孕期什麼時候停止補鈣。懷孕期間，我們每天都需要攝入大量的營養元素，這樣纔可以保證胎寶寶的健康生長，尤其對於鈣質的補充更加嚴格。那麼，我們一起來看看，孕期什麼時候停止補鈣。
孕期什麼時候停止補鈣1
孕婦什麼時候開始補鈣
孕婦在懷孕初期，鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣，而到懷孕4個月後，胎兒骨骼、牙齒髮育加速，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長爲1000-1200毫克，每天的飲食所含的鈣量已經不能滿足寶寶的生長需要，若孕婦沒有補充足夠的鈣，自身骨骼中的鈣就會大量流失來滿足胎兒的`需要，會引起孕婦抽筋、骨質疏鬆、腰疼、腿疼等症狀，所以孕婦在懷孕四個月左右就要開始適量補鈣了。
孕婦補鈣到幾個月停止
孕婦在懷孕期間需要補充大量的營養，特別是鈣質的補充，才能保障胎兒的健康發育，那麼孕婦補鈣到幾個月停止呢？孕婦補鈣最多補到36周就不需要補了，以免發生胎兒頭蓋骨過早鈣化，導致胎寶寶頭顱過硬，在自然分娩時會使產程延長，導致寶寶的健康受到威脅，所以孕婦要科學補鈣，不能過於盲目補鈣。
孕期什麼時候停止補鈣2
孕婦補鈣
補鈣是每個孕婦不可遺漏的一個重要步驟，貫穿整個懷孕期以及哺乳期。在母體內的胎兒生長髮育需要吸收鈣，而這些鈣質是從母體身體內攝取的，所以，孕婦需要進行補鈣。如果缺鈣，不僅會影響胎兒發育，造成營養不良、發育不足，還會使母體鈣質流失引起不可逆的骨質疏鬆，出現腿部抽筋、牙齒鬆動、關節疼痛等症狀。因此，孕婦補鈣是非常重要的。在孕期中孕婦可以通過食用鈣片補充鈣質，也可通過飲用牛奶、豆漿或者骨頭湯補充鈣質，此外，應當攝入適當的維生素D，曬太陽能促進鈣與維生素D的均衡吸收。另外，補鈣也有時間的講究，最佳的補鈣時間應該是睡覺之前、兩餐之間。
補鈣多少
但是，補鈣不是越多越好的。過度的補鈣會造成鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤鈣化、分泌的羊水減少、胎寶寶頭顱過硬，對胎兒吸收母體營養造成障礙。因此，補鈣要科學合理，一般來說， 懷孕期間每天需要鈣的含量爲800毫克到1200毫克。懷孕頭三月鈣質需求量爲800毫克，4到6月（孕中期）爲1000毫克，7到9月（孕後期）爲1200毫克，哺乳期爲1200毫克，除每天正常膳食外，可額外補充500毫克至600毫克的鈣片。
