要看敏感程度。
看敏感程度，紅血絲皮膚是不可以長時間汗蒸的，這樣會導致毛細血管擴張，皮膚更加敏感了。紅血絲在紫外線的照射下回變成色素，到時變成了斑斑就糟糕了。
如果是上面那種皮膚，那麼在汗蒸的時候，用一條涼的毛巾捂着臉，就可以多蒸一會兒了，但是還是要適時。蒸完出來後要給皮膚即時補水，不然會幹，尤其乾性敏感皮膚不能缺水哦！另外敏感皮膚和易過敏膚質是兩回事。容易過敏的皮膚最好是不要汗蒸了。
臉上過敏能汗蒸嗎
臉上過敏最好是不要汗蒸。汗蒸後身體的水分失去很多，會引起虛弱的情況出現，而且會引起皮膚的汗腺的異常開放，這樣的時候，
有過敏的現象，應該注意不要有大量出汗的好，過敏是和身體的體質有關，可以用養肺氣，健脾的藥物治療，治癒過敏的情況可以汗蒸。
皮膚過敏治療方法推薦
1、精簡保養步驟：
將多餘的保養暫停，維持基礎三步驟即可。當肌膚有敏感徵兆時，應該立刻減少保養步驟。給肌膚最根本的保溼、舒緩，把保養步驟降到最少，就能推動肌膚自身免疫力的養成，還原健康肌膚。
2、避免刺激性保養：
避免使用果酸、去角質、酒精類化妝水等刺激性產品。像美白產品中很常見的左旋C、果酸等成分，或者磨砂去角質、深層清潔面膜，作用原理都是針對角質層加強代謝，對於敏感肌膚而言都太過刺激，另外需要反覆搓洗的潔面動作，請儘量縮短在30秒內完成。
3、以乳霜取代精華液：
用乳霜質地緩衝精華液的刺激性。精華液內的保養成分，濃度較爲精純，加上液狀質地滲透力強，對於肌膚的.刺激也較高。
而乳霜則就像汽車裏配備的安全氣囊，能避免肌膚直接受到衝擊，降低刺激性。敏感肌膚如果想嘗試高濃度美白精華液，建議與保溼乳霜混合後再擦，對於肌膚耐受性的挑戰來得溫和些。
4、用礦泉噴霧取代化妝水：
暫停普通化妝水，改成用礦泉噴霧補充水分。化妝水含有酒精、醇類等高揮發性成分，蒸發的瞬間也會帶走肌膚水分，令敏感肌膚更幹癢。以礦泉噴霧取代化妝水，少了醇類，多瞭如鉀和鎂等舒緩鎮定肌膚的礦物成分，而且避免了擦拭的動作，更爲安全。
汗蒸的蒸法
1、準備活動
汗蒸需要提前做好準備，在蒸汗蒸前需要適量飲用一些水，保持身體的水分充足，同時應該避免食用食物，以免在高溫下引起人體的不適，並且在汗蒸清需要準備好一條毛巾，用於擦汗。
2、注意事項
汗蒸時需要逐漸適應蒸房中的溫度，在汗蒸的過程中，人體會出現大量的汗液，需要使用毛巾進行擦拭，切勿揉搓身上的污垢，以免堵塞毛孔，導致汗液無法排除，汗蒸時間一般爲10分鐘，時間過長可能會引起身體不適。
3、蒸後禁忌
汗蒸後不能立即洗澡，此時人體的'細胞正處於修復的狀態，需要等待20分種以上時間，在此期間可以多飲用一些涼白開補充是身體中的水分，切勿飲用冷飲和食用刺激性的食物。
汗蒸的時候可以敷面膜嗎？
在汗蒸的過程中，我們通常會使用一些特殊的面膜來保溼和清潔皮膚。但是，對於一些人來說，這可能會產生一些問題。例如，有些人可能會感到刺痛或不適，尤其是在高溫的環境中。此外，面膜可能會在汗水中融化，導致浪費或污染。因此，在汗蒸時是否可以使用面膜，需要根據具體情況進行評估。
使用面膜進行汗蒸可能會產生一些潛在的好處。例如，面膜可以更好地吸收汗水，提供額外的.保溼，並幫助清潔皮膚。此外，一些面膜還具有抗菌和抗炎作用，可以幫助減輕皮膚炎症和乾燥。
然而，使用面膜進行汗蒸也可能有一些潛在的風險。例如，面膜可能會阻塞毛孔，導致皮膚問題，特別是在長期重複使用的情況下。此外，高溫可能會使面膜失去作用，導致浪費或污染。
因此，如果您正在考慮在汗蒸時使用面膜，建議先了解相關的皮膚科學知識和實踐經驗。最好諮詢專業醫生或皮膚專家的意見，以確定最佳方案。同時，在汗蒸之前，最好先塗上一些保溼霜或乳液，以確保皮膚得到足夠的保護。
在汗蒸時是否可以使用面膜，需要根據具體情況進行評估。如果您有任何疑慮或問題，請諮詢專業人士的意見。
