茶氨酸的功效與作用，茶氨酸是茶葉中特別含有的一種遊離氨基酸，是其中生津潤甜的主要成份之一，對人體亦有益處，正確的使用方式才能夠充分發揮它的功效與作用，看完茶氨酸的功效與作用，你瞭解了嗎？
茶氨酸的功效與作用1
1、茶氨酸進入人體之後，會立刻別腸道粘膜吸收，這些物質經由腸道進入人體的血液，然後再被運送到身體的各個器官，可以使身體的吸收和代謝功能增強，有加快排泄毒素的作用，所以，茶氨酸對皮膚有一定的排毒的作用。
2、茶葉裏面有很多種成分，咖啡鹼可以提神，對大腦神經有刺激作用，而茶氨酸則正好相反，它可以抑制咖啡鹼的`這種興奮作用，讓人覺得很放鬆，讓心情趨於平靜。經常暴怒的人，皮膚肯定會很差，而茶氨酸可以安撫情緒，無形之中影響着我們的皮膚狀態。
3、很多女性朋友在月經來臨之前，會變得非常焦躁易怒，身體和精神狀態也會變差，而茶氨酸可以鎮定，能夠安撫焦躁的情緒，緩解經期綜合徵的問題。從而由內而外改善我哦們皮膚的狀態，讓我們煥發光彩。
4、茶氨酸還具有一定的抗氧化的作用，可以阻止體內形成自由基，從而達到抗氧化的作用。所以，茶氨酸對皮膚的作用還體現在延緩衰老方面，女人服用茶氨酸可以讓皮膚更加年輕，可以淡化細紋，去除黑斑。
茶氨酸對皮膚其實有極大的保護作用的，愛美的女士適當服用，對皮膚非常有好處，能夠讓皮膚更加有彈性，更加細膩哦。
茶氨酸的功效與作用2
第一、幫助吸收和代謝
在茶氨酸進入到人的身體當中以後，會被人體的腸道粘膜所吸收，當其被吸收以後會進入到人的血液當中，從而分散到人的各個組織和器官裏，而有的則會被腎臟分解，從而通過尿液的方式排出來，所以，它在幫助人體吸收和代謝方面優勢突出。
第二、調節腦內神經質
茶氨酸會影響到人體當中多巴胺等等成分分泌，也會影響到人體代謝和釋放，這樣一來，自然就能夠起到預防和調節因爲這些因素導致的腦部病症效果。
第三、改善記憶力和學習能力
有相關的研究發現，茶多酚在幫助改善記憶力和學習能力方面有突出的優勢，所以，經常喝茶的人記憶力往往會比不愛喝茶的人記憶力略勝一籌。
第四、鎮靜
很多人都知道咖啡裏面的咖啡鹼能夠起到興奮效果，但是，不少人在喝茶以後卻會覺得特別放鬆，而且，人也會處於平靜和心情好的狀態，這就說明茶氨酸在幫助鎮靜方面有一定效果。
第五、改善經期綜合症問題
很多人在來月經之前會有身體或者是精神狀態不好情況，而且，也會出現沒有辦法集中精力做一些事情的情況，而茶氨酸的鎮靜效果則讓它能夠在一定程度上解決經期綜合症問題。
