新手抽菸過肺頭暈噁心一般是正常的，不需要過於擔心。
抽菸第一次過肺頭暈，臨牀多見於香菸中的有害物質對大腦造成了刺激、室內空氣污濁、腦缺血缺氧有關。應該停止抽菸，通過呼吸新鮮空氣、深呼吸等方法緩解症狀。吸菸有害身體健康，即使不頭暈，也應及早戒菸，以免造成不良後果。
1、停止抽菸：第一次抽菸過肺出現頭暈的症狀，通常和煙中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質刺激有關係。吸菸對身體健康危害比較大，應該及時停止吸菸並且戒菸，養成良好生活習慣，避免對抽菸產生心理和軀體的.依賴性；
2、呼吸新鮮空氣：吸菸過肺以後出現了明顯的頭暈症狀，應該及時開窗通風，避免在有煙霧，空氣污濁的環境中逗留，通常到空氣清新的室外，呼吸新鮮空氣以後症狀就可以逐漸好轉；
3、深呼吸：吸菸以後出現頭暈的症狀，應該做幾次深呼吸，有利於儘可能排出肺內的煙，改善肺部的氧氣濃度，補充氧氣，改善頭暈的症狀。
抽菸進入到肺裏，如果有眩暈感覺，可能是尼古丁中毒、缺氧或低血糖引起。吸菸有害個人健康，建議生活中儘可能減少抽菸，身體虛弱時更不應該抽菸，以免造成不良的影響，危害到個人健康。
人人都知曉吸菸有害健康，依然許多人明知故犯，無法抵擋香菸的魅力，吸菸對人體健康會造成嚴重損害，容易引發癌症。有些人在抽菸後會出現身體不適，比如頭暈頭疼，此時也會產生疑惑，爲何抽菸吸進肺裏感覺很暈呢？
1、尼古丁中毒
抽菸後若有頭暈症狀，可能是尼古丁中毒。肺部是人體攝入氧氣以及血液的`器官，當衆多的煙霧進入到肺部時，導致血液無法正常供應，便會出現頭部眩暈。頭部眩暈可能是腦部缺氧，在抽菸時一旦吸入大量煙霧會導致氧氣降低，容易出現缺氧。
2、第一次吸菸導致
初學者或不曾抽菸者，第1次抽菸過多，容易會導致毒性反應。常見症狀有括約肌鬆弛、全身無力、頭暈噁心以及嘔吐。一般持續時間大約10分鐘以上，情況嚴重會危及性命。
3、身體脆弱
也有一些人以往都在抽菸沒有問題，在長時間不抽菸後再次抽菸容易會有頭暈症狀。這和個人體質有關，身體虛弱後抽菸容易會因爲尼古丁造成頭暈。
4、缺氧
香菸中的一氧化碳，對人體無形會產生傷害，人體內吸收一氧化碳數量如若過多，導致氧氣不足，會出現短暫性缺氧，呈現頭暈症狀。
5、低血糖
有一部分的人在抽菸後容易出現大腦神經衰弱，建議低血糖人羣不可抽菸。抽菸所引起的頭暈噁心症狀一般被稱之爲煙醉，是因爲不抽菸者過度抽菸所導致的症狀。
新手抽菸過肺頭暈噁心一般是正常的，不需要過於擔心。患者出現這種情況也可能是吸菸的過程中腦供血不足等因素引起的。
新手抽菸過肺頭暈噁心主要是因爲菸草裏面含有大量的尼古丁，如果是第1次抽菸或者抽菸過量，就會讓尼古丁快速的融入血液中產生中毒反應，所以會出現頭暈和噁心的症狀。
如果這種情況一直存在，需要立刻停止吸菸，可以多吃一些零食或者水果，這樣可以改善症狀，平時生活中保持健康的生活方式，不要長時間的過量吸菸。
一：吸菸前補足水分
吸菸族中慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病甚至癌症等疾患與長期在人體水分失衡狀態下吸菸有着直接關係!水是生命之源、人體之本，水是焦油的天然剋星。同時水可以將吸菸過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外。
二：一支菸要一次吸完
有些菸民爲了少吸幾支煙，將一支菸分幾次吸，掐滅了再吸，他卻不知道再吸的煙是掐滅後形成的炭化煙!炭化煙是不能吸食的!煙支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物質，同時，再次點燃時需要付出幾倍的吸食力量，把更多的有害物質帶入身體。
擴展資料
在戒菸一月或幾個月的時候，可能有些人會發現自己變胖了，這是正常的戒斷反應，少了煙毒的刺激，食慾增加，或不抽菸覺得難受會用吃來填補這種空虛感，胖個幾斤是正常的。只要平時多注意一些健康合理的飲食，避免肥胖即可。
而堅持戒菸一年後，身體因吸菸容易引起隱患的機率會降低，肺部恢復的也會更好，心理上可能對香菸的.依賴性已經大大降低了，能夠主動地克服，不再依靠香菸了。
煙齡比較短的人，此時的肺部可能已經恢復了正常的功能了，抵抗力會更好。只要堅持下去，受益只會增多，出現其他問題的機率也會通通下降！
抽菸的注意事項
對於新手抽菸怎麼過肺這個問題有了一個比較完整的講解之後，現在就要抽菸的注意事項這個問題進行一個具體的分析了。
看看煙支上有沒有黃斑煙和油污、菸絲黴變、捲菸紙黃不黃。有些菸民見到煙支已經發黴變質卻捨不得扔，發黴變質煙含有致癌的三大元兇：黃麴黴毒素、3、4苯並芘和亞X鹽，發黴變質的捲菸是高級致癌物絕對不能吸食，這種情況吸菸對人體傷害特別大。
在摸摸軟硬和菸絲水分，煙支不可過軟或過硬，水分不能過大或過小，煙支過硬水分偏大，燃燒時溫度較低，對吃味有好處，但焦油釋放量多，煙支過軟菸絲偏幹，吸阻小燃燒溫度高，煙氣味道差，有害物質增多，所以摸一摸煙支對於抽菸的注意事項中也非常關鍵。
對於抽菸的注意事項這一點是非常關鍵的，聞聞煙的香氣和味道正不正，有些發黴煙摸不出來也看不出來，只能通過嗅覺辨別
如有異味或黴變味請不要吸食，現在的捲菸企業使用的都是高速捲菸機，最高的每分鐘可卷10000支捲菸，儘管有嚴格的質量保證措施，但難免不出問題，爲了您的健康，還是必須要這樣做。
