桂花的功效與作用，桂花是一種常見的中藥材和調味品，具有許多養生保健的功效和作用，
1、消除口臭：桂花味香氣味高雅，含有揮發油，可以起到清新口氣、消除口臭的作用。可將幹桂花用開水沖泡， 代替茶水飲用。
2、緩解便祕：桂花有溫中通氣、行氣化痰的功效，可以增強腸道蠕動，改善便祕症狀。可以將桂花加入蒸米飯中，或用熱水沖泡，代茶飲用。
3、消除疲勞：桂花有提神醒腦的作用，可以緩解疲勞，增強體力。可用桂花加蜂蜜煮水飲用，或加入糯米中蒸煮成桂花飯。
4、抗菌消炎：桂花含有揮發性油脂，其中的一種叫桂花醚，能夠抑制多種細菌和真菌的生長，也有一定的抗病毒效果。可以將桂花泡水加入肥皂液裏洗手，有很好的消菌效果。
5、減肥瘦身：桂花可以幫助減少脂肪堆積，促進新陳代謝，有一定的減肥瘦身功效。可以將桂花泡入開水中飲用，或加入糯米湯中食用。
總之，桂花具有豐富的營養價值和醫療價值，但應掌握適量食用的原則，過量食用會有一定的副作用。
桂花的功效與作用及禁忌的功效與作用
桂花泡茶一次用5克即可。爲了達到桂花茶最好的功效，桂花的使用量是有限制的，其功效雖好但不宜多喝。除了糖桂花、桂花蜜之類的食物可以多吃一些，一般用於泡茶的時候5克就足夠了，此時桂花的功效已經可以得到。
桂花茶具有溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的功效。
桂花的藥用價值和禁忌
桂花茶具有溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、有溫陽補氣的作用，也有美白肌膚的效果，還可以排毒，可以排出體內的毒素。桂花茶，屬於花茶，由桂花和茶葉窨制而成。便祕者、糖尿病患者不可以喝桂花茶。孕婦也不可以喝桂花茶的。
桂花的.作用
桂花有清香提神的功效，桂花可以經沸水燒，燙後撈起曬乾，用白糖潰起來，密封於瓶裏，以保持顏色和香氣，可以作爲食品的香料。桂花也可以健脾開胃，桂花性溫可以化痰，對食慾不振，痰飲咳喘，經閉腹痛有一定的療效。所以經常久咳喘息的人可以服用的。
桂花的主要價值
1，觀賞價值
在桂花的功效與作用中，桂花的觀賞價值是有目共睹的，桂花一年四季可以保持常綠的狀態，其枝葉繁茂，香氣濃郁。無論是用於園林的美化，還是將其製作成中大型盆栽放在室內裝飾，桂花的表現非常突出，讓我們的環境質量帶來巨大的提升。
2，藥用價值
桂花的藥用價值是不可忽視的，桂花的花朵、果食、根部都可以入藥，在我們生活中最爲常見的就是桂花茶、桂花酒了，桂花性辛溫，具有驅寒消毒、化痰止咳等功效。用於風溼骨痛、牙痛、胃痛等症狀，都有着非常有效的治療效果。
3，保健作用
桂花還具有一定的保健作用，長期飲用桂花茶具有美容養顏的效果，它可以美白我們的皮膚、消除色斑，對婦女的效果尤爲明顯，非常適合婦女飲用。並且桂花茶還可以舒緩心情、緩解疲勞，對我們的身心健康有着很大的幫助。
4，商業價值
桂花樹木材材質精密、堅韌，不易炸裂，並且其紋理清晰、美觀、表面光滑，是一種極好的雕刻木材，可製作成各種各樣的木製品，質量非常好。在一些懂得經營的人手中，它所帶來的財富是無限的。
5，工業綠化
