秋季爲何要多喝茶？現代人們越來越喜歡喝茶了，喝茶不僅可以修身養性，還有益身心，所以受到大家喜歡也不是沒有道理的。今天我們就來說說秋季爲何要多喝茶，愛喝茶的你一起來看看吧。
秋季爲何要多喝茶1
《內經》上說：春主肝，夏主心，秋主肺，冬主腎。
肺主氣，司呼吸，人體必須依靠肺呼吸，呼吸器系統順暢，身體運行自然變好，潤肺便是養元氣之原，只要元氣充足，免疫力自然提升。
秋天是養肺的關鍵時期，養好肺，就能養好全身。
茶水可以潤肺
秋天，天氣處於變化狀態，不但溫度時冷時熱，空氣也變得乾燥，而燥氣易傷肺，會引起口乾舌燥、乾咳，甚至出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀。
肺爲嬌髒，不耐寒熱，喜潤。秋天尤其要注重肺部的保養。
秋天多飲品質純正的好茶，補充人體所需的水分，不僅有助於生津潤肺，茶中豐富的營養物質被人體吸收後，還可提高人體免疫力，預防生病，健康養生。
喝茶可以預防和緩解“秋燥”
秋季，我們常被鼻子過敏、皮膚乾燥、頭髮乾枯、感冒咳嗽、流鼻血等因天氣乾燥引起的問題困擾。我們也懂得要多補水，可是儘管一天8杯水，換來的也只是頻繁上洗手間。
中醫理論上，講究辯證論治，個體化養生。秋季喝水也是因人而異，身體虛弱者喝太多水反而是有害的，因爲這些水無法被吸收，只能直接排出體外，容易帶走自身津液，久而久之容易傷腎。
但品質優異的茶水就不一樣了，茶水中的有益成分，對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用，並且茶水補水潤燥的功效明顯強於白開水。
愛美的姑娘們秋季皮膚補水的時候，不能只依靠“拍水”、敷面膜，也要注意體內補水，要經常多喝茶，皮膚的“固水”工作（隔離或潤膚油）也可以及早開始，以免補進的水分又被“秋燥”不經意的帶走。
喝茶脾、胃、肺健康
每年夏天，空調、冷飲、生鮮、燒烤、啤酒……就成了現代人的生活必需品，夏季的生活習慣不僅使體內溼寒聚集，高負荷的運轉給脾胃造成沉重的負擔。
這樣的情況下，進入秋天后一味強調“貼秋膘”，卻忽視調理脾胃，反而會對脾胃造成進一步的傷害。
喝茶是最好的日常清理腸胃和健脾養胃的方法，茶可以消脂解膩，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內堆積毒素。
脾胃屬土，是人體運化的核心，土生金，肺屬金，扶土可以生金，因爲，養脾健胃也是間接在養胃。
秋天適合喝什麼茶？
烏龍茶
烏龍茶茶性平和，不熱不寒，最適宜秋季。
1、烏龍茶具有很強的消毒和抗癌功效，“陽火”的表現：咽喉不適、牙齦腫痛、口腔潰瘍等，而綠茶太寒，紅茶太熱，烏龍茶就是最好的“平火”選擇。
2、姑娘們都擔心“進補”會在體重上給自己“貼秋膘”，被稱爲“減肥茶”的烏龍茶，可以幫助姑娘們在“進補”的同時，帶走體內多餘的脂肪堆積。
老茶
1、老茶茶性溫和，茶氣足，可以幫助身體以排汗的方式將溼氣排出體外，因此飲老茶時，要大碗或大杯飲用，且一定要是熱飲。
2、老茶中的'微生物及有益菌，是調節胃腸道的清道夫。
3、老茶茶湯的水分在體內運化，可以幫助身體帶走夏季積聚體內的陽火，性質溫和的老茶，沒有生茶或者綠茶的寒涼，也沒有紅茶的溫熱，是最好的秋季茶飲。
普洱熟茶
醇厚溫和的普洱熟茶，可以附着在胃的表層，產生保護層，消炎殺菌的同時，也能起到養胃護胃的作用。
秋季爲何要多喝茶2
爲什麼秋季養生，要多喝點茶？
乾燥的秋季，空氣裏的水分含量少，容易引發身體的呼吸系統不適。
傳統醫學認爲秋令與肺氣相應，人體的七竅裏肺開竅於鼻，“肺氣通於鼻，肺和，則鼻能知香臭矣。”
意思是，肺的主要功能在於呼吸。
而鼻子是呼吸出入的門戶，所以，鼻子要想發揮正常的通氣和嗅覺功能，就必須依賴肺氣調和，呼吸暢利。
在“一夜涼一夜”的秋意漸進曲下，若是沒有注意添衣保暖，容易受到風寒影響。
外感風寒，會影響到肺，容易造成鼻塞流涕，影響嗅覺，降低睡眠質量的問題。
爲此，在秋意漸濃的時候，適量多喝好茶，更能潤肺養身。
一杯好茶的內部，含有豐沛的膠質物，可溶性糖，茶氨酸，糖苷類和芳香物質等。
端起一杯茶湯，清香盈盈，鮮香爽口，回甘生津明顯。
乾燥的秋天，“補水”始終是件頭疼事。
漫漫秋燥，帶給身體的第一個信號是，早晨起來時嗓子容易發痛。
另外，鼻子容易敏感，頭髮乾枯，皮膚起皮。
甚至再嚴重一些，還容易咳嗽感冒，流鼻血等。
這時，應季養生，很有必要多“潤一潤”。
比起單純的多喝白開水而言，茶水內部含有的有益成分，明顯更更利於補水潤燥。
一杯湯水豐沛的好茶，更能爲人體提供充足的潤澤，補充水分， 避免皮膚和鼻腔的乾澀，讓通體更爲舒坦。
同時，好茶內部的馥郁天然茶香，還能形成縷縷動人的清芬，芳香通竅。
當不小心着涼過後，鼻子時，聞着舒適的茶香，提神通竅，特別舒服。
可見，秋季多喝茶，與秋日養“肺氣”的傳統主張，不謀而合。
更何況，從生活經驗看，在夏秋相交，天氣正式轉涼之際，感冒頻發。
爲了預防傷風感冒，可以多煮幾壺老茶，暖身驅寒。
與此同時，內含物質豐沛的好茶，能幫助身體潤肺生津，更好的調節身心。
哪怕不小心着涼，出現輕微感冒症狀時，也可以在多喝幾杯熱茶後。
安神放鬆，舒適的小憩一會兒。
再醒來後，咽喉幹，喉嚨痛，鼻子，疲倦睏乏沒精神等小毛病，可以得到很好的調整。
可見，秋季多喝好茶，對養生大有裨益。
