哪些花茶可以緩解春困。花茶是很多人喜歡引用的茶，因不同的花茶有不同的功效，很多人在春天會容易困和疲倦，也就是所謂的春困，其實花茶也是可以緩解這個問題的，一起來看看哪些花茶可以提神醒腦吧。
哪些花茶可以緩解春困1
緩解春困的花茶
1、枸杞紅棗茶
春困還可以飲用一些藥茶做爲輔助，促進體力恢復。首先是傳統的枸杞紅棗茶。
泡法：用枸杞子10克，紅棗3粒，加冷水適量，大火煎煮5分鐘，代茶飲。
2、茉莉花茶
茉莉花茶是春季飲茶之首選。茉莉花茶，香氣清婉、馥郁宜人，不僅可以提神解鬱、消除春困，而且還有調節腸胃、美容養顏的作用。
泡法：茉莉花若干（約5克），放入透明玻璃杯裏，用稍涼的開水（90℃左右）沖泡（八分滿爲止），隨即加蓋（下同）以防香氣散失，約10分鐘後飲用。此茶含多酚類物質，有一定的收斂作用，故便祕者不宜飲。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶有活血調經、疏肝理氣等功效，可幫助消化、減脂瘦身，還能改善肌膚、去除黑斑，尤其是那股濃烈的花香，對消除疲勞、醒腦提神有很好作用，適於春季品飲。
泡法：玫瑰花6~10顆，放入茶杯中，衝入溫開水，約10分鐘即可。如配上兩顆紅棗，更添幾分甜香，又增滋養氣血之功。此茶性溫、有行氣活血之效，故陰虛火旺和月經期女性應慎用，以防加劇內火或導致月經量增多。
4、蜂蜜菊花茶
蜂蜜菊花茶具有散風祛熱、清肝明目等功效。該茶能讓人頭腦清醒、明目，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好地療效。
泡法：先將5~6朵杭白菊用開水沖泡，待水溫下降至約40℃~50℃，加入適量蜂蜜，調勻即可。此茶性偏涼，平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
5、人蔘菊花茶
人蔘可調節神經系統，提高人體抵抗力，有效驅除疲勞；菊花氣味芬芳，能祛火、平肝、明目。兩者合用，健腦提神作用更好。
泡法：菊花乾花蕾4~5顆、人蔘1.5~3克，兩者一起用開水泡10~15分鐘即可。
6、薄荷菊花茶
菊花具清熱解毒、緩解疲勞作用，薄荷有疏肝理氣、醒腦提神效果，兩者一起衝飲可使解困效果更佳。
泡法：菊花6克、薄荷9克，一起放入茶杯中，開水沖泡5~10分鐘即可。此茶中的薄荷有發汗作用，故體虛多汗者不宜。
7、檸檬薰衣草花茶
薰衣草有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬可利尿、促進消化與血液循環及緩解頭痛。兩者合泡飲用，不僅有利健身強體，而且能振奮精神、減輕春困。
泡法：薰衣草乾花蕾5~6顆、檸檬數片（或檸檬汁少許），一起放入茶杯中，加入沸水泡5~10分鐘即可。如果用檸檬汁，先將薰衣草花泡茶，待溫涼後加入便成。對檸檬過敏者勿用。
8、檸檬蜂蜜茶
檸檬茶能夠順氣化痰，消除疲勞，緩解頭痛。因其味酸，飲用起來可以有效的提神，可以有效的緩解春困。同時如果加入蜂蜜一同泡飲，口感會更佳。
泡法：在製作的時候需要準備3到4個新鮮檸檬，把它洗淨以後切成片狀，檸檬切片，但是注意一定不要切到底哦，否則就不是“一顆檸檬”啦！這麼切既能保持檸檬的完整的'外形，又能保證檸檬汁能夠更容易融入茶中。加入適量的蜂蜜，蜂蜜的量看個人喜好決定咯。
哪些花茶可以緩解春困2
春困三花茶
組方：玫瑰花5朵+枸杞12粒+西洋參12片
功效：疏肝理氣，養肝滋陰，補氣提神。
適應症：情緒不穩定，精神不佳，容易疲勞犯困者。
方解：玫瑰花理氣解鬱，和血散瘀，而且，玫瑰花茶有一股濃烈的花香，聞起來 就有提神的作用，枸杞能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。
玫瑰薄荷茶
製作：選取玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在春夏交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。
養顏三花茶
組方：玫瑰花+金銀花+菊花
適應證：理氣解鬱,滋陰清熱.活血散淤，調經止痛。適用於肝鬱虛火,臉色枯黃。
方解：女性心思細膩，容易生氣，易肝鬱氣滯，肝火旺，會表現爲面色枯黃有斑，月經不調，乳房脹痛等，金銀花清熱解毒，疏散風熱；玫瑰花理氣解鬱、活血散淤，調經止痛，菊花散風清熱，平肝明目，共同治療女性這種肝鬱虛火的症狀。
食用蒲公英
蒲公英含有維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝和腎的活動，促進消化，從而使人精神起來。蒲公英可以新鮮吃，也可以晾乾後泡茶。
春困是人體應對季節轉化而自然做出的調節反應，所以春季感到疲憊無力很正常，但若有嚴重的症狀如嗜睡、經常疲倦乏力等，則需注意。很多情況下，“春困”若太嚴重，則可能是抑鬱症等情緒病的先兆，或有可能引發糖尿病、高血壓等疾病。肺朝百脈，若身體本身肺臟的功能同時虛弱，也有可能導致嚴重春困。
