許多寶媽在孕期這個時期，媽媽吃的東西寶寶也會跟着吸收，一旦營養不夠，寶寶可能就會發育不良，在營養品選擇這一方面是很重要的，那麼適合孕期的營養品有哪些牌子呢？
孕期營養品有哪些牌子1
孕期營養品
愛樂維複合維生素片
我從備孕到哺乳期一直都在吃愛樂維，它的葉酸含量0.8mg在《中 國孕前孕期保健指南》建議的補充劑量範圍內，與其中的多種B族維生素協同作用，可以降低包括神經管缺陷在內的先天性畸形風險，無需額外補充其他葉酸製劑；除了葉酸，愛樂維還含有11種維生素和7種礦物質，營養元素很全面了。而且這個愛樂維複合維生素每天可補充60mg鐵，可以預防妊娠期因缺鐵所導致的貧血。
DHA
DHA的補充可以通過DHA 片劑+深海魚類/海藻/海蔘/榛子/核桃/杏仁等堅果類的食物補充
身體護理
腹部護理妊娠油/身體乳
爲了防止長紋，我從懷孕三個月開始每天晚上堅持塗身體乳，部以下到大腿前後都抹一遍，之後再用妊娠油重點護理下腹部和大根部，注意不要按圈塗抹要從上到下塗抹
部護理羊脂膏，小毛巾
爲了產後寶寶能更好的吸吮母乳，孕期麻麻們也可以做準備，定期一週用羊脂膏清理下分泌物，但注意不要刺激過度，輕輕的順時針按摩就可以啦，我生完小柒母乳就很通暢，他吸起來也不費勁
私處護理
孕期要格外注意私處護理，我孕期的時候是每天流水清洗，一週用一次清洗液就闊以啦
生活類
孕婦枕：這大概是孕期買的幸福感超高的東西了。晚上抱着孕婦枕可以託着肚子，腰部也有支撐，腰疼解不少。準媽媽們衝鴨！
哺乳內衣：孕期部會變大，需要換哺乳內衣，孕期結束後哺乳期也可以繼續用無鋼圏穿着舒服，餵奶也方便
西梅：孕期便祕好幫手後期我都是靠西梅幫助，如果還是不行，可以用蜂蜜栓。
三黑芝麻粉：小柒的睫毛和頭髮生下來醫生都誇好，不知道是不是這個的作用，畢竟我是短睫毛，不過對產後脫髮倒是也有作用，我幾乎沒有脫髮期
備孕到孕期的營養指南，各位小夥伴們都get到重點了沒？希望每個孕媽媽都可以平安順利的生下天使寶寶
孕期營養品有哪些牌子2
1、三階段補充營養原則
孕早期 大多數孕婦在孕早期會出現噁心、嘔吐、食慾不振等妊娠反應，吃什麼都不香，這種狀況下，營養的攝入怎樣能得以保證呢？ 處於孕早期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，這個階段，準媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對着雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食慾。對於油膩、抑制食慾的食物，大可不必勉強吃下去。
營養原則1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收爲宜。
營養原則2：孕婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。
營養原則3：爲保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
營養原則4：在孕早期注意攝入葉酸，因爲葉酸關係到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，並且發生兔脣、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等），及動物肝腎、豆類、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶製品等都富含葉酸。
營養原則5：維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。 飲食巧安排 根據自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什麼。少吃多餐，能吃就吃，是這段時期孕婦飲食的主要方針。這段時期，如進食的嗜好有所改變也不必禁忌，吃些酸的食品可能會增進食慾。 孕中期 進入孕中期，準媽媽的食慾逐漸好轉，這時，不少準媽媽在家人的勸說及全力配合下，開始了大規模的營養補充計劃。不僅要把前段時間的營養損失補回來，還要在孕晚期胃口變差之前，把營養儲存個夠。 孕中期是胎兒迅速發育的時期，處於孕中期的準媽媽體重迅速增加。這時，準媽媽要補充足夠的熱能和營養素，才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。當然，孕婦也不能不加限制地過多進食。過度進食不僅會造成準媽媽身體負擔過重，還可能導致妊娠糖尿病的產生。
營養原則1：葷素兼備、粗細搭配，食物品種多樣化。
營養原則2：避免挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏。
