晚上吃什麼水果不會發胖，水果相信大家都不陌生，水果中含有人體所需要的營養物質，還是不少人減肥的好利器，下面分享有關於晚上吃什麼水果不會發胖相關內容，一起跟隨小編來看看吧。
晚上吃什麼水果不會發胖1
1、楊桃
晚飯過後，可以適當吃一些楊桃。楊桃是一種營養比較多的水果，對減肥也有很大的功效，晚上吃也不會變胖。它裏面的檸檬酸能夠促進消化和吸收，對於腸道內的垃圾和毒素，都能夠排出去。
2、檸檬
檸檬酸酸的，但是它的功效特別大。不僅可以增進胃腸消化功能，還可以消除多餘的脂肪。檸檬比較酸，如果不喜歡吃酸的，可以做成檸檬水喝，也不會起長胖的。
3、草莓
草莓口感好，味道也比較甜，很多女性都喜歡吃。而且晚上吃草莓也不會出現長肉的現象，還可以幫助消化。草莓裏含的蘋果酸能有效的增加飽和感，對於不想長胖的女性，晚上是可以吃草莓的。
4、梨
梨子的果肉很多，而且水分也多。而且吃梨還能起止咳潤肺的作用，它裏面含有的.果膠是不會增胖的。在晚上吃蘋果不僅能預防便祕，還能起到瘦身的效果。
晚上吃什麼水果不會發胖2
1、山楂
山楂可以有效降低血清裏膽固醇含量還有甘油三酯，讓人變得更苗條。山楂果裏含有的果膠能吸附腸壁上的脂肪、毒素等，接着把其排出體外。另外，山楂裏還有可以加強脂肪類食物消化的解脂酶，以及多種維生素、山楂酸、檸檬酸、蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質。
山楂是很有效的排毒清腸胃的食物，但是對於孕婦以及一些腸胃有問題的朋友來說，山楂並非是一件好東西，所以這些人應避免食用山楂。
2、葡萄柚
葡萄柚是一種非常不錯的減肥水果，也是很多大牌明星喜歡的一種減肥食物，葡萄柚裏含有很寶貴的天然維生素P還有可溶性維生素，特殊的酶會影響人體使用還有吸收糖分的方式，讓糖分不會直接變成脂肪儲存。另外，葡萄柚對浮腫的人來說更有好處，原因是它還具有利尿功能，有效擺脫浮腫。
3、草莓
其實草莓是一種營養價值非常高的水果，其果肉裏富含糖類、蛋白質、有機酸還有果膠。同時，草莓中的維生素C有助消化，維生素B羣還有大量的纖維素可以潤腸通便，預防便祕。
