吃什麼樣食物降尿酸最快。說到尿酸這兩個字，相信很多人都不陌生，甚至曾經還試過尿酸高帶來的疼痛。其實尿酸是否高，我們可以通過飲食來控制調節的。下面給大家分享吃什麼樣食物降尿酸最快。
吃什麼樣食物降尿酸最快1
1、櫻桃
櫻桃是夏季的聖品，它外形小小的，紅紅的，但是含有的營養價值是非常大的。櫻桃的味道酸酸甜甜，從中醫的角度來說，具有補中益氣、祛風除溼的作用，除此之外，櫻桃中含有一種重要的物質-花青素，這種物質能夠降低腎臟對尿酸的重新吸收，對降尿酸有一定的功效。
2、葡萄
葡萄是很多人的最愛，酸甜可口，種類繁多，不同種類的葡萄，口感不一。尿酸高的患者，主要是因爲體內的嘌呤代謝異常導致的.，而葡萄是一種低嘌呤的水果，且能補氣血，利小便，非常適合尿酸高的朋友食用。
3、西瓜
在炎熱的夏季最離不開的水果就是西瓜了，它不僅能夠補水解暑，而且汁多味甜，西瓜的全身都是寶貝，西瓜籽可當瓜子吃；西瓜皮可做菜，具有利尿、降血壓的作用。對於尿酸高的人們來說，多吃一些西瓜好處多多，它有助於利尿，排出尿酸。
除此之外，尿酸高的人平時也可以多吃一些梨，衆所周知梨具有潤肺生津、化痰清熱等功效，雪梨中含有的水分較多，多吃梨能夠幫助尿酸高的人多排尿，有利於尿酸的降低。
其實，生活中能夠降低尿酸的水果，遠遠不止這些，大家可以多瞭解一些這方面的知識，然後養成良好的生活習慣，注意飲食的調節，平時多參加戶外鍛鍊，不要吃太多大魚大肉，要知道攝入過多的高蛋白食物，會讓尿酸的含量越來越高，最好多吃一些新鮮的綠葉蔬菜。
吃什麼樣食物降尿酸最快2
1、捲心菜
捲心菜其中的維生素C含量也相當豐富，能夠幫助我們的身體調節自我免疫力，也可有效紓解因關節炎所帶來的不適。其中的丙醇二酸具有抑制糖類轉化成脂肪的功能，對於肥胖且有痛風的人來說是很不錯的食物。
2、土豆
土豆內的蛋白質容易被人吸收，且不會對身體造成嚴重的負擔，是很適合痛風患者攝取的食物。且土豆內也同樣含有豐富的鉀，幫助人體排出多餘廢物和尿酸，減少痛風發作。
3、雞蛋
雞蛋富含的人體所需營養素和動物性蛋白質，且是動物性食物中，少數屬於低嘌呤的食物，對我們來說，是非常好且理想的食物，而雞蛋內含的維生素E，對於暢通關節附近的血管有一定的功效，有效改善痛風患者關節處的腫脹及不適感，但膽固醇過高者，不宜食用太多蛋黃。
4、牛奶
牛奶也是動物蛋白含量高、嘌呤含量低的食物，對於痛風患者來說是攝取蛋白質的最佳食物之一，且牛奶含量有可以幫助排泄尿酸的鉀，有效預防痛風。建議以低脂奶爲主，以免反而攝取過多脂肪。