營養原則3：避免進食過多的油炸、油膩的食物和甜食(包括水果)，防止出現自身體重增加過快。
營養原則4：適當注意補充含鐵豐富的食物，如動物肝、血和牛肉等，預防缺鐵性貧血。同時補充維生素C也能增加鐵的吸收。 營養原則5：孕婦對鈣的需求有所增加，多食用含鈣較多的食物，如奶類、豆製品、蝦皮和海帶等。 飲食巧安排 這段時期孕吐已消失，準媽媽食慾較好，胎兒生長髮育較快，因此，準媽媽孕婦要充分吸取營養以保證母嬰的需要，但對碳水化合物類食物不要攝入過多，要充分保證鈣、磷、鐵、蛋白質、維生素的攝入量，並適當增加粗糧及含鈣食品。 孕晚期 進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤爲重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。不過，有些體重增長過快的孕婦在醫生要求下開始控制飲食，爲了防止胎兒長得過大，她們只好把自己的?"縮縮小"。
最後3個月是胎兒生長最快的階段，孕婦的膳食要保證質量、品種齊全。由於各個孕婦的具體情況不同，產科醫生通常會根據孕晚期的營養特點，結合孕婦的具體情況，讓孕婦的飲食做出相應調整。
營養原則1：飲食保證質量、品種齊全。
營養原則2：適當增加熱能、蛋白質和必需脂肪酸的攝入量（多吃海魚可利於DHA的供給），適當限制碳水化合物和脂肪的攝入（即減少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
營養原則3：增加鈣和鐵的攝入。經常攝取奶類、魚和豆製品；蝦皮、動物的肝臟和血液含鐵量很高，應經常食用。
營養原則4：注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，甚至引起孕毒症；
營養原則5：對於一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食慾降低，影響其它營養素的攝入量。
營養原則6：多選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品；減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。 飲食巧安排 準媽媽根據自身體重的增加來調整食譜，爲分娩儲存必要的能量。飲食的調味要儘量清淡，少吃鹽和醬油，實在難以下嚥時，可以用果醬、醋來調味。平時可少吃多餐。
2、準媽媽營養過猶不及
許多準媽媽一旦發現自己懷孕後，就開始擔心自己是否缺這缺那，擔心寶寶的營養不夠齊全。在她們看來，只要是對胎兒有幫助的東西，都應該儘量的吃，這樣纔不會讓自己肚子裏的寶寶輸在身體發育的起跑線上。其實，有些營養補充太多也不好。準媽媽吃得過多，補得過頭，到頭來倒黴的還是肚子裏的小寶寶。更何況有些孕婦只是自己不斷變胖，肚子裏的寶寶卻沒享到多少"福"。 那麼，一些營養過量，會帶來什麼樣的不良後果呢？ 維生素過量 孕婦若每天服用超過一萬單位(I.U.)的維生素A，則有1/4機會造成胎兒畸形，如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形，另外有1/4機會造成智障。若維生素D補充過多（每日超過15毫克），容易造成孕婦的軟組織的鈣化。 補鋅過量 如果準媽媽對於鋅的補充超過每日45毫克，容易造成早產。 鐵的補充要謹慎 建議孕婦在懷孕3個月以上時再補充鐵。一般來說，孕婦每天補充30毫克鐵即可（除非有嚴重貧血），服用鐵劑應在空腹時且不要同時服用鈣及鎂，因爲鈣、鎂會抑制鐵的吸收。 水果過量 許多準媽媽爲了生個健康、漂亮的寶寶而拼命吃水果，甚至還把水果當蔬菜來吃。
她們都相信：吃水果多多益善。 其實，水果並不能代替蔬菜。水果中的纖維素成分並不高，但是蔬菜裏的纖維素成分卻很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），攝入過多，可能引發妊娠糖尿病。 上了年紀的人殊不知多吃水果可能導致準媽媽患上妊娠糖尿病。 過度飲食，體重超標 懷孕不是生病。一些準媽媽把自己當成了長期病號，在懷孕的280天裏，吃得太多、太好，而運動又太少，結果造成體重大大超標。 準媽媽超重帶來的後果是不可輕視的，不僅在孕期會造成孕婦併發症增高，不利於胎兒成長，在分娩時，也會有困難。 準媽媽提醒 根據個人體質補充營養 大多數準媽媽都是健康的。一個孕前身體健康、營養均衡的女性，她只需在醫生的指導下適當補充孕期所需的食物和營養，保證優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素的攝入即可，完全不必刻意地大補特補。進入懷孕中後期，含脂肪及糖類較高的食物不但無需過多食用，還要適量控制。 而對於身體瘦弱、體重少於正常值的孕婦，懷孕期間應儘量多吃，增加食物攝入量，這樣才能使身體有足夠的體能和熱量，負擔得起孕育健康寶寶的使命。對於生多胞胎的準媽媽應儘量多吃，以滿足每個孩子的營養需求。 對於那些有糖尿病史或懷孕期間血糖過高的孕婦，她們在孕期應嚴格監測並控制血糖，嚴格按照醫生的指導來安排每日食譜。
