吃榴蓮 能減肥嗎，很多人不喜歡吃榴蓮，因爲榴蓮的味道很大，但是也有很多人喜歡吃榴蓮。榴蓮是一種很滋補的水果，榴蓮皮還可以用來煲湯。下面來看些吃榴蓮 能減肥嗎，想要減肥的人趕緊來了解一下。
吃榴蓮 能減肥嗎1
1、榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，適當吃可促進腸蠕動，治療便祕，是有減肥效用的。而且榴蓮的澱粉質豐富，但是脂肪含量很低，如果可以用來代替晚餐或者早餐的話，會有不錯的減肥效果的，所以建議正處於減肥期間的女孩要多吃榴蓮。
2、大家在減肥期間不妨嘗試食用一些榴蓮，但一定要注意食用的量，爲了避免意外情況發生，最好是在食用榴蓮之後能夠喝一些白開水，這樣會更有利於減肥。
3、雖然榴蓮有減肥效果，但是也不可多吃，過量吃的話不但不能減肥，還有可能會發胖。
小記：不管什麼東西，吃的時候都有個度，千萬不可貪嘴吃多，要不然好東西吃下去就有可能變成不好的了。
吃榴蓮 能減肥嗎2
專家表示，每一種擔心都不是沒有根據的，害怕吃榴蓮也是這樣。人之所以會肥胖，體重之所以會上升，是因爲體內脂肪積累越來越多的緣故。榴蓮本身就含有脂肪，所以很多人會以爲吃了榴蓮必然會導致肥胖。這也就是爲什麼很多人喜歡吃榴蓮，但是又不敢吃多的'原因。
雖然榴蓮內有脂肪成分，但是要注意的一點是，榴蓮除了水分以外，所含營養成分最多的要數熱量。熱量可以消耗脂肪，說的簡單一點，當一個人體內的熱量越來越多的時候，他身上的脂肪沉澱將會越來越少。這就是吃榴蓮能減肥的原因所在。所以，喜歡吃榴蓮，但又擔心吃了榴蓮會長胖的朋友們有福了。
榴蓮應該怎麼吃纔好。首先是要注意買新鮮的、成熟的，這樣的榴蓮纔是營養最豐富的。還有要注意，榴蓮不能連續吃得太多，否則因爲它熱量豐富，容易引起上火。
榴蓮的其它作用：
吃榴蓮能減肥，那都是次要的，只是順帶的一個作用。其實在榴蓮的原產地，當地人們將榴蓮稱爲“水果之王”，而且婦女生產以後，總是以榴蓮作爲主要的補品。對榴蓮進行營養分析發現，榴蓮內含多種身體所必須的營養成分，常吃一些榴蓮，不僅可以滋補身體、活血散寒，還能治療痛經，對抗炎症和水腫等。
從本文的介紹之中我們可以看出，吃榴蓮確實會起到一定的減肥作用，但這並不代表所有女人都適合吃榴蓮，由於榴蓮中含有大量的糖分，對於牙齒不好的女人來講應該避免吃榴蓮，如果食用過多，很有可能會導致牙齒出現健康問題。
