爲什麼喝了兩罐強爽晚上睡不着？現代年輕人夜生活娛樂很豐富，時不時會約上朋友喝點小酒，有些人的身體其實是不適合喝酒的，可是本人卻不知道，下面解釋一下爲什麼喝了兩罐強爽晚上睡不着。
喝完酒興奮睡不着
主要與神經系統興奮性增強、排尿次數增多等有關，可適當多飲水以促進酒精代謝，減少對機體的刺激，適當閉目養神、聽輕音樂等，以改善睡眠。
1、神經系統興奮性增強：喝完酒後，進入機體的`酒精會對神經系統產生興奮作用，致使心跳速度加快，出現心慌、氣促等不適症狀，會對睡眠產生干擾，表現爲喝完酒興奮睡不着；
2、排尿次數增多：酒屬於高滲溶液且酒精具有一定利尿作用，喝完酒後機體攝入較多水分、酒精，容易影響機體血漿滲透壓，致使液體排出增多，表現爲排尿次數增加，頻繁起身活動而導致機體興奮睡不着；
3、其他原因：喝完酒機體由於酒精刺激，可能會出現頭暈、頭痛、嘔吐等不適症狀，均會干擾睡眠而出現興奮睡不着的情況。此外，部分人認爲喝酒是一種解壓方式，喝完酒後可能出現一系列異常情緒，其中也包括過度興奮，也會對睡眠產生影響，致使喝完酒興奮睡不着。
喝完酒興奮睡不着的人不可盲目用藥治療，以免酒精與藥物產生相互作用，可能會加重機體不適症狀，甚至引發昏迷、呼吸困難、休克等。也可調整室內溫溼度，避免噪聲影響等，促進入睡。
刺激性的飲料，首先有些是含有興奮神經的物質的，喝了這種飲料之後人會覺得沒有睏意造成失眠，另外一些刺激性的.飲料可能是對胃腸道都有一些刺激，造成胃腸道的不舒服，進一步引起了失眠
喝飲料睡不着的原因主要有以下幾點：1、飲料中通常都含有咖啡因，咖啡因對中樞神經系統有較強的興奮作用。容易使人興奮睡不着，還能刺激交感神經，促進胃腸分泌胃酸，部分患者會出現胃部不適而睡不着。2、飲料中含有大量糖分，不易被人體消化吸收。一次性攝入過量會加重胃腸道負擔，容易導致消化不良。
刺激性飲料爲什麼會引起失眠
所謂刺激性飲料主要是指對大腦有興奮作用的飲料，最有名的爲茶、咖啡和可可，這些是世界各國人民都喜歡的飲料，而在這些飲料中都或多或少地含有咖啡因。咖啡因是一種很好的大腦興奮劑，可是大量服用勢必要興奮大腦引起失眠。
咖啡因會全面興奮大腦，使人提高注意力，增強記憶，思路加快，工作和學習效率提高，這也就是爲什麼茶、咖啡、可可等飲料受人們歡迎的原因。
有人測定，每人每天咖啡因最大攝入量爲200毫克左右，如果超出這個量，有可能造成咖啡因急性中毒。咖啡因急性中毒的表現有：煩躁不安、易激惹、發脾氣、失眠、面色潮紅、多尿、胃腸道不適、心跳過快、話多、易衝動、肌肉顫抖等，這時需醫生急診處理。
咖啡因實際上還有一個更嚴重的問題，那便是成癮性，不少人習慣於飲用大量濃茶和咖啡，一旦停止飲用，就會發生戒斷症狀，那時人變得疲乏無力、腦力遲鈍、注意力不集中、記憶力差、工作和學習效率下降、頭痛、頭暈等，人感覺十分難受，需一週左右才能逐步好轉。所以，刺激性飲料的飲用宜適可而止，不要過分。
喝酒的危害有損傷肝臟、損傷胃部、損傷胰腺和損傷神經系統等
1、喝酒傷肝
肝是酒精代謝的主要器官，飲酒加重肝的負擔，可使肝臟的解毒和代謝能力下降，可能導致肝炎的發生，長期飲酒可導致酒精性脂肪肝，甚至進展爲肝硬化。肝功能受到損傷，人體的免疫力降低，患其他感染性疾病的可能性也會增加。患有肝臟疾病的患者應絕對禁酒，做好飲食管理。
2、喝酒會傷胃
酒精具有刺激性，可對胃粘膜產生刺激，影響胃部上皮細胞的正常生理功能，影響食物的消化吸收，嚴重時可導致胃粘膜破裂，引起胃潰瘍和胃出血。如飲酒後出現上腹部疼痛、嘔吐、吐血等症狀時需保持平臥位，禁食禁水，經胃管灌注去甲腎上腺素或凝血酶。
3、喝酒傷胰腺
酒精進入腸道後可刺激胰腺細胞大規模分泌消化酶，消化酶分泌過多時可引起胰管堵塞，大批量消化酶聚集在胰管以及胰腺細胞裏，可引起胰腺腺泡破裂，造成急性胰腺炎。或者重症胰腺炎，後者可危及人體的生命健康，需要立即就醫治療。具有胰腺炎病史的患者應當禁酒。
4、喝酒傷神經系統
酒精能夠通過血腦屏障進入大腦，能麻痹神經、使神經興奮，同時會降低認知能力和學習記憶能力。喝酒時間較長或者嗜酒的人，脾氣會變得暴躁，情緒不穩定；會對酒產生成癮性，過分依賴酒精，臨牀稱之爲酒癮綜合症。患有酒癮綜合症的.患者可行藥物替代療法，逐漸斷酒，同時可使用如抗焦慮藥、抗抑鬱藥等的精神藥物
5、刺激胃黏膜
許多人喝酒後常有噁心、嘔吐等胃部不適症狀，主要是酒精會對胃黏膜產生刺激導致的。如長期喝酒，高濃度的酒精在胃內滯留，會使胃黏膜糜爛、出血。
6、破壞股骨頭
長期酗酒可能導致股骨頭缺血、壞死，影響正常活動。
7、損傷大腦
長期喝酒，酒精麻痹大腦神經，使大腦皮質萎縮，導致大腦功能障礙、意識障礙等。長期酗酒引起慢性酒精中毒時，常會可導致記憶力減退、定向力差、精神異常等表現。
8、危及心臟
心臟長期受到酒精的刺激，會使心肌纖維變形，失去彈性，出現動脈粥樣硬化、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的風險明顯增加。
