祛溼茶有哪些

祛溼茶有哪些，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所瞭解，不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣，吃法也是多種多樣的，小編爲大家整理好了祛溼茶有哪些的相關資料，一起來看看吧。

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1、赤小豆芡實紅薏米茶

這種茶裏麪包含有赤紅豆、芡實、紅薏米等等衆多有效成分，這些成分都有不錯的祛溼效果，如果感覺自己身體當中有溼氣比較重的情況，那麼，這時候可以嘗試通過正確服用這種茶來滿足身體祛溼需求。

2、大麥茶

這種茶的祛溼氣效果是很不錯的，而且，這種茶在大超市裏面就能夠買得到，將其放在水裏面浸泡以後放在陰涼的地方晾乾，然後放在鍋裏面用小火翻炒一直到它的'顏色變化以後關火放冷之後用開水浸泡服用即可。

3、普洱熟茶

在平時可以泡一點普洱茶來服用，服用的時候慢慢喝就可以，一直感覺到自己有手腳發燙情況就可以，要是這時候後背也有出汗情況就更好，這樣就能更好的幫助身體裏面的溼氣排出。

4、金線蓮茶

這種茶裏面除了金線蓮、白鶴靈芝、相思藤葉等等，這些成分對人的身體比較好，能夠很好的幫助改善存在溼氣重之類的異常情況，要是感覺有溼氣重可以嘗試使用它來滿足需求。

5、生薑紅茶

這種茶的祛溼效果是很不錯的，在寒冷的天氣當中服用這種茶就像是在寒冷的天氣當中泡在熱水的浴缸裏面是一樣的，它的做法特別簡單，往紅茶喝薑片裏面倒入一定量的水服用就可以。

6、陳皮茯苓茶

做法是準備好適量的茯苓喝陳皮，將其放入到保溫杯裏面加入熱水進去，等到五分鐘以後服用就可以，作用在於能夠起到健脾喝利溼的效果，也有化痰和減肥效果，在減脂和化痰上效果也是很不錯的。

8、五花茶

準備好金銀花、木棉花、杭白菊、雞蛋花以及扁豆花等到成分，將上述的材料清洗乾淨以後放入適量的水進去煎煮半個小時以後服用，這樣就能夠起到利溼的效果。

7、枸杞薏米茶

準備好薏米、枸杞子、紅棗以及冰糖和適量的水，把薏米里面的雜質挑選出來以後用清水將其清洗乾淨以後控幹水分，薏米放入到平底鍋裏面用小火翻炒一直到乾淨到薏米香味以後關火，把紅棗切成兩半或者是切開口子以後放在茶壺裏面，枸杞放入一把，放入開水進去浸泡五分鐘到十分鐘左右服用就行。

9、木棉砂仁茶

準備好木棉花、春砂仁等等一起放入到杯子裏面，加入開水以後放十分鐘就可以服用，它有健脾和祛溼的效果，比較適合春夏季節中暑溼以後出現的肚子脹、不喜歡吃東西以及四肢無力等等情況。

10、辛涼飲

準備好薏仁、白豆蔻仁、藿香、佩蘭等等成分，因爲薏米比較難通過沖泡的方式來提取裏面的有效成分，所以，一定要先用熱水煮半個小時，然後再用薏米湯沖泡其他的三種茶就可以。

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五花祛溼茶：金銀花、木棉花、雞蛋花等。

五花祛溼茶適合身體溼熱的成人和小孩飲用，身體溼熱的主要表現症狀爲胃腹飽脹、腸胃不適、食慾不振、口臭，舌苔厚等。

溼熱質人的形體特徵：形體偏胖或消瘦，常有表現爲面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口乾口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重睏倦、小便赤短、大便燥結或黏滯、男性多有陰囊潮溼、女性常有帶下增多。

擴展資料：

喝祛溼茶注意事項：

通常在飲用祛溼茶的過程中，天天適量飲用的話可以美容養顏的同時，也能夠使體質取得改善的效果。但基於個別祛溼茶的藥效比較強烈，在飲用後會導致脾胃的運行狀態受到極大的影響，反而容易引起脾胃受損的情況發生。

因此在學會有效飲用這個過程中，必須要從多個方面綜合考慮，才能更好地保證體質方面不受損而達到祛溼的目的。