老輩說懷孕備孕不能吃黑魚

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老輩說懷孕備孕不能吃黑魚，從懷孕到分娩一般要經歷38-40周的時間，懷孕的女人是需要照顧的，特別是在飲食方面，如果吃的不好就會對小寶寶有傷害，小編帶你一起了解老輩說懷孕備孕不能吃黑魚。

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你好，老一輩的說法純屬迷信。孕婦是可以吃黑魚的，魚肉含有豐富的蛋白質，更容易被人體吸收。

黑魚湯是以黑魚爲原料的湯品，它是家常菜，味道鮮美，營養豐富，適合於大多數人羣食用。尤其是像病後或手術後的人羣，更適宜喝黑魚湯來滋補身體，那產婦能吃黑魚湯嗎?

黑魚是一種通體發黑的淡水魚，特別兇猛，以食小魚爲生，黑魚的味道是很鮮美的，營養也很好。黑魚還具有去瘀生新、滋補調養、健脾利水的醫療功效。病後、產後以及手術後食用，有生肌補血、加速癒合傷口的作用，也可治療水腫、溼痹、腳氣、痔瘡、疥癬等症。

因此，產婦可以吃黑魚湯。黑魚湯不僅有助於下奶，而且還有利於產婦身體的恢復。但是，要注意有瘡者不可食用。

有些人會對黑魚過敏，時候症狀通常爲腹瀉、嘔吐、皮膚起疹，伴隨腰痠背痛等症狀。剛吃的時候不會有什麼不適，往往在時候5-6小時發作，因此，小孩、老人等抵抗力差的人羣應當注意。

老輩說懷孕備孕不能吃黑魚2

懷孕期間是可以吃黑魚的。黑魚營養價值豐富，含有多種維生素，礦物質以及豐富的蛋白質。懷孕期間可以適量的吃黑魚，能夠有效的補充孕婦以及胎兒所需要的營養物質，是一種很好的補品。但是對於有流產徵兆和習慣性流產病史的孕婦來說，是不適合食用黑魚的，因爲黑魚具有活血化瘀，去腐生新的功效，此時食用黑魚會使胎兒不穩，容易造成流產。

孕婦吃黑魚對胎兒是有一定好處的。黑魚有滋陰，健脾胃和補血的功效，很多孕婦可以服用黑魚來使自己的體質得到增強，常服用黑魚可以起到預防貧血，提升免疫力的作用。但是如果食用後如果出現腹瀉，嘔吐等症，可能是發生了過敏反應，這就需要及時就醫治療了。不僅如此常服用黑魚還有助於胎兒骨骼和腦神經的發育，可以預防畸形兒並且如果常服用黑魚的話，還可以增強胎兒的免疫力和抗氧化能力。

吃黑魚不僅對孕婦有好處，對其他人都是有很大的好處的'。常服用黑魚可以起到改善貧血的作用，黑魚中的蛋白質含量很高，可以和鐵元素一起合成血紅蛋白，所以具有補血的功效。並且吃黑魚的話還可以促進恢復。黑魚中的蛋白質可以很容易被人體吸收，是很好的滋補品，十分適合剛動過手術的病人服用，可以起到加快傷口恢復的作用。經常服用黑魚，還可以起到提升腦力的作用，常服用黑魚，還可以幫助改善老年人記憶力消退。由於黑魚具有健脾利水的功效，所以黑魚還可以起到治療水腫的作用。

總而言之，孕婦吃黑魚對胎兒是有好處的，但是不能過量用黑魚，如果過量食用黑魚的話，不僅沒有好處，反而會產生壞處。在懷孕期間，孕婦一定要多注意休息，不能讓自己太過勞累，不要長時間盯着手機電腦，要勤洗澡，要注意飲食等。

如何挑選黑魚

黑魚的營養價值不僅僅跟它的做法有關，還與挑選的黑魚品質有關。一般來說，如果能夠挑選到好的黑魚的話，營養價值翻倍，補身體能夠達到事半功倍的作用。

我們在挑選黑魚的時候，一般都會優先考慮挑選野生的黑魚，這類黑魚比起飼養的黑魚更加兇猛，甚至會咬人。而飼養的黑魚由於生活環境較爲安逸，一般都較溫順。野生黑魚外表看起來更加精瘦，顏色烏黑，而飼養黑魚則肉較多，顏色不會是濃黑的。但是精瘦的野生黑魚肉質更有彈性，營養價值更高。但是現在一般市面上野生黑魚比較難找，且價格較爲高昂。所以退而求其次選擇飼養黑魚也是可以的，但是一定要挑選新鮮的黑魚才能夠達到滋補目的。