冬棗的營養價值

冬棗大家都會吃過吧？那麼對於冬棗的營養價值你又知道多少呢？其實我們很多人水果的營養價值都是比較豐富的，所以冬棗也不例外，你是喜歡吃冬棗的話，那就更應該看看小編分享的冬棗的營養價值的文章。

冬棗的營養價值1

1、冬棗中有維生素含量高

多種維生素的存在是冬棗營養價值最有代表性的存在，在冬棗中不但有大量的維生素C和維生素P還有一些維生素A和維生素E存在，這些維生素被人體吸收以後，可以起到保護血管和增加血管彈性的作用，這也是人們經常吃冬棗能預防動脈硬化的一個主要原因。

2、冬棗中含有蘆丁

蘆丁是冬棗這種水果中的最重要的營養成分這一，這種物質是一種天然藥物成分，對人類的高血壓有很好的治療功效，人們平時多食用冬棗，能有效減少血壓和升高，讓血壓一直處於正常的水平之中。

3、冬棗中有環磷酸腺苷

環磷酸腺苷也是冬棗最重的營養成分之一，這種物質是天然的生理活性物南，它可以參另到人體多種生理活動中去，對人們的免疫系統有明顯的調節作用，可以增加心肌的收縮能力，減少膽固醇的生成與癌細胞的產生，人們經常食用對提高身體的健康水平是有出色功效的。

冬棗的營養價值2

冬棗的簡介

冬棗又名凍棗、雁來紅，是由平凡棗變異而來，屬無刺棗。均勻果重14～16g，最大果重23.2g，有極優質的品質， 果皮光明，皮薄質脆，果肉較厚，細嫩多汁，甘甜清香，嚼之無渣，養分富厚，品質極佳。果肉富含人體所需的.19種氨基酸以及多種維生素，Vc最爲富厚，是蘋果的70倍、梨的100倍，可稱爲“活維生素丸”。冬棗可治療食慾消退，既能入藥，又可作爲健身滋補品，並有防癌效用，被譽爲百果之王。

冬棗是山東省沾化縣浩繁棗樹品種中珍稀優良品種，重要漫衍在濱州市沿海幾個縣、區。作爲鄉土樹種的冬棗，對於天然前提適應能力強，耐乾旱、瘠薄、易種植、易辦理，並擁有奇特的生長特徵。可抵抗-30℃擺佈的低溫；可耐高達40℃以上的酷暑，被果農稱爲“鐵桿莊稼”。耐鹽鹼，在含鹽0.3%～0.5%的泥土中仍能生長優良，沙質泥土中生長最佳。冬棗對於光照請求較高，生長期對於溫度反映敏感。花期（6月中旬至7月上旬）請求溫度爲20～26℃，生長期（115天）請求溫度爲24～25℃，果實成熟期相宜溫度爲18～22℃，有效積溫3900～4500℃，生長髮育請求日照時數爲2300～2800小時。年降水量400～600mm，無霜期90天以上的地域爲相宜種植區。