夏季喝這6款花茶配方可以緩解空調病，夏季太熱了，以至於我們多半都是待在室內，開着空調吃着西瓜解暑，但是如果待在室內吹空調太久了就會得空調病，來看看夏季喝這6款花茶配方可以緩解空調病
夏季喝這6款花茶配方可以緩解空調病1
桑葉菊花茶
配料：桑葉9克、菊花12克，用開水沖泡喝。
功效：這道茶適合表寒裏熱型的感冒，即感覺頭痛、流清水鼻涕外，還會感到全身發冷(表寒)以及舌質紅、苔黃等症狀，通俗地講，就是外表是寒症，體內爲熱症。桑葉和菊花這兩種中藥既能清熱、又可散風，這個方子是根據中藥名劑桑菊飲精簡提煉而來。
荊芥防風茶
配料：荊芥15克，防風15克，水煎後代茶飲。
功效：這道茶適合風寒型的感冒，除了表現爲鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還有畏寒、低熱、無汗、頭痛身痛、流清涕等偏於寒症的表現。
金銀花連翹茶
配料：金銀花20克、連翹15克，水煎後代茶飲。
功效：這道茶適合風熱型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外，還有痰黃、舌苔黃厚等症狀。
生薑茶
生薑茶能有效祛除體內寒氣，空調室內，感覺頭昏乏力是因爲體內進了寒氣。而生薑具有溫中散寒，發汗解表的作用，只要切取3至5片生薑泡到沸水裏，喝了之後就可以祛除寒氣了。如果想要效果再明顯一點，可以把薑片沸水煮5分鐘，或者在微波爐裏高火加熱3分鐘。
值得注意的是，熱薑茶才能驅散體內的寒氣，增強免疫力。如果肚子明顯不舒服，可在生薑茶中加一點藿香，就能很好地祛除體內的溼氣。
桂花茶
桂花茶能有效緩解皮膚乾燥問題，桂花茶能有效排毒潤肺、緩解皮膚乾燥。多喝桂花茶，有利於改善空調抽溼環境裏的皮膚不適感。至於怎麼沖泡，最好用玻璃壺加沸水之後就可以出湯品飲了。
金銀花茶
金銀花能有效殺滅細菌，金銀花系常用名貴中藥材之一。具有清熱解毒、通經活絡、廣譜抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花。具有“中藥抗生素”、“綠色抗菌素之稱。金銀花的作用除藥用外，其美容、減肥和保健養生的作用更爲神奇，對身體所起到的巨大保護和修復作用是十分顯著的。
除了通過喝茶改善“空調病”之苦外，我們還需要少直吹空調、多運動、定期開窗通風、定期清洗空調、保證充足的睡眠。從身體內外兩方面着手，鞏固抵禦“空調病”的“防火牆“，才能在保證身體健康的同時愉快享受夏日清涼的'室內溫度。
夏季喝這6款花茶配方可以緩解空調病2
最適合夏季喝的花茶
1、檸檬草玫瑰茶排毒鎮痛
材料：檸檬草幹葉0.8克，幹玫瑰花蕾1克，幹金蓮花蕾，迷迭香葉各0.1克。
做法：將檸檬草幹葉，玫瑰花蕾，金蓮花蕾，迷迭香葉一起放入杯中，倒入90度C的熱水500毫升，悶泡5分鐘左右即可。
功效：這款花茶可以促進人體血液及淋巴液循環，具有排毒作用，有助於調理氣血，使肌膚變得紅潤有光澤，同時還有鎮痛作用，有助於舒緩頭痛，偏頭疼。
2、薄荷玫瑰茶美白活膚
材料：新鮮薄荷葉到3片，幹玫瑰花4到5朵。
做法：將玫瑰花用沸水沖泡三分鐘左右，再放入兩到三片洗淨的薄荷葉，加入適量蜂蜜攪拌均勻後飲用。
功效：薄荷有提神功效，能促進新陳代謝，和玫瑰一同沖泡飲用，還有助於美白活膚，提升活力。
3、烏龍桂花茶潤膚活血
材料：烏龍茶2克，乾燥桂花3克。
做法：將幹桂花和烏龍茶一起放入茶壺中，衝入400毫升沸水，加蓋悶泡5分鐘，倒入杯中飲用。
功效：此款茶可以活血補氣，改善氣色，消除肌膚暗沉。
4、紫色柑橘茶排毒消脂
材料：幹薰衣草，洋甘菊各15克，冰糖適量。
做法：將清水煮沸後靜置5到8分鐘，在杯中放入薰衣草和洋甘菊，用晾好的水沖泡片刻，再加入冰糖攪拌均勻即可飲用。
功效：排毒祛火，有輕體消脂的特殊功效。
5、茉莉香草茶消脂解膩
材料：幹茉莉花，幹檸檬馬鞭草，胡椒薄荷幹葉各1克。
做法：將所有材料一同放入杯中，倒入三百毫升沸水，悶泡3到5分鐘，即可飲用。
功效：此款茶可解油膩，消脂減肥。
6、金銀花綠茶清熱解毒
材料：金銀花5克，甘草1片，綠茶三克，冰糖適量。
做法：將金銀花，甘草洗淨瀝乾，和綠茶一起放入茶壺中，衝入沸水，浸泡5到10分鐘，加冰糖調味。
功效：此款茶飲有清熱解毒，消除中通，利尿消炎的功效。
7、蘋果菊花茶美白祛火
材料：蘋果一個，白菊花3到5朵，蜜棗5到8粒，蜂蜜適量。
做法：蘋果洗淨後去皮去核，切成小塊，白菊花洗淨，在鍋中加入清水，放入蘋果，蜜棗，開大火煮沸，再轉小火慢煮30分鐘，再放入菊花煮10分鐘，最後放蜂蜜調味。
功效：此款茶可美白皮膚，排毒養顏，還有祛火明目，防止膽固醇增高的功效。
8、蓮心甘草茶清心瀉火
材料：蓮心2克，生甘草3克，蜂蜜十毫升。
做法：將蓮心，生甘草洗淨放入杯中，鍋中放水，開大火煮沸後沖泡蓮心，蓋好蓋子悶泡十分鐘，加入蜂蜜調味飲用。
功效：蓮心微苦，有清心瀉火功效，適合夏季飲用。
