李子功效與作用，每種食物都有它自己的功效和作用，在我們的生活中有很多的人都非常喜歡吃李子，有人體需要的一些營養物質，對人體也有很多的好處。那麼，李子功效與作用是什麼呢？
李子功效與作用1
1、生食鮮李子，有醒酒、消腹水、養肝利尿等功效。
2、李子汁：鮮李子去核、搗爛、榨汁、用開水沖服或冰鎮飲用，是一種開胃生津的.飲料，適於老人、嬰幼兒飲用，並有治療陰虛內熱、盜汗虛喘、小便黃赤、糖尿病等症的功效。
3、李子米仁湯：李子6個，米仁30克。將二物洗淨，共煮成湯飲用。具有養肝、瀉瘀、利水之功。對肝硬化腹水有良好的食物療法功效。
4、李蜜奶飲：李子5個，蜂蜜25毫克，牛奶100毫升。將李子洗淨切片，去核，加蜂蜜、牛奶共煮成湯食用，具有清肝益胄、生津潤燥之功。對虛勞損傷、消渴、虛勞久咳、便祕有良好的食物療法功效。
5、李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有刺激胃腸蠕動的功效。所以，女性朋友多吃李子，能促進消化，增加食慾。
6、新鮮李肉中含有多種氨基酸，如絲氛酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食李子對於治療肝硬化大有益處。
7、李子核仁中含苦杏仁苷和大最的脂肪油，有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥大便的排出，同時也具有止咳袪痰的功效。
8、李子所含的膳食纖維和果膠，對治療便祕和美白肌膚有良好的效果。
李子功效與作用2
1、促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品；
2、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益；
3、降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用；
4、美容養顏：《本草綱目》記載，李花和於面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
李子功效與作用3
李子的功效與作用
中醫認爲，李子性平味甘、酸：入肝、腎經。功能生津止渴、清肝除熱、利水消腫：主治陰虛內熱、肝膽溼熱、骨蒸勞熱、消渴引飲、腹水、小便不利等病症。
李子中含有糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素C、天門冬素、谷酰胺、鈣、磷、鐵等多種氨基酸及微量元素。
李子的功效如下。
①降壓、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁苷和大量的脂肪油成分，現代藥理實驗證實，此物質有顯著的降壓、止咳祛痰作用。
②促進消化：李子昧酸，能增加食慾，亦能促進胃酸和胃消化酶的分泌，可促進胃腸蠕動，而且李子核仁中所含的脂肪油可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出。因而食李能促進消化，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療佳品。推薦閱讀：陽痿可以治療嗎
③清肝利水：新鮮李肉中含有谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等多種氨基酸，故生食李子對於治療肝硬化腹水大有益處。
