麪包果的功效與作用，說起麪包果，大家肯定不會覺得陌生，這種因爲味道與麪包相似而得名麪包果的水果不僅口感豐富，還有很多的功效與作用，吃麪包果對我們的身體也有很多好處，下面爲大家分享麪包果的功效與作用，一起來看看吧。
麪包果的功效與作用1
1、麪包果能充飢
麪包果是一種良好的充飢食品，它含有大量的澱粉和纖維素，人們食用以後可以很快就出現飽腹的感覺，能緩解人們的飢餓，讓人們快速恢復體力。
2、麪包果能補充營養
麪包果是一種營養價值很高的水果，它不但含有澱粉和纖維素，還含有蛋白質、碳水化合物和多種礦物質與維生素。它含有的這些營養成分都是人體代謝時的必須物質，可以有效提高細胞活性，促進身體正常代謝，對增強身體素質有很大的好處。
3、麪包果能補血
麪包果中含有多種微量元素，其中微量元素鐵的.含量最爲出色，人體吸收這種物質以後，能提高血紅細胞數量，可以補血，也能減緩解人類的貧血，另外面包果中鈣質的含量也比較高，平時多食用一些對人類的骨骼和牙齒髮育都有很大的好處。
麪包果的功效與作用2
麪包果怎麼煎着吃
1、將麪包果過削皮切成片。
2、將雞蛋、黃油、糖、麪粉、水一起混合成糊狀。
3、切好的麪包果片裹上混合糊。
4、鍋裏預熱，倒入油，燒熱，放入麪包果炸成金黃色即可。
麪包果如何挑選
成熟的麪包果果質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫黑、糖分足。
新鮮麪包果應該色澤鮮豔，個頭勻稱，皮薄肉厚，質嫩多汁，味甜，富有香氣。挑選時可先在手裏輕捏，好麪包果的手感應該富有彈性。從外表看，新鮮麪包果的顏色一般給人一種很亮的感覺。若麪包果果實有些發黑的顏色，表示已經變質，不宜食用。
