人體缺硒會有什麼症狀

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人體缺硒會有什麼症狀，硒元素曾經被誤認爲是一種有毒的微量元素，如果人體缺乏硒的情況不太嚴重，其中生活中健康的人缺硒後首先表現爲脫髮、脫甲等症狀，以下分享人體缺硒會有什麼症狀。

人體缺硒會有什麼症狀1

人體缺硒一般會出現皮膚乾燥、脫髮、脫甲、食慾不振等多種症狀。

如果人體缺乏硒的情況不太嚴重，表面的皮膚通常會喪失水分和彈性，還會出現缺乏光澤的情況，看起來也會比較乾燥、乾枯，如果人體出現嚴重缺硒後，可能會出現脫髮、脫甲、有老年斑、食慾不振等多種症狀，嚴重的缺硒患者可能還會導致克山病、大骨節病的產生。

人體出現缺硒的原因可能是因爲食物裏面的硒含量低、不良的生活習慣等多種原因造成的，在日常生活中食用的食物中硒含量比較低，機體無法從飲食中獲取足夠的硒，會產生人體缺硒的現象，也不排除是長時間大量飲酒、熬夜、挑食、偏食等不良的生活習慣造成的，通常會增加機體對硒的'消耗，產生人體缺硒的現象。

如果患者出現缺硒的情況，可以多吃一些香蕉、蘋果、魚肉等或者是多食用動物肝臟、腎臟、魚肉、蛋類、瘦肉等食物，能給人體補充所需的硒元素，假如缺硒的情況比較嚴重，也可以遵醫囑服用硒維康口嚼片、硒酵母片等改善。

人體缺硒會有什麼症狀2

硒缺乏的症狀

在我國因硒缺少引起的地方病波及東北到西南的十多個省和自治區。已發現的克山病和大骨節病與缺少硒有密切關係。克山病多發生在生長髮育的兒童期，以2—6歲爲多見，同時也見於育齡期婦女。主要侵犯心臟，出現心律失常、心動過速或過緩及心臟擴大，最後導致心功能衰竭，心源性休克。

大骨節病主要病變是骨端的軟骨細胞變性壞死，肌肉萎縮，影響骨骼生長髮育，發病也以青少年爲多。在土壤中低硒的地區，還發現一種醫學上稱爲“肌肉綜合症”的病人，表現爲肌肉疼痛，行走乏力。此外，常見的還有癌症、心血管疾病、肝病、白內障、生育能力下降、前列腺癌等17種疾病和缺硒有關。

缺硒的危害

我國是缺硒比較嚴重的.國家，所以科學而有序的補硒是我國居民改善膳食結構的當務之急!硒被科學家稱爲“生命之火”，人類的癌症、心腦血管疾病、兒童智力低下、老年癡呆等42種疾病與缺硒有關，我國72%的國土面積存在不同程度的缺硒。

人體缺硒時，往往人會不舒服，各種機能也會出現問題，據統計發現，當人體出現硒缺乏時，感染各種病毒的風險明顯提升。

人體在缺硒的情況下，普通病毒的致病性會增強。例如柯薩奇病毒可使感冒患者出現沒有麻痹的、類似脊髓灰質炎的症狀，如發熱和皮疹。科學家已經從克山病患者的血液和組織中分離出柯薩奇病毒，並證實克山病是由毒性變強的柯薩奇病毒引起的。

其他病毒，如普通感冒病毒、艾滋病病毒、埃博拉病毒、天花病毒和肝炎病毒，都對缺硒有類似的敏感性。例如邁阿密大學的研究證明，與體內含硒酶的艾滋病感染者相比，體內缺硒的艾滋病感染者的死亡率要高出20多倍。

通過上面的內容，相信大家都知道缺硒的危害有哪些了吧。雖然硒不常見，但是也是我們身體中重要的微量元素之一，如果出現明顯的缺硒症狀時，一定要及時補充。

硒缺乏會對健康有什麼影響?

就像其他人體必需的營養素一樣，硒在人體內發揮着重要的作用。硒對維持人體健康來說，少了不行，少了就會引起缺乏症。目前，由硒引起的單純缺乏疾病還沒有報道，調查發現：

①在非缺硒的地區，從來沒有克山病和大骨節病的病人出現。

②出現克山病地區居民的血液、頭髮和尿液中的硒含量多低於非克山病地區。③發生克山病地區水、土壤和糧食中的硒含量都低於非克山病區。

④補充硒可以預防克山病。

硒越多越好嗎?

同樣，硒多了也不行，會引起硒中毒，出現嘔吐、頭髮脫落、指甲變形、煩躁、疲乏和外周神經病等症狀。中國營養學會制定的成年人推薦硒攝入量是每人每天60~250微克。因此，在不缺硒的地區，如我國湖北恩施、陝西紫陽等高硒地區，一般情況下不需要額外補硒，但缺硒的地區可適當補硒。

人體缺硒會有什麼症狀3

1、導致心臟病的發生。硒元素對於身體非常的重要，它能夠有效的促進心臟的搏動，保護我們的心血管健康。如果患者的身體內缺硒，那麼就很有可能侵犯心臟，使患者出現心律失常，心動過速，或者心動過緩，並且還有可能造成心臟擴大，導致心功能衰竭。這種情況不但會嚴重的危害身體健康，並且還有可能危及生命安全，所以我們千萬不能疏忽大意。

2、導致骨科疾病的發生。如果患者的身體內缺硒，那麼就很有可能導致軟骨細胞變性並且壞死，從而造成患者出現肌肉萎縮，骨質疏鬆等一系列症狀。對於青少年兒童來說，缺硒還有可能影響骨骼的生長髮育，導致患者出現發育不良的情況。