吃木耳放屁是怎麼回事

吃木耳放屁是怎麼回事，每種食物都有它的營養價值，木耳在生活中比較常見，對健康也有特別多的好處。木耳吃起來口感也是不錯的。今天就和小編一起來學習一下吃木耳放屁是怎麼回事。

吃木耳放屁是怎麼回事1

由於木耳當中富含植物膠原，所以比較不易被人體消化和吸收，因此，很多人會出現吃木耳會放屁的情況，一般來說，健康人吃了木耳後，糞便當中胃消化的木耳應該是比較少的，如果糞便中胃消化的.木耳比較多，則大多是由於消化不良所引起的。

消化不良可能是由於心理或精神因素所導致的，也可能是由於不良的飲食習慣所造成的，比如暴飲暴食、經常吃生冷刺激性食物，這些不當的膳食方式都會影響脾胃、腸道的消化和吸收能力，進而造成放屁的情況。

若這種不良習慣長期不改，還會對健康造成進步一損害，由於消化不良可打破腸道內的平衡，所以患者很容易因此出現腹瀉或便祕等症狀。部分患者會因消化不良而經常出現積食的情況，如此就會引起腹痛、腹脹等症狀，經久不愈甚至會誘發消化道腫瘤，這並非危言聳聽，患者朋友必須提高重視，以防止惡性疾病發生。

吃木耳放屁是怎麼回事2

木耳含比較多的膳食纖維，果膠之類的。

這種物質也可以當做營養素的，你可以查，會發現他有很多功效。

其中一個功效是增加腸容量，從而促進排便。

與之相同的比如白蘿蔔，那個也有較多膳食纖維，俗話說蘿蔔吃多了放屁，也就是“順氣”。實際上不是每個“屁”我們都能察覺到的。

也就是說膳食纖維能促進腸道菌羣產氣的，讓我們容易放屁。

而這個氣如果不能及時排出，就容易腸脹氣了。

解決方法，1順時針方向以肚臍爲中心撫摸肚子，2多走路。3實在不行去蹲廁所，無論有無便意。4.不要老坐着。

另外，不要因爲脹氣就覺得木耳不好，木耳是個好東西，特別推薦老年人吃