你知道有哪些能幫助肝排毒養生茶？我們的肝臟是幫助身體機能正常運轉的關鍵器官，由於長時間運轉，它們體內會含有一定的毒素，這就需要我們想辦法給肝排毒，下面小編爲大家分享幾種肝排毒養生茶，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
肝排毒養生茶1
幫助肝排毒的養生茶
一、綠茶：
綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。
二、茵陳茶：
具有清溼熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，特別適合轉氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛徵象的乙肝患者使用。
幫助肝排毒的`食物
一、青色的食物：
青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物，常見的有橘子、檸檬等等。
二、枸杞：
不僅具有很好的保護肝臟的作用，而且還可以提升肝臟對毒素的耐受性，提升肝臟抵抗毒素的能力，助於肝臟有效排除毒素，是常用的營養滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物枸杞
肝排毒養生茶2
日常養生茶
一、枸杞茶
材料：枸杞子15g。
步驟：加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。
功效：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，這款秋季養生茶功效對視力下降都有很好輔助治療作用。
二、烏龍茶
材料：烏龍茶葉9g
步驟：沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡後片刻將茶壺裏的茶水倒入茶杯裏，品時香氣濃郁，齒頰留香。
功效：烏龍茶的色澤青褐，素有“青葉鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。
三、紅棗酒釀茶
材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量。
步驟：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。
功效：紅棗酒釀茶可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。另外，也適合在辦公室製作，紅棗酒釀茶具有美顏的功效。
