爲什麼喝了人蔘湯睡不着，隨着社會不斷髮展，越來越多的人開始講究膳食養生，其中人蔘的價格是最貴的，這與它的藥用價值有很大的關係，以下分享爲什麼喝了人蔘湯睡不着。
睡前喝人蔘湯睡不着，可能是人蔘大補元氣，導致過度興奮，也可能是飲用過多，導致腸胃不適。人蔘在臨牀和生活中使用的範圍比較廣，是一種對機體有益的藥物，但需遵醫囑進行使用。
1、過度興奮：人蔘是一種補益類的中藥材，能夠大補元氣、補脾益肺，同時還有安神益智的功效。機體適當服用人蔘湯後，能夠在一定程度上起到治療氣短、乏力、津傷、口渴以及失眠健忘的症狀。
但是如果機體是屬於實熱證，以及體內溼熱內盛，比如煩躁、易怒、面紅、耳赤、口舌生瘡、胸肋脹痛、大便祕結等，喝了人蔘湯以後容易導致體內陽氣過於亢盛，引起睡覺時過度興奮，同時就會出現睡不着覺的情況；
2、腸胃不適：如果機體在睡前飲用過多人蔘湯，可能會導致腹痛、腹脹等不適症狀，從而可能會影響睡眠，出現睡不着的情況。建議在喝人蔘湯的時候注意適量，儘量避免一次性服用過多；
3、其他情況：如果在煲人蔘湯時，加入了其他的食材以及藥物，比如螃蟹、蘿蔔、五靈脂、藜蘆等，就有可能導致出現食物與藥物之間的`互相作用，或者影響人蔘的藥效，可能還會影響機體出現身體不適的症狀，如噁心、嘔吐等，反而不能達到人蔘進補的作用，導致機體出現睡不着的情況。
一、人蔘概論
人蔘又稱黃參，是著名的東北三寶之一。人蔘生長週期很長，一般3年開花，5-6年結果。花期5～6月，果期6～9月。人蔘對生長環境非常很高，既要避免強光和高溫，又對土壤生長苛刻，主要在排水良好、肥沃、腐殖質層較深的森林土壤中。目前主要分佈在我國東北部、韓國、日本、朝鮮等。
人蔘主要藥效
在《神農本草》記載了人蔘的藥用精髓：“人蔘甘甜微寒，滋補五臟，安神養氣，解心悸，祛邪，明目，滋補等功效。現在的醫學研究也表明，人蔘具有補氣、健脾、潤肺、安神的多重功效。人蔘是一種著名的補藥，可以增強血壓，恢復心臟功能，神經衰弱和身體虛弱。因此，人蔘在我國素有“百草之王”之稱。
人蔘禁忌
1、身體發熱者，就不要服用。
2、在服用人蔘的當天或24小時內，避免吃蘿蔔、茶、辛辣或刺激性食物。
3、避免在做人蔘湯中使用金屬用具。
4、不要和五靈脂、黑豆和藜蘆同時使用。
二、高麗蔘簡介
在我國靠近朝鮮的人來說，高麗蔘經常出現在朝鮮及附近區域的'餐桌上，高麗蔘又稱高麗蔘、白參，主要產於朝鮮半島。
高麗蔘藥效
高麗蔘具有補氣、生津安神的作用。適用於心悸、失眠、身體虛弱、心力衰竭的患者。根據現代醫學研究，高麗蔘主要有兩個藥用用途：
1、對預防糖尿病、動脈硬化和高血壓有很好的效果。
2、具有抗癌、促進血液循環、防止疲勞、增強免疫力等作用。
人蔘多久吃一次比較好
主要看身體有沒有出現虛弱的情況。
如果說最近食慾下降，反應遲鈍，記憶力減退，精力不集中，容易犯困，身體乏力，不想說話，睡眠質量差，因爲情緒方面的問題，就比如說心煩意亂，以上的這些病症都可以服用人蔘來調理。
服用人蔘來保健身體，應該從小劑量開始，每天服用1~3天煎湯服用或者直接服用，觀察身體沒有不適反應之後，可以將用量逐漸增多，讓身體有一個逐漸適應的過程。對於很多的成年人，每天服用人蔘的用量需要控制在三克以內。
人蔘怎麼吃好
煎湯服用：
把人蔘切成薄片，清洗乾淨之後放在容器中加入適量的清水浸泡半個小時，然後蓋上蓋子，用文火煎一個小時左右，等到藥汁變溫之後就服用。這樣的吃法不一，作用強，起效快，非常適合大病初癒的人服用。
隔水蒸：
把人蔘切成片狀或者小段放在碗中加入適量的`清水，蓋上蓋子之後放在鍋內隔水蒸一個小時，適宜溫度後就可以服用。這樣的方法可以反覆蒸煮3~5次，如果大家有條件的話，也可以加入其它的一些補品，就比如說紅棗，桂圓，冰糖，枸杞，百合等等。
泡酒喝：
把一乘客人蔘浸泡在50~60度的白酒中，每天適量服用，具有通經活絡的作用，但是酒精過敏或者肝病患者不宜服用。
切片含服：
把人蔘切成薄片，每次取一片放在口中慢慢咀嚼，但它沒有味道之後，需要將人蔘吃掉。這樣的吃法具有提神醒腦的作用，非常適合需要進補強身的健康人羣服用。
