【導讀】：有關養生，就不得不說一些稀有的食材了。比如雪蓮，一般都是在西藏那邊很多，而且也不是常見的食材，很多人爲了吃一次，都要花很多的功夫。
價格看產地，但是最好還是西藏那邊的。
山頂的當地人賣雪蓮是一朵雪蓮十幾塊錢，山下的藥店裏，雪蓮一克65.00元。
雪蓮花，近日走動均爲正常消化，行情持續堅挺，目前亳州市場雪蓮花價格新疆貨小朵價在6-8元/朵，中朵價在10元/朵，大朵價在12-15元/朵；西藏雪蓮花，個別持貨商要價在60元左右。
5%雪蓮總鹼2ml/kg和雪蓮乙醇提取物10g（生藥）/kg腹腔注射均對蛋清液引起的大鼠後踝關節急性炎症有顯着的對抗作用，但以總鹼作用最強，其作用強度與水楊酸鈉相似。此外，總鹼有降低家兔血管通透性的作用。
一般是煲湯喝，還可以泡酒。
1、雪蓮花酒
原料：雪蓮15克、枸杞10克、紅花10克、白酒2500毫升。
做法：將所有材料和白酒一起放入大的酒瓶內，密封浸泡15日之後即可飲用。每日早晚各飲一次，每次10~20毫升爲宜。
功效：祛溼止痛，對風溼及類風溼性關節炎、肩周炎、老年性腰腿痛有療效。
2、雪蓮花羊肉湯
原料：雪蓮花30克，黃羊肉100克，調味品適量。
做法：將雪蓮花洗淨；羊肉洗淨，切塊，用沸水煮約5～10分鐘後，取出以冷水浸泡去除羶味，而後將水煮開，下羊肉及雪蓮花，煮至羊肉熟後，加蔥花、食鹽、味精、豬脂、薑末、胡椒等適量調味服食。
功效：可健脾溫腎，適用於腎虛。
3、雪蓮乳鴿煲
原料：雪蓮10克，枸杞10克，肉蓯蓉10克，山藥150克，乳鴿一隻，蔥白50克切段，薑絲、料酒少許，鹽、醬油適量。
製法：鍋燒熱加油適量，滾熱後倒入山藥翻炒至金黃色，出鍋待用。乳鴿切成小塊，肉蓯蓉熱水泡軟後切片與枸杞、山藥入沙藥煲加水適量，料酒、蔥段、鹽、醬油適量，小火燉20分鐘，鴿肉爛即可食用。
4、雪蓮枸杞紅花湯
具有調經補血、滋陰補腎的功效，比較適合腎虛、月經不調的女性食用。將0.01兩天山雪蓮、0.01兩枸杞、0.04兩紅花清洗乾淨之後用紗布包裹起來了放入燉鍋裏面，然後將老母雞切成塊也放入燉鍋裏面，煮至肉爛之際就可以食用。
1、天然雪蓮黃酮類蘆5+雪蓮內脂+雪蓮多糖等。對人體肌膚可以起到有效防曬的作用，保護皮膚免受紫外線的傷害，改善皮膚色素沉着，對人體有延緩衰老的作用，是女性非常關注的功效。
2、豐富的蛋白質+氨基酸。可以對人體酸鹼度進行調節，從而增強人體免疫力，有效抗疲勞。
3、天山雪蓮花茶還能解決女性經期問題，如月經不調、痛經以及崩漏等症狀都有很好的療效，同時對風溼類風溼以及腎虛引起的腰膝痠痛、性功能衰退等現象都有改善的效果。
4、傘形花內酯。這種物質可以有效地降壓，起到明顯抗菌、鎮靜以及解痙的作用。
5、風溼痹證。本品苦燥溫通，甘而能補，既能袪風溼，又能補肝腎、強筋骨，尤宜於風溼痹證而寒溼偏盛，及風溼日久，肝腎虧損，腰膝軟弱者。可單用泡酒服，或與五加皮、桑寄生、狗脊等同用。
