吃桑葚的禁忌人羣，桑葚是一種營養豐富的食物，口感酸甜，頗受人喜愛，適當吃一些桑葚對身心健康有益，但也有部分人不適合吃桑葚，這類人羣需要多加註意，切忌吃桑葚，今天分享吃桑葚的禁忌人羣。
吃桑葚的禁忌人羣1
1、脾胃虛寒人羣
桑葚屬於寒性食物，因此像那種本身脾胃比較虛寒的人是不建議過多食用桑葚的，不然食用之後會增加腸胃的負擔，並且還會對腸胃造成一定的損傷，很容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
2、孕婦
孕婦在妊娠期間也不建議過多的'食用桑葚，因爲桑葚屬於偏寒性的食物，食用之後對孕婦以及胎兒都十分的不利，特別是對於那種本身體質偏寒的女性，過多的食用桑葚很容易造成腹瀉，嚴重時甚至會導致小產。
3、糖尿病人羣
桑葚作爲一種水果，其含有豐富的果糖成分，因此像那些糖尿病人羣是不建議食用桑葚的，不然食用後會導致血糖指數升高，這樣就會加重糖尿病症狀，並且還會影響病情的恢復。
4、嬰幼兒
同時也不建議給家裏的小孩子過多的食用桑葚，因爲桑葚這種水果中含有許多胰蛋白酶的抑制物，如果過多的食用桑葚會影響機體會鈣質、鐵、鋅離子等多種礦物質成分的吸收，而嬰幼兒正處在生長髮育的高峯期，如果過多的食用桑葚會影響身體的正常發育。
吃桑葚的禁忌人羣2
1、兒童不適宜吃大量的桑葚
桑葚中含有大量的鞣酸，該物質是胰蛋白酶抑制物，不利於人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收，而兒童正處於成長髮育的重要階段，需要大量的鐵、鈣、鋅等物質，所以兒童不適宜吃大量的桑葚。
2、脾胃虛弱者不適宜吃桑葚
桑葚味甘性寒，且含有溶血性過敏物質以及透明質酸，脾胃虛弱者吃桑葚極易引發溶血性腸炎，以及加重脾胃負擔，導致胃部不適。
3、糖尿病病人不適宜吃桑葚
桑葚含澱粉多、糖量高，而對於糖尿病病人來說任何高糖分的食物都必須忌口，因爲糖尿病病人血糖本就過高，再吃高糖分食物無疑會加重身體負擔，嚴重者甚至會出現生命危險，所以忌食桑葚。
4、空腹時不適宜吃桑葚
桑葚性寒味甘，且含有大量人體所需的營養元素，但同時桑葚也含有大量酸性物質，空腹時食用桑葚不僅會給胃部造成負擔，而且不利於營養的吸收。
