雪蓮果怎麼吃？相信大家對雪蓮果並不陌生，這是我們常見的一種草本植物，它的營養價值極高，它是可以食用的，但是很多人不知道怎麼食用雪蓮果。接下來就由小編帶大家瞭解雪蓮果怎麼吃的相關內容。
雪蓮果怎麼吃1
雪蓮果是可以生吃的，因此新鮮的雪蓮果就可以洗淨之後直接削皮吃，這種吃法最簡單，但是也是最爲營養的吃法，生食是可以最大可能保持食品中的營養成分的。
除了生吃，雪蓮果還可以做熟了吃，也是別一番風味的。
1、燉着吃
把雪蓮果和雞肉、排骨一起燉着吃，也是一道營養佳品，這種吃法雖然消減了雪蓮果的美味，但是雞肉的香味、排骨的香味，還是很令人垂涎的。
2、拌着吃
我們可以把雪蓮果切成片，然後同開水焯一下，加上調味料拌着吃，也是非常可口的。
3、煲粥吃
雪蓮果煲粥也是一道美味佳餚，可以加入糯米、紅豆、黑豆、薏米，風味不同營養價值都是很高的。
4、做成果脯
雪蓮果製作的果脯也是非常好吃的，而且保質時間長，易於運輸和保存。此外雪蓮果還可以做成飲料、糕點，都是美味佳餚。
雪蓮果怎麼吃2
其實雪蓮果最簡單的一種吃法就是生吃，直接洗淨後削皮就可以生吃了。作了生吃雪蓮果之外，還可以做成雪蓮果沙拉、雪蓮果豬骨湯等。如果要生吃雪蓮果，那必須要削皮吃，雪蓮果消皮是有技巧的'，要吃雪蓮果怎麼削皮呢？
吃雪蓮果怎麼削皮
雪蓮果削皮一定要厚削。它有兩層皮，第一層是表皮，第二層是漿皮(白色的，會粘手)。這兩層皮都要消掉，要不是的話，有些人怕浪費，只削薄薄的一層表皮就吃，會很難吃而且很苦。
所以，雪蓮果削皮必須要厚削，把漿皮一起削掉，露出淡黃色的果肉，這樣才能真正吃到雪蓮果的味道，又清脆又多水分，不會很甜，但是特清甜！
不是所有人都適合吃雪蓮果
雪蓮果屬於寒性水果，腸胃不好的人不建議吃雪蓮果，如果吃寒涼的水果容易拉肚子。低血糖的人不能吃雪蓮果，因爲寒性的水果具有降血糖的作用。
哪些人適合吃雪蓮果
雪蓮果是偏寒性的水果，最適合上火、便祕人吃，這些人羣吃可以達到降火通便的功效。
雪蓮果口感怎麼樣
雪蓮果的汁液很多，口感清脆，入口清甜，，口感很像梨和蘋果的混合味，甜又脆，這就是雪蓮果的口感。
