什麼茶可以瘦身，在日常生活中，減肥是我們一直奮鬥的目標，高能量的食物和不運動讓我們肥胖起來，喝茶是一種對於減肥有效的方式，那麼哪種茶可以瘦身呢，接下來由小編分享相關內容。
什麼茶可以瘦身1
1、荷葉茶
荷花的根和葉有單純利尿、通便的作用，用荷葉茶瘦身效果非常好。
取適量荷葉茶，用開水沖泡，基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。
2、決明子茶
決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。取適量決明子，直接用開水沖泡，也可以加入幾朵菊花或者是加入一點蜂蜜。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，能降壓，降脂、治便祕。
3、普洱茶
普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽爲最有效也是最健康的減肥茶。
4、檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重複沖泡幾次，還可以加入蜂蜜調味。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯着。
什麼茶可以瘦身2
1、烏龍茶：
雖然這個茶的賣相不是很好，看起來黑黑的，讓人覺得沒有什麼雅緻和情趣可言，不過烏龍茶的減肥效果好啊。爲了擁有好身材，大家還是多喝點烏龍茶吧。
2、紅茶：
女孩子都挺喜歡喝紅茶的，這不僅是因爲它具備了補血的功能，即便是一些特殊時期也可以喝，更爲關鍵的.是這個茶的瘦身效果也不錯哦。
3、荷葉茶：
這個可能就很多人不瞭解了，用荷葉的花、葉及果實製作出來的茶，不僅是味道清香悠遠，更重要的是減肥的效果槓槓滴，受到不少女性的追捧呢。
4、吉姆奈瑪茶：
可能不關注茶的人不曉得，吉姆奈瑪茶也是可以很好減肥的，這是因爲這種茶又被叫作“糖殺死”，能夠很好的抑制糖分的吸收。想想看，攝入的含糖量降低了，不就在不知不覺中減肥成功了麼。
