一、心理治療方法
更年期綜合症的很多症狀都是心理原因引起的,所以在進行女性更年期治療時,需要多作解釋工作,使更年期婦女瞭解此係正常的生理變化,消除無謂的恐懼與憂慮.同時應使其家人瞭解更年期婦女可能出現的症狀,一旦發生某些神經功能失調症狀時能給予同情、安慰與鼓勵,使其所樂觀、順利地度過這一時期.
二、一般治療方法
大家都知道有病最好不吃藥,症狀輕者經過解釋後即可消除.但如果症狀較爲嚴重的話,在進行女性更年期治療的過程中有時需要服用適量鎮靜藥物.
三、激素治療方法
雖然這是最有效,見效速度最快的方法,但是絕大多數更年期婦女不需激素治療,僅用於經上述治療無效者,一般用3～6個月的激素治療來控制更年期症狀.
我們在更年期期間不要只是通過藥物治療,更重要的是生活習慣的改變,要符合更年期的身體需求,所以合理膳食也十分重要.在膳食上應保證蛋白質供應,可多吃些瘦肉、雞、魚、蛋、乳製品及豆製品等等.更年期婦女要少吃甜食、動物脂肪和動物內臟,多吃些粗糧.
