獼猴桃含糖裏量比西瓜多，西瓜水分多，而且口感特別甜，有人說減肥的人不能吃太多的西瓜，容易長胖。其實還有水果的含糖量很高，減肥的朋友要多加小心，今天就給大家科普獼猴桃含糖裏量比西瓜多。
獼猴桃含糖裏量比西瓜多1
美國的科學實驗證明：高糖，高脂高熱量的食物，確實會讓人上癮，而糖分高的最容易讓人上癮，除了常見的糖果，甜食蛋糕，高糖水果，例如最常見的蘸醬番茄醬在炒至的時候加入了大量的白糖跟油分，屬於絕對的高糖存在。
1、番茄醬
番茄醬這類產品在它的調配料中，含量最高的就是糖分了，一般在15%—20%，有部分品牌最高可達30%，那是相當高啦，但是番茄醬裏面也含有番茄紅素，營養含分確實豐富，但是也不建議多吃呢。
2、速衝的糊粉
各大超市裏賣的糊粉，也是含糖量非常高的大戶。因爲單純的穀物、豆類等磨成的粉，單獨吃的話口感不佳，甚至有一種雜豆特有的“土腥味”。因此，豆奶粉、藕粉、核桃粉等速衝糊類食品中，往往會加入很多糖或糖漿來調整口感。有的產品中的糖，甚至排在配料表的第一位，五花提醒~~~購買時一定要多注意，以防減脂期間給弄巧成拙啦！
3、酸味零食
酸味的零食也是挺多的，包括山楂塊，話梅，芒果乾，聖女果乾類，這些食品本身就有機酸含量豐富，口感都是偏酸，爲了適宜大部分人口味，在加工的時候會加入大量的糖，這樣才能做到酸甜均衡，一般人吃進去也察覺不到，也是跟冰糖葫蘆一個道理。
有些山楂片裏邊的糖，含糖量高達70%—80%，而話梅里面的糖量也是不甘示弱，一般排在配料表第二位，僅次於梅子，是不是覺得糖分瞬間高了好多。
4、紅燒魚、魚香肉絲、糖醋排骨
這幾個都是非常的高糖了，許多人做菜都喜歡加入糖調料，這樣做是爲了提鮮，而餐館廚房裏面的大廚更是對糖毫不吝嗇，裏邊加了很多，這樣客人吃起來感覺鮮甜美味，察覺不出。
一份紅燒魚、魚香肉絲，大概加糖25~30克。紅燒肉要加多點是40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋里脊，每份要加入80克左右的糖，對於每天人的攝入來說是超標了呢。
5、獼猴桃
你絕對想不到，獼猴桃裏面的含糖量糖分居然比西瓜的含糖量還要高出一倍多。
別單看西瓜吃起來很甜，整個西瓜的含糖量爲4。2%，然而獼猴桃、柚子吃起來雖然感覺是酸的，但是裏面的含糖量可是高達10%。
含糖量在9%~13%之間的水果：有蘋果、杏、無花果、橙子、荔枝等；
含糖量超過14%水果：包含常見的柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等水果。
獼猴桃含糖裏量比西瓜多2
品嚐：孩子們一致認爲西瓜最甜
17日下午兩點，在北京教學植物園老師的帶領下，孩子們排着隊來到科普講學廳，以小組的形式分坐在實驗桌上，看到桌子上的實驗器材，小朋友們都很好奇和興奮，而接下來的實驗結果更讓他們大跌眼鏡。
來自北京教學植物園的陳建江老師說，“在動手實驗之前，小朋友先來嘗一嘗我們準備的水果，再猜一猜哪種水果最甜。”很快，一個個裝有西瓜、葡萄、哈密瓜、獼猴桃、火龍果的果盤送到了孩子面前。在一頓狼吞虎嚥以後，一片“好吃好吃”的聲音中，孩子們給水果的甜度排出了順序，最甜的是西瓜，其次是哈密瓜、火龍果、葡萄、獼猴桃。
插曲：喝下滴管的果汁被阻止
“我們所說的答案正確嗎？現在我們一起來做個實驗，看看我們的答案對不對。”陳建江說，“大家首先要認識一下榨汁機，它分爲三個部分，第一個是圓圓胖胖的杯身，第二個是像網紗一樣的過濾網，第三個像一個杵一樣的推果棒。我們把切好的水果放在裏面，用推果棒用力壓在水果上，通過過濾網我們就可以得到新鮮可口的果汁了。”
一位小朋友把切好的西瓜放進榨汁機裏，用推果棒用力按壓，紅紅的西瓜汁就出來了。調皮的吳浩天小朋友拿起裝有果汁的.滴管喝了一口，“好甜好甜。”當然，這一行爲被老師當場阻止，“實驗室的設備是不能輕易嘗的，要是有化學試劑怎麼辦？”
結果：獼猴桃的含糖量比西瓜多
緊接着，老師就拿出了“神器”折光儀，通過它，就能測出水果的甜度。在老師的指導下，小朋友拿起折光儀，把尖尖那頭的蓋子輕輕地打開，小心翼翼地把果汁滴鏡面上，把蓋子蓋上。然後把折光儀端平，眼睛望向折光儀這圓圓的目鏡裏，對着陽光，“有發現，裏面又有個度數，是7。我知道了，西瓜的甜度是7%。”聞言，小夥伴們都躍躍欲試。
“小朋友們，現在我們一起說出最後的實驗結果。西瓜測出的含糖量是多少？”實驗結束後，老師開始提問了。“西瓜7%，哈密瓜9%，火龍果10%，葡萄12%，獼猴桃15%，”小朋友們齊聲回答。
這一結果讓學生們驚詫不已，“我一直覺得最甜的西瓜竟然是含糖量最低的。”稚嫩的童言引得大家哈哈大笑，在笑聲中，孩子們也學到了知識，明白了道理。
科普小知識
常見水果含糖量
含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。
含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、桃子、菠蘿等。
含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。