除此之外，桂花在工業綠化以及園林建設方面作用非常明顯，桂花對二氧化硫、氟化氫等有毒氣體有一定的抗性，用於工礦區的綠化以及改善環境作用非常明顯。爲我們的身體健康帶來一份更好的保障，目前也得到了廣泛的運用。
桂花吃了有什麼好處
吃桂花的好處就是，首先可以補充人體所需要的元素，提高自身的身體素質，補充身體所需要的能量物質，增強身體素質。
1、調節氣血：桂花能夠調節人體氣血，具有活血行氣的作用，對於調節身體機能有很好的作用。
2、促進消化：桂花能夠促進消化，緩解胃部不適，並且還可以改善食慾和消除脹氣等症狀。
3、鎮痛止癢：桂花含有的揮發油具有鎮痛止癢的作用，可以緩解各種疼痛和瘙癢。
4、美容養顏：桂花富含花青素和黃酮類物質，具有抗氧化作用，能夠抑制黑色素形成和細胞老化，有很好的美容養顏作用。
但是桂花也有一些禁忌需要注意：
1、孕婦慎食：桂花具有一定的藥性，在孕婦食用時需要慎重，避免對胎兒產生不良影響。
2、低血壓患者慎用：桂花能夠擴張血管，降低血壓，因此低血壓患者需要慎用。
3、過敏體質慎用：過敏體質的人容易對桂花過敏，因此需要謹慎使用。
桂花茶的功效與作用
一、美容養顏
它裏面含有很多天然的排毒成分，飲用之後能加速毒素代謝，還可潤腸通便，清腸排毒，從而可避免一些有毒物質在體內淤積。若是經常飲用，還可防止毒素對皮膚產生傷害作用，起到滋養肌膚，美白淡斑的作用。
二、緩解腸胃不適
它性溫，是一種比較健康的飲品，可調節脾胃虛寒。沖泡飲用後能起到暖胃的作用，從而緩解胃脹，胃下垂，胃炎等一些常見的胃病。還可祛寒止痛，對消化不良，脾胃虛寒等腸胃不適的症狀有治療作用。
三、清新口氣
它裏面有很多天然的揮發油以及芳香類的物質，還有酚類成分。泡茶飲用後能去除口腔裏的異味，且會讓含的揮發油和芳香類的物質留在口腔，從而就可起到去除口臭，清香口氣的作用。此外，還能緩解咳嗽氣喘，咽喉腫痛等不良的'症狀。
四、調節神經
在飲用桂花茶時裏面會散發出花香，這種香味可供神經系統，可調節情緒。在日常生活中經常泡水喝可起到緩解抑鬱，焦慮 ，能讓不好的情緒儘快消失掉。
桂花是一種常見的藥材和食材，具有多種功效和作用，具體如下：
1、 清香解暑：桂花含有一種名爲桂花醛的物質，具有清香解暑的作用，可以用來泡茶、煮水或製作甜品。
2、 安神止痛：桂花具有鎮靜、安神、止痛的功效，可以用來製作藥膳或喝桂花茶緩解身體疲勞、壓力和頭痛。
3、 補中益氣：桂花有養血和補中益氣的作用，可以用來製作補品，如桂花雞湯、桂花糯米飯等。
4、 祛痰止咳：桂花含有揮發性油脂成分，可以刺激呼吸道分泌物排出，有祛痰、止咳作用，常用於煎藥或沖劑中。
5、 提高免疫力：桂花富含多種維生素和抗氧化物質，可以提高人體免疫力、抗衰老和預防疾病。
桂花的吃法
1、 桂花茶：將桂花放入水中煮沸即可飲用，可加入枸杞、菊花等。
2、 桂花糕：用糯米粉製成，加入桂花糖或桂花粉，蒸熟後食用。
3、 桂花雞湯：將桂花和雞肉一起煮成湯，有補中益氣、養血安神的作用。
4、 桂花紅棗粥：將桂花、紅棗、米一起煮成粥，有養血益氣、安神止痛的功效。
5、 桂花蜜糖：將桂花與蜂蜜或糖漿混合，口感香甜，有益健康。
需要注意的是，桂花精油成分較強，過量食用可能對肝臟有不良影響，建議適量食用。
