【導讀】：醉茶是一種生理特徵，常出現於急速飲茶後產生的不適感，也就是感到頭昏腦漲。一般稍微休息一下就好了。對於不長飲茶的人來說，喝茶就會出現醉茶的情況。
就是常見的喝茶之後，喝多了反而會有暈乎乎的感覺。
1、適量喝茶的確能夠消食解膩、提神解乏，讓人感覺神清氣爽、心情舒暢。但是所謂物極必反，喝茶喝的太多了也會讓人不適。
2、茶葉中含有咖啡鹼，而咖啡鹼具有興奮中樞神經的作用，可以引起心跳加快、血液循環加快以及腸胃的不適等一系列症狀。尤其在空腹的時候飲用濃茶，會加速降低血糖含量、再加上咖啡鹼的興奮作用，會讓人體出現心慌頭暈、四肢乏力的不適症狀。也就是傳說中的醉茶。
3、平日喝溫和的茶類，例如：紅茶、武夷巖茶、熟普等，多酚類、咖啡鹼含量相對較少，突然改喝比較刺激的茶，如綠茶或生普，又喝得過量，自然就容易醉茶了。
一般是過一會兒就好了，但是當日就不要飲茶了。
1、注意飲茶時段，空腹不宜過量飲茶，特別是濃茶。
2、常備茶點，必要的時候填填肚子，緩一緩。
3、一般來說當日儘量不要再喝了。一定要喝，也最好等2小時以後，再飲用低濃度的茶水。
4、一般在喝茶前，先吃點水果、乾果、甜品等，可以減少醉茶的發生。另外，喝茶不宜空腹，也不宜飲用濃度太高的茶水。還有就是注意飲用的量也不要過多。注意控制咖啡因的攝入量，也就是說濃度高就慢喝少喝，要想喝的多，就降低濃度。
1、喝茶後要漱口，茶葉中有一些物質會磨損牙齒表面，所以喝茶後漱口有利於保持牙齒的健康。
2、不宜空腹飲茶。茶是鹼性的，空腹喝茶會中和胃部的胃酸，擾亂消化器官的功能。
3、喝茶時不妨吃些茶食，例如：棗子、橄欖、花生、小甜點等。這些東西，有鹹，有甜，既可補充鈉離子，又能增加血糖，這樣就少有茶醉的現象發生了。
