香蕉有哪些功效，香蕉應該是很多人都特別愛吃的一種水果吧，香蕉不僅美味，而且還有很高的營養價值，不過有的人吃香蕉只是覺得香蕉很軟很甜，卻不知道香蕉的具體功效，下面爲大家介紹香蕉有哪些功效。
香蕉有哪些功效1
1、香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量；
2、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症；
3、香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜；
4、香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高；
5、香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒
香蕉有哪些功效2
預防高血壓
通常多吃香蕉可以預防高血壓，因爲香蕉含有微量元素鉀和鈣，兩者都具有顯着的降壓作用。 血管擴張還可以促進體內新陳代謝的傳播，從而可以使人產生過高的血壓。 下來，你可以讓人的血壓處於正常狀態，通常在人們有高血壓後，把香蕉和牛奶放在一起做一個奶昔吃，血壓特別好。
提高身體抗病能力
香蕉含有豐富的植物蛋白。 被人體吸收後，可加速人體內T細胞的分化，增加人體內免疫球蛋白的含量。 經常食用香蕉可以顯着提高人體對疾病的抵抗力，而且它含有一些微量元素，還可以預防細胞癌和抑制致癌物質的形成，其抗癌作用尤爲明顯。
預防緩解便祕
便祕是現代人的高風險問題。 當它出現時，它會導致體內毒素的`過度積累，並導致肥胖或其他疾病。 如果你可以吃更多的香蕉，你可以吸收豐富的纖維素，這可以加快腸胃蠕動。 增加人體腸道糞便的體積可以加速糞便的產生和排出，有效減少便祕，患有便祕的人也可以儘快得到更好的症狀。
預防胃潰瘍
多吃香蕉還可以保護胃粘膜，防止胃潰瘍。 因爲香蕉不僅含有糖，還可以促進身體恢復。 它還含有多種對人體有益的微量元素，尤其是微量元素，如硼和血清素。 高，這兩種物質可以保護胃黏膜，還可以調節胃酸分泌，可以預防胃部病變，可以大大降低胃潰瘍的發生率。
