消化不良怎麼辦？試試這五招

【導讀】：這簡直就是說給吃貨們聽的，夏天儘量不要暴飲暴食啊，如果實在無法抵擋住美味的誘惑，那就看看這五個緩解消化不良的方法吧！

消化不良吃什麼好——第1種食品：番茄

　　流行指數：★★★★★

營養專家建議：人們最好每天吃一兩個新鮮番茄，或補充番茄汁等番茄製品。或等心血管患者，則宜進食不加鹽或不含鹽的番茄汁或番茄製品。

消化不良吃什麼好——第2種食品：茶食

　　流行指數：★★★★

　　1、茶水煮飯

實際區別就在於用水，還是用茶水。煮飯的茶水不能太濃。一般三口之家，用3 g左右茶葉浸泡10分鐘就可以了。和一般煮飯的程序一樣，把茶水倒進米鍋，小火煮20分鐘就可以等着開飯了。

2、奶茶

先將牛奶煮沸加白糖，按一勺牛奶兩勺茶汁飲用，能健脾開胃，有助於治療消化不良。

3、茶粥

茶葉6 g，大米100 g，先將茶葉用沸水沖泡6分鐘，濾出茶汁加淘淨的大米，煮成稀粥，每日吃1次。