日本抹茶的功效與作用，大家吃一樣食物之前都會了解一下它的功效和作用吧，日本抹茶起源於中國古代的一種鬥茶的喝法，抹茶對我們的身心健康都有着極大的幫助，清楚日本抹茶的功效與作用，才能更好地生活。
日本抹茶的功效與作用1
增強眼睛明亮度
日本抹茶富含維生素A原，這一物質是一種視覺增敏劑，也就是說，適量飲用日本抹茶，可以起到很好的增強眼睛明亮度的功效與作用，在保持眼睛明亮以及保溼的同時，有效預防眼睛酸澀幹痛的不良症狀，經常用眼過渡的電腦一族就十分適合飲用日本抹茶了。
增強牙齒堅固度
含氟量非常豐富的`日本抹茶，除了可以讓人體的骨密度增加之外，還可以讓牙齒的密度更加大，氟元素還可以與牙齒中的牙釉質進行結合，形成天然的保護層，讓牙齒免受酸性物質或者是糖類物質侵蝕，充分發揮預防齲齒的功效與作用。
增強身體耐力度
日本抹茶中含有大量的咖啡鹼以及茶鹼，可以發揮興奮中樞神經的功效，加上日本抹茶中的大量芳香類物質，有效作用於人體的神經當中，讓人心情愉悅之外，還可以提高身體的耐力度，長時間保持極高的注意力以及精神力。
增強皮膚細膩度
日本抹茶中富含多種維生素，其中維生素C的含量是最高的，因此大家在長期堅持適量飲用日本抹茶之後，都會明顯感受到皮膚的細膩度會變好，毋庸置疑，日本抹茶是可以起到緊緻肌膚，嫩白肌膚的功效與作用的，而想要日本抹茶的維生素C可以更好地釋放出來，大家在泡日本抹茶的時候，一定要注意水溫，80度爲最佳沖泡溫度。
日本抹茶的功效與作用2
1、飲抹茶明目：抹茶含豐富的維他命A原，而維他命A是視覺增敏劑，增敏也就是明目。
2、飲抹茶防齲齒：氟是人體所需微量元素之一，缺氟就會影響骨脂和牙齒的健康，而抹茶是含氟較多的天然飲料。
3、飲抹茶提神醒腦：抹茶含適量的咖啡鹼，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油清香芬芳，飲之令人心曠神怡，即有提神醒腦之效。
4、飲抹茶補充維生素C：維生素C的功用近年來研究了不少，一致認爲補充足量的維生素C對防病強身極爲有利，抹茶含卡富維生素C，泡抹茶水溫不宜過高，這樣維生素C不會遭到破壞，故飲抹茶是補充天然維生素C的最佳辦法。
5、飲抹茶利尿防結石：抹茶鹼是抹茶中成份之一，它們能抑制腎小管的再吸收。所以是一種很好的利尿利，既能暢通小便，加強腎臟功能，使腎臟內毒素，及廢物儘快排出體外，又可防腎病及結石。
