羽毛球的技巧，羽毛球是一項隔着球網，使用長柄網狀球拍擊打用羽毛和軟木製作而成的一種小型球類的室內運動項目，下面來詳細看看羽毛球的技巧。
一、羽毛球的技巧
1、羽毛球隨便你怎麼拿，其實對於羽毛球的拿法並沒有太多的介紹。發球的首要條件是在於精確，所以只要能夠使球穩定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分爲下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球託部分向下。或以五指輕握住球的球託上方，球託部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
3、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。千萬不要把球打在對方的'中場
5、擊球時必須掌握力道，有些朋友在打羽毛球的時候不能很好的控制力道，很容易就將球打飛，等能控制球后，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因爲打四個角落能讓對手跑最遠的距離。
由後方二角打長球至對面後方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6、單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便喂招使對方，一般對手打的好壞可看他的反手拍利落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩，多引對手失誤。
8、準備殺球前我們應該先側身，保持正確的姿勢才能完美的殺球，那麼什麼樣的姿勢纔是正確的呢?首先左腳在前，兩腳的腳尖着地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因爲擊球點靠後的話就只能打高球了。
9、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
殺球前身體後仰，基本成弓型
10、殺球前握拍一定要放鬆，但是即使是老手也很難掌握這點，這裏說的放鬆並不是完全放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因爲只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
怎樣打羽毛球
對於普通羽毛球愛好者來說，要想短時間提高球技，是需要掌握技巧的。那打羽毛球有哪些技巧呢？8個技巧分享給大家，速度mark：
1、對方的球迎面飛來，在球還沒落到人的頸部附近前，就要將球擊打回去，不然球的攻擊力太小。
2、每次擊完球要迅速回到中心位置，並做好準備，迎接下一個球，不然，對方把球達到接球者所佔位置的另一側，接受者難以用很快的速度挪動腳步接球。
3、單打時，把球打到對方球場的正中央是最忌諱的，因爲這樣的球對方接的難度小，可能會通過扣球的方法來回擊。
4、在規則允許的範圍內，要通過一些技巧增加對方接球的難度，如做假動作，把球打到球場角落等。
5、吊網前球時，球的路線要短，並儘可能靠近球網，如果對方迅速接回來，也要做好回擊的準備。
6、扣球具有一定的`殺傷力，但扣球位置要把握好，儘量扣在遠離對方握拍手的位置。
7、反手區域通常是很多人的薄弱區域，在擊球時，可把球擊打到這個區域，以增加對方接球的難度。
8、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
打羽毛球怎樣發好球
打羽毛球時，發球是很重要的，因爲球發得不好，就無法起到先發制人的作用，而且還容易讓對方佔優勢。那怎樣才能發好球呢？大家不妨先看看發球技巧：
1、發後場高遠球
在單打時，很多人都會發後場高遠球，以迫使對方後退擊球，從而增加對方主動進攻的難度。但高遠球容易被技術較好的羽毛球手扣殺，所以，最好把球發到角落處，不然，球被輕鬆打回到網前，會增加自己接球的難度。
2、發平高球
平高球也是很多人常發的一種球，因爲球飛向對方場地上空時，弧線較低，對方需退到後場才能接到，這樣發球者就有充裕的時間回到球場中央位置，準備接下一球。
3、發平快球
發平快球是爲了創造主動進攻的機會，讓自己獲得有利先機，但發平快球需要和網前球配合，不然，難以獲得腳佳效果，而且如果被半路攔截，接球者就會處於被動的狀態。所以，發平快球最好發到對方反手區，讓對方措手不及。
4、髮網前球
髮網前球能減少對方扣球機會，因爲對方需要把球挑高才易打回去，所以，如果不想在發球時就失去優勢，建議發這種球。另外，部分人接網前球的技術不佳，很容易碰到球不過網的情況。
1、鍛鍊眼力
打羽毛球讓人練得“眼明手快”的原因很簡單：因爲打球時雙方要經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體，眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆，大大促進了眼球組織的血液循環。
從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對於普通的羽毛球愛好者，尤其過度使用眼睛的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。
2、舒筋活血
羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術佔40%，體力佔60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。
3、治頸椎（肩周）病
參與羽毛球運動，要用手肩膀協調出動，拼命抽球，你的頭要擡、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產生。
4、排毒養顏
長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕鬆，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對預防痛風病很有脾益。
5、全身鍛鍊
羽毛球運動也很適合減肥人羣。在羽毛球運動中，需要不停地運用手腕和手臂的.力量握拍、揮拍，還要充分活動踝關節、膝關節、胯關節等部位，所以對於全身肌肉和關節的鍛鍊是很充分的。而且，你在撿球、接球的過程中，又會不斷地彎腰、擡頭，這樣，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的鍛鍊。
6、增強友誼
通過打球、比賽不相識的都互相認識了，瞭解對方的性格，真正以球會友，友誼長存。
7、提高技能
通過球友組織比賽，激發技能訓練，球友之間互相學習，共同提高。
8、開心娛樂
養生專家講：每天要大笑三次，對人的精神舒暢，促進五臟六腑活動非常有好處。可排除濁氣、邪氣。只要羽毛球一發，一場球打下來，要笑十次以上，使人的心情保持快樂。
