寶寶又便祕了，怎麼辦啊！要徹底解決寶寶便祕，首先我們就得找出寶寶便祕的原因和治療方法。其實寶寶便祕大多數是和飲食有關的，常見的是孩子喝水太少，吃蔬菜水果太少，從而引起便祕的現象。
如果蛋白質過量而碳水化合物不足、粗纖維不足，也會使大便乾燥產生便祕。這一類的便祕，如果嬰兒開始吃輔食了，可以讓他們多吃馬鈴薯等纖維質較多的蔬菜。4個月以後的嬰兒，可以將馬鈴薯蒸熟後刮馬鈴薯泥餵給他們吃。
適合孩子吃的含纖維質較多的蔬菜還有：青菜、白菜、包菜、豌豆苗、南瓜、菠菜、胡蘿蔔、芋頭、四季豆、西紅柿等。在孩子一歲半以前，這些蔬菜都要剁碎了給孩子吃，因爲一歲半前的孩子牙齒沒出全，咀嚼能力不行，當孩子的牙齒咬不爛這些蔬菜時，就會直接往下嚥，很容易噎着，噎幾次後，就形成了條件反射，看到蔬菜就不肯再吃了。
我遇到很多便祕的孩子，多數都是不願意吃蔬菜的，所以，家長們一定要將所有的蔬菜都剁碎，讓孩子不至於反感蔬菜，時間長了，孩子習慣蔬菜的味道了，再慢慢地改爲將蔬菜切得細小一些，再慢慢過渡到正常。這樣餵養出來的孩子長大後不挑食，而且營養全面，又不至於肥胖。
