來看看芒果有哪些功效，在炎熱的夏季，我們總是喜歡吃上一口水果，芒果也是其中一種，芒果的營養價值極高，所以芒果也有很多功效。小編已經爲大家蒐集和整理好了來看看芒果有哪些功效的相關信息，一起來了解一下吧。
來看看芒果有哪些功效1
來看看芒果有哪些功效
芒果營養豐富，鮮美多汁，還具有具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，孕婦生食芒果可以止吐。同時，芒果對腎臟和清潔血液非常有益，女性來月經也是可以食用的。
芒果，素有熱帶果王之稱。夏季，芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養豐富，具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便祕、止咳、清腸胃的功效。
中醫認爲芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果甘酸益胃，因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食後不暈船噁心，堪稱果中神品。
有一種說法是，女性經期間不可以吃芒果，因爲芒果有止血作用，這種說法是否可信呢?
婦科醫生指出，經期間，女性的身體比平常要虛弱，身體免疫力也會下降。芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，它對於某些癌症具有一定的抵抗作用，對腎臟和清潔血液非常有益。由此可見，在月經期是可以適量的吃芒果的。
女性在月經期可以多吃含維生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。因爲這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在月經期食用的話，容易造成痛經，月經不調等症狀。
此外，對於肉桂、花椒、丁香、胡椒等帶有刺激性的食物，月經期的女性也不宜食用。因爲這些刺激性食物可能會導致痛經、經血過多等症狀。
因爲芒果營養豐富，甜美多汁，許多孕婦也喜歡和芒果汁。
那麼孕婦可以吃芒果嗎?
《食性本草》上載文說：芒果能治婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行之症。芒果生食還能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應避免進食。
因此孕婦可以吃芒果，但少喝或不喝芒果汁，因爲果汁中加太多糖，對孕婦和胎兒不好。
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芒果的保健功效有哪些
1、止暈：食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌：據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚：由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便祕：土芒果中含有大量的纖維，經常在生活中食用芒果可以促進人體排便，對於防治便祕具有一定的`好處。
6、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
7、祛痰止咳：芒果中含有一種叫做芒果甙的物質，這種物質有非常不錯的祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
8、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高於一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
