挑選龍宮果的注意事項有哪些，提起它大家都知道它的營養價值非常高，不適合的禁忌人羣千萬要注意，瞭解清楚食物的本質，多吃能爲人的身體補充營養，以下是挑選龍宮果的注意事項有哪些。
挑選龍宮果的注意事項有哪些1
1、看外表
在購買龍宮果的時候，首先從外表來判斷，外皮呈淺黃色的，而且上面沒有出現黑色斑點，這種果實相對來說，就是健康優質的。
2、觀察
在挑選水果時，人們習慣將果實拿起來，觀察一圈，看看有沒有破損的，腐亂的，在運輸過程中，果實難免會受到撞擊，這種有傷口的龍宮果是不能要的。
3、成串串的買
在水裏攤上，不難發現像這種小果實類型的，多半都有帶着枝條的，帶枝條的水果看起來會更新鮮，所以在挑選的時候，要成串的買，保存時間更長。
4、品嚐
如果想要判斷龍宮果是甜還是酸，最直接的方法就是品嚐，一般的攤主，都會讓買的人品嚐一下的，先看看口味如何，再決定是否購買。
以上的內容就是挑選龍宮果的各種注意事項，希望對大家有所幫助。
那麼龍宮果對人體有哪些好處呢？
1，維持人體機能發育
龍宮果中含有十幾種身體所需的氨基酸，像精氨酸，丙氨酸，等營養成分，可以補充充足的營養。
2，抗癌症
龍宮果的果肉中還有豐富的維生素c，而維c是天然的氧化劑，可以抑制正常細胞的病變，防止癌細胞的擴散和生殖，有預防癌險的效果。
3，補充體力
龍宮果的果實中還有大量的糖分，像葡萄糖，蔗糖等營養成分，身體出現虛弱，體力不支等情況，就可以食用它，能保持活力滿滿。
4，治療消化不良
龍宮果的營養成分廣泛，價值很高，還可促進食物在腸道里的消化和吸收。
龍宮果有降血脂，降血糖，消炎解毒，止血止痛的功效，孕婦適量的吃，還可以增盡食慾，改善早期的孕吐反應。另外在挑選的時候，只要注意以上幾點，基本上就沒有什麼大問題了。
挑選龍宮果的注意事項有哪些2
應該先品嚐龍宮果甜不甜。
—應該挑選購買果皮光滑的龍宮果，沒有太多黑點，而且要選果實大小一樣的`。
龍宮果5大好處
1、敗火
龍宮果有敗火的功效，有助於祛除體內的火氣。由於龍宮果富含磷和2鍾維他命，經常吃龍宮果能預防發燒和發熱症狀。
2、高纖維 有助於排泄
僅100克龍宮果（6—7個）就有高達2克的膳食纖維，如果用百分比衡量，10個龍宮果就有大約人體每天所需膳食纖維的8%—10%，因此，龍宮果也可以治便祕。
除此之外，果實中的纖維還有助於排出體內排泄殘留的膽固醇，降低冠妝動脈疾病和血管脂肪栓塞風險。儘管如此，也應該涉入其它的膳食纖維。
3、補充能量
龍宮中含有維生素B1成分有助於增強體內的各個系統工作，因爲維生素B1是促進食物碳水化合物代謝並轉化爲供身體日常活動的能量，還能夠幫助加強免疫系統。
4、滋養神經系統
因爲龍宮果富含適量的維生素B1和B2，維他命或者稱作B族維生素有助於提高神經系統工作效率。
5、豐富的抗氧化劑，有助於維護身體細胞
看着果實小小的，樣子也不怎麼好看，但是龍宮果能藏有豐富的抗氧化劑。2006年，Food Chemistry研究結果顯示，龍宮果富含的抗氧化劑與香蕉、木瓜之類的水果極其相似，龍宮果中的抗氧化劑成分有保護細胞不受損害的作用，能夠降低多種慢性疾病的風險。
