什麼花茶潤腸呢?很多人都越來越喜歡喝茶了，喝茶不僅可以修身養性，對人體健康也是有極大好處的。比如人便祕或者腸胃不好的時候就可以喝茶，接下來跟着小編一起看看什麼花茶潤腸呢。
什麼花茶潤腸呢1
潤腸通便喝什麼花茶？
一、玫瑰花茶
飲用方法：
沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，衝入沸水後加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。
還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。
功效：
玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合炎熱天氣飲用。
禁忌：
1、體質較差的患者不宜服用，如果你經常感覺到身體疲倦，那麼最好不要服用玫瑰花。
2、便祕患者不宜服用，玫瑰具有一定的收斂、止瀉的功效，會加重便祕病情。
3、雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用，但不宜每天服用，否則容易擾亂氣血運行。
4、如果說平時的月經量比較多，那麼在月經期間最好不要將玫瑰泡水之後服用。
二、桂花茶
飲用方法：
沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。
功效：
適合炎熱天氣喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬於辛溫的花，香味清新迷人。
桂花茶不僅有解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內毒素的美容功能。
禁忌：
1、胃脘灼熱疼痛，口乾，飢餓卻不想吃東西的人不宜飲用。
2、小便色黃，大便粘膩等症狀的脾胃溼熱的.人不適合飲用。
三、金銀花茶
飲用方法：
每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
功效：
能清熱解毒，預防和抑制痘痘和暗瘡生長；能激活細胞的酶，促進細胞的新陳代謝，輔助減淡各種色斑及黑斑。金銀花還能夠充分補充水分，減少各種皺紋的產生。
禁忌：
1、金銀花泡水與泡茶類似，沖泡兩三次即可，隔夜後不宜再飲用。
2、需要注意的是，金銀花不宜冷飲，冷飲容易導致腹瀉。
3、自己覺得上火了才喝，比較好，喝太多會適得其反。注意泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲，但最好不要天天喝。
4、虛寒體質及月經期內不能飲用。
什麼花茶潤腸呢2
1、荷葉陳皮茶
幹荷葉，陳皮，幹山楂，薏米各適量。幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘，過濾留汁，再倒入裝有冰糖的壺中，糖化即可飲用。
作用：荷葉含大量纖維，可以促進大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素，此茶可以促進排便，還能排水利尿，降脂和減肥。
2、羅漢果菊花茶
羅漢果、幹菊花、枸杞子各適量。將枸杞和菊花用清水泡下，羅漢果敲破，掰成小塊，羅漢果連殼一起放入鍋中，加水煮沸半小時左右關火，再加入菊花和枸杞子泡開即可。
作用：羅漢果清熱潤肺、清暑解渴、潤腸通便，可治便祕、慢性咽喉炎、口乾舌燥等病症；菊花清熱去火、疏散風熱、清肝明目，此茶清火，排毒，通便。
3、檸檬茶。
檸檬茶中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉着，對皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質成分，將檸檬連皮切開後泡在水中，可以促進腸道的消化吸收，除菌排毒，幫助排泄。
4、玫瑰花茶。
性質溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質。肝鬱氣滯型的減肥可多喝，有助於減肥；有豐胸調經之效；還可潤腸通便。常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。
5、金銀花茶。
如果有便祕的現象，可以喝金銀花茶，能夠起到潤腸通便、瀉火、清熱解毒的作用。
