的人，適當吃銀杏果有很好的止帶縮尿的效果。
銀杏果又稱爲白果，是銀杏的種仁，吃銀杏果具有以下幾種好處：
第一種，具有止咳定喘的功效，可以用來治療支氣管哮喘、咳嗽痰多等疾病，適合久咳不愈的患者；
第二種，銀杏果中含有大量的維生素C，具有美容養顏的功效，可以美白肌膚；
第三種，銀杏果中含有大量的白果酚、白果酸和核黃素，可以有效的提高身體的免疫力；
第四種，可以用來治療女性的婦科疾病，例如白帶異常等。
銀杏果在全國各地基本上都是有栽培的，它能夠有一定的抑菌的作用，也能夠抑菌和殺菌，用於治療呼吸道感染性的疾病，而且還能夠有助於止癢的效果，也能夠抗結核桿菌，銀杏果外種皮中所含的白果酸以及白果酚等有抗結核桿菌的作用。
所以銀杏果可以用於治療肺結核的症狀，還能夠保護心腦血管，如果患有心腦血管的疾病患者，吃銀杏果能夠防治血液的凝集，改善血液循環，防止血栓的形成，提高自身抵抗力。
女性吃銀杏果，能夠起到美容養顏，延緩皮膚衰老的效果，還能夠縮尿止帶。對於小孩的遺尿或者是氣虛、小便頻數等有輔助的治療作用。
吃銀杏果的好處是能夠止咳平喘，對於存在咳嗽咳痰的人是比較適用的。
除此之外，銀杏果還能夠使體內的膽固醇得到降低，對於心腦血管的疾病進行預防是有一定功效的。在平時可以適當的吃銀杏果，特別是存在三高疾病的患者。
除此之外，銀杏果還能夠在一定程度上幫助抑菌，對於感染類的疾病，比如呼吸道感染，真菌感染是比較適用的'。如果受到結核分枝桿菌感染，形成了肺結核，在此時吃銀杏果也能夠得到明顯的緩解。
銀杏果屬於生活中很常見的食物，既是一種保健食品，食用後酸中帶甜，多是煮粥喝，也是一種藥材能治療很多疾病，用途是比較廣泛的。銀杏果果仁含有很多的營養元素，有澱粉，蛋白質，還有糖類和銀杏酸等物質，也有多種的維生素和微量元素，都能滿足身體所需，對健康也是很好的，那麼銀杏果到底有什麼功效呢，下面我們具體來說說，便於我們日常的食用。
銀杏果含有的營養元素多，所以功效也比較多，銀杏果中有豐富的維生素C，核黃素和胡蘿蔔素等物質，可以幫助抗氧化，能延緩衰老的；女性朋友在平時就可以多吃些，其含有的黃酮可以防止色素沉着，幫助美白，預防皮膚出現色斑的，
其含有的微量元素還能幫助抑制黑色素，用銀杏果煮粥喝還能防止皮膚出現皺紋，促進皮膚新陳代謝，整體的皮膚也會看上去很紅潤狀態很好；多吃些銀杏果還能幫助改善血液循環，預防出現心腦血管，血栓等的疾病，還能加強身體的免疫力。
銀杏果有一定的抗過敏作用，食用後就可以幫助消炎殺菌，抗腫瘤，對人們的生殖系統，消化還有泌尿系統都有一定的影響，所以在平時就可以適當食用些；銀杏果可以預防人們出現很多疾病的，比如冠心病，心絞痛，三高等，
老年人吃些也能增強記憶力，預防出現老年癡呆，還能幫助延年益壽，對身體是很好的；腫瘤患者在治療期間也可以多吃些，能幫助抑制腫瘤細胞的擴散，減輕患者在化療期間出現的副作用，更利於身體的恢復。
銀杏果含有優質的水溶蛋白還有維生素，這些都可以幫助保護肝臟，也有解毒的效果，還能幫助修復肝組織出現的損傷，減少心律不齊等的症狀，如果出現哮喘，心肌梗塞還有支氣管炎等，都可以吃些銀杏果，幫助緩解；銀杏果還有抵抗輻射，減肥的效果，腸胃不好的人也可以多吃，對腸胃是很好的，還能減輕頭痛，耳鳴，多夢等症狀。
銀杏果在平時我們可以用來煮粥泡水喝，功效是很多的，對身體健康也有利。銀杏果含有的維生素多，可以幫助抵抗衰老，對皮膚也很好，能美容養顏，還能促進身體血液循環，預防多種的疾病，比如心腦血管，三高等，吃些銀杏果還能幫助消炎殺菌，抵抗腫瘤，對身體的益處有很多。
吃銀杏果的好處主要有潤肺止咳、潤腸通便、增強抵抗力、補充營養。具體如下：
1、潤肺止咳：中醫認爲銀杏果具有潤肺止咳的功效，如果患者出現咳嗽的症狀，可以適當食用銀杏果，可以幫助輔助治療咳嗽的問題。
2、潤腸通便：銀杏果裏面含有一定的油脂，食用以後可以潤滑腸道，從而起到潤腸通便的效果。對於經常便祕的人羣，在日常膳食中吃些銀杏果，可以幫助排便，預防便祕情況的發生。
3、增強抵抗力：銀杏果裏面含有大量的白果酚、白果酸以及核黃素，這些成分具有抑菌殺菌的作用，可以使人體減少被細菌感染的機率，從而起到增強抵抗力的效果。
4、補充營養：銀杏果裏面含有碳水化合物、硒、維生素C等營養元素，這些營養元素都是人體日常代謝活動所需要的營養素，因此平時吃些銀杏果，可以起到補充營養的效果。
銀杏果是一種能抗衰老，抗氧化的健康食材，它含有豐富維生素c和核黃素，還含有一定數量的胡蘿蔔素和微量元素硒，這些物質能清理人體內的自由基，而且能阻止人體內的自由基生成，而自由基又是破壞人體組織細胞的罪魁禍首，它的數量減少以後，人體組織佃胞就能保持健康正常的狀態，人體衰老症狀也會延緩發生。
日常生活中人們多吃一些銀杏果，還能美容養顏，因爲人性果不單能清理身體內的自由基，它含有的黃酮類化合物和酚類成分，還能阻止色素在人體內沉着，可以防止色斑生成。銀杏果中含有的植物蛋白和維生素，還能加快人類皮膚表層毛細血管中的血液循環，並能促進皮膚新陳代謝，人們經常食用以可以美白也能滋養細嫩肌膚。
心血管預防心血管疾病發生是人們吃銀杏果的重要好處，因爲銀杏果中含有一些天然活性因子，這些物質可以提高人類血液中血小板的活性，能防止血小板凝結成塊，可以阻止血栓生成。銀杏果中含有的黃酮苷，則能擴張血管，促進血液循環，提高心臟功能，它對人類高發的冠心病和動脈硬化以及血栓都有明顯的預防作用。
