家裏的牙刷要經常換的，牙刷的使用週期是3-4個月，牙刷毛用久了會出現破損，還會出現一些形變，不僅 對刷牙沒有任何好處，還會造成牙齦的損傷，造成牙齒疼痛的問題。
毛巾是最容易滋生細菌的，細菌比較喜歡潮溼溫暖的環境，溫水給毛巾帶來了溫度，然而人體的皮脂皮屑給細菌提供了養分，所以毛巾不能一直不洗，毛巾最好半個月就用熱水燙一次，搓洗乾淨，展開晾着，每三四個月換一次毛巾，一定要記住了，不然細菌殘留物一定會讓你驚呆的!
在家裏最容易忽視的東西就是馬桶刷，馬桶刷用久了，不但會脫落、掉毛，過了保質期的馬桶刷，特別容易藏污納垢，滋生細菌，平時清潔馬桶刷，別僅僅用水沖沖，可以時常用白醋浸泡，馬桶刷使用週期是半年。
其實有很大一部分的人喜歡屯一大包一大包的衛生紙在家中，但是衛生紙也有保質期的，如果包裝不好，導致被打溼、受潮或者污染了，就是細菌的培養基地，經常使用細菌會經常來找你的。衛生紙應該放在乾燥、通風的環境下，可以有3年的保質期，特別是放在衛生間的，一定要做到乾溼分離。
一支牙膏一直使用的話就會讓人忍不住去買新的，其實這個習慣不好，牙膏儘量在1到2個月用完，在買新的，牙膏也是有保質期的，開蓋後牙膏裏含有化學物質的，使用一段時間後就會發生化學反應降低。
家中的洗碗布與碗筷和實物每天都進行親密接觸，但是你想不到，洗碗布用久了就成了大腸桿菌滋生的溫牀，嚴重的話甚至會導致腸炎等疾病，你吃的不在是食物了而是病菌了，最好每週用熱水燙一次，每月更換一次洗碗布，避免細菌殘留。
家中的砧板用的時候不小心就會有細小的劃痕，不注意清潔的話，劃痕中就會藏污納垢，因此也有定期換，最好使用週期不要超過兩年，平常清潔不要只用水沖沖，要多用水熱水燙一燙，或者用鹽、食醋等方法來清潔砧板。
筷子用久了，也是要經常更換的，儘量3-6個月就更換一次，特別是筷子開裂，有了縫隙，很容易殘留食物，進而培養了各種有害的細菌進入口中，使用筷子要用筆直的，這樣不容易殘留污垢的。
很多人經常把被單被罩經常換，但是卻忘記了枕頭也需要，枕頭與我們頭髮每天親密接觸，長期使用容易粘上皮屑，蟎蟲等等，皮膚過敏說不定和它有着密切的關係，枕頭最好半年到一年就換一次，經常勤洗勤換枕套。
女生最有必要的就是要更換內衣褲，內衣褲應當做到每天換洗一次，才能保持健康，經常穿的內衣褲應當半年左右更新換一次，這樣有助於身體健康。
