膽汁反流應該多吃什麼？當出現膽汁反流的情況，患者會感到反胃，胸口燒得慌，出現各種消化不良的症狀。這個時候就要注意日常的飲食，下面就帶你看看膽汁反流應該多吃什麼。
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1、補充維生素，維生素對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素的蔬菜和水果。
2、注意食用具有營養的食物，多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良。對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。
膽汁反流應該注意什麼
1、少吃油炸食物，因爲這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。少吃醃製食物，這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
2、少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。規律飲食，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
膽汁反流的人羣不要吃不容易消化的食物，因爲不容易消化的食物會使身體分泌更多的膽汁，這樣就會增大膽汁反流的機率，嚴重的會傷害到人體的消化器官，影響人體正常的進食。要多吃一些溫和不刺激的食物，像粥類都是比較適合膽汁反流人羣吃的。
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膽汁反流的原因
膽汁反流最常見的就是膽汁反流性胃炎。正常在胃的出口有一個“開關”，即幽門括約肌，放鬆時允許胃內食糜通過進入十二指腸。如幽門括約肌“關不緊”，則十二指腸內的膽汁可以反流入胃造成慢性胃炎。多是因爲各種原因引起幽門口關閉不全和臟器發生了生理性退行性改變等破壞幽門口的“把關”作用，於是就可發生膽汁反流。
由於飲食方面的，和生活方式方面的不科學，不節制，讓本來身體健健康康的你，失去了陰陽的平衡，最先出現問題的就屬膽囊了，膽囊的收縮功能由此減弱，排出膽囊的膽汁就會減少，食物的消化分解主要依靠膽汁來完成，就會傻傻的停留在腸胃過久，出現胃脹、打嗝、噯氣以及大便不成形的情況。
另外，原本下去的膽汁卻到處亂跑，有的到胃裏，有的流到泌尿系統了，不管跑到哪，只要是不該去的地方，都會出問題，膽汁的厲害很多人不清楚，看看魚的膽囊破了以後膽汁的情況了吧，哪地方粘上了膽汁，哪地方就會變色。
膽汁反流如何治療
1、查那個幽門螺桿菌。
2、根除完細菌後，戒藥。什麼藥都不吃，特別是中藥。
3、堅定信心，特別是保持心情開朗。
4、不要鍛鍊。不要鍛鍊。不要鍛鍊。我指的鍛鍊，比如跑步，健身，瑜伽，球類什麼的會喘氣的都不要。
5、走路。一天走個8公里。（因工作原因一天要走至少8公里）
6、多喝水，不喝飲料。水必須是白開水，色冷無所謂，當然太冷不要。早晨起來必須一杯。
7、早睡。也不是早睡，就是必須保證充足睡眠。
8、戒菸酒的我不清楚。反正我到大四破罐子破摔開始抽菸喝酒然後畢業反而好了。我覺得是我心情舒暢了。
9、不吃藥僅針對長期吃藥無效和病情不重的年輕人。
作爲一名患上了膽汁反流的人，你最好是知道膽汁反流的原因，之後積極採取措施來改善膽汁反流這種情況，其實只要是積極應對，膽汁返流也是可以很快被治癒的，即使是無法治癒也會好轉。
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膽汁反流會有什麼症狀？
1、腹脹是膽汁反流一個比較主要的症狀之一，表現爲腹部飽脹不適，即使是在沒有吃飯的情況下，也覺得自己的肚子非常飽。中上腹持續有燒灼感，人有可能會表現爲胸部後痛或者是吃完飯之後情況就會更加嚴重。
2、燒心也是膽汁反流的一個非常重要的症狀之一，胃部有燒灼感，甚至有些患者粘食道也會感覺到有十分強烈的燒灼感，常常伴有反酸以及嘔吐，排便不暢，食慾減退以及消瘦的現象，這個現象也是特別容易引起患者關注的，因爲這種感覺十分不好受。
3、胃出血是較爲少見的`膽汁反流的症狀，但是嚴重的膽汁反流性胃炎患者可能會出現。有些特別嚴重的患者可能還會出現吐血的情況，有些患者大便直接呈現出黑色。
4、嘔吐也是膽汁反流的一個重要現象之一，由於胃排空障礙，嘔吐一般發生在晚間或者是半夜，有些患者的嘔吐物中間可能還會帶有血絲。
如果懷疑自己有膽汁反流，可以去醫院做一個胃鏡檢查可以直接看到自己的胃液比較多，並且呈現出草綠色，胃粘膜充血水腫，甚至呈現出一個糜爛的狀態，u門口開放，膽汁從十二指腸通過幽門反流至胃，病理活組織檢查提示胃炎，那麼就可以確診爲膽汁反流。
如果真的是膽汁反流，一定要做到少食多餐，每天進餐五到七次，不要再按以前的進食習慣來進食定時定量，每餐都要少吃已經淡爲主，不要吃一些高油，高鹽以及高熱量的食物。這樣的飲食習慣可以減輕肝臟以及膽囊的負擔，又可以利用食物中和胃裏面分泌過多的胃酸。
膽汁反流胃炎患者一定要及時去醫院接受檢查，以免延誤病情，威脅腸胃健康，並且一定要根據醫生的建議來接受相關的治療，千萬一定要少吸菸，少喝酒，這樣對身體比較好。