孕期營養品有哪些牌子3
如何保證充足營養？
原則：食補爲先。
1、 當飲食能夠滿足孕媽一日營養需求時，不需要額外服用營養補充劑。
合理膳食是啥樣？
首先，保證碳水化合物的充足，它提供了胎兒生長髮育所需的能量。
每天吃穀類和薯類（紅薯、土豆等）主食200-250g，雜糧和大豆類75-100g；
其次，保證維生素、礦物質、蛋白質的攝入充足，它們是媽媽和胎兒維持生命健康的必要因素。
每天吃蔬菜300-500g，每週至少一次海藻類，每天吃水果200-400g；
畜禽蛋魚必不可少。每天吃瘦肉（畜肉或禽肉）75g左右；魚或蝦類每天75g左右；蛋類50g；
最後，奶類、堅果作爲營養加餐，每天都要有。牛奶每天兩杯，堅果每天一小把。牛奶補充膳食所缺的鈣質，堅果助力胎兒智力神經發育。
（如果你仍然不知道怎麼吃纔好，沒關係，下週我們將請來高級營養師，爲媽媽們精心設計一份一週食譜，盡請期待）
2、 當你的飲食無法保證均衡豐富時，建議選擇營養補充劑。
長期的營養攝入不足，對胎寶寶發育不利。這時，適當的攝入營養補充劑對媽媽和胎寶寶都是有益的，可以避免營養缺乏所致的孕期貧血、孕期腿抽筋、胎兒發育遲緩、孕期免疫力低下、胎兒神經管畸形、早產等。你可以選擇一些大品牌、天然提取、合格的保健品。
如何服用營養補充劑？
和你的一日三餐有關。
1、蔬菜吃得少，建議補充vc+多維。
2、工作餐，葷素都不夠，建議補充多種營養素（包括維生素和礦物質），加杯豆漿。
3、今天忘記喝牛奶，補充一片鈣片吧。
營養補充劑的選用原則
1、葉酸
孕前和孕早期適量補葉酸
最好貫穿整個孕期，孕早期是胎兒器官系統分化、胎盤形成的.關鍵時期，細胞生長、分裂十分旺盛，此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形。孕媽對葉酸的需求量比正常人高4倍。懷孕前及孕早期吃葉酸預防畸形兒，這幾乎已經是所有準父母都瞭解的常識，但隨着環境等各方面的變化，現在建議補葉酸最好在整個孕期都進行。
補充原則：
綠葉蔬菜等是葉酸很好的食物來源，但食物中葉酸的吸收率較低，加上烹調損失，孕媽葉酸缺乏較爲普遍，因此需要服用營養劑。孕早期可服用單純的葉酸片，量應在0.4-0.8毫克，每日最大補充量不能超過1毫克。孕中後期如果服用多種營養素，則不需要吃單純的葉酸片。
過量的危害：
過量的葉酸會隨尿液排出體外，但孕媽長期服用大劑量的葉酸有可能影響鋅的吸收，導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，出現低體重兒。
2、維生素C
最大劑量不可超過1000mg
胎兒生長髮育需要大量維生素C，對胎兒骨、齒的正常發育、造血系統健全和機體抵抗力等都有促進作用，孕媽長期缺乏維生素C時易疲勞、抵抗力下降、牙齦出血。
補充原則：
如果每天蔬菜水果吃得比較多，可不用補充VC製劑。若出現身體疲勞、感冒不適、鼻腔或牙齦出血等情況，可以適當補充VC製劑。建議選擇天然水果中提取的。孕期推薦維生素C供給量由非孕期每天100mg 增到130mg。最大劑量不可超過1000mg。
過量的危害：
Vc是水溶性的，若攝入量超出身體所需，會隨着尿液排出體外。所以，一般情況下不會發生毒副作用。
但劑量過大，遠超過1000mg，易致輕微嘔吐、腹瀉等不適。長期大劑量補充，甚至會造成體內VC的減少。這是因爲長期大劑量補充改變了體內VC的調節機制，加速了分解了排泄，一旦停止補充，易出現VC缺乏症。
3、鈣
湯、肉或骨髓中鈣都微乎其微
胎兒的骨骼和牙齒的發育需要調動孕媽體內的鈣。若孕媽飲食中鈣攝入長期不足，易出現腿腳抽筋，同時骨鈣會被調用以滿足胎兒的需要，嚴重時造成孕媽骨質軟化，影響分娩。提醒孕媽媽們，骨頭湯不補鈣，無論湯或肉或骨髓中鈣含量都微乎其微。
補充原則：
中國營養學會建議妊娠中期每日鈣供給量爲1000mg，妊娠晚期每日鈣供給量增加至1500mg。鈣的主要來源有蔬菜、牛奶。孕媽每天飲2杯即500毫升的鮮奶，可補充500mg的鈣質，紫菜、海帶、蝦皮等也是鈣的良好來源，可以適當多吃。即使這樣也很難1500mg的需求量。所以建議在孕晚期開始，每天補充一片鈣片，最好選擇含VD的鈣片。
過量的危害：
孕媽長時間過度補鈣，當血鈣水平過高時，會出現乏力、頭痛、腹痛等症狀，嚴重時可有精神障礙、心律失常等表現。
4、DHA
DHA並不稀奇，很多食物中都有
DHA是構成嬰兒腦和眼組織的基本原料，有促進大腦細胞發育、促進視網膜光感細胞的成熟的功效。研究表明，從妊娠25周開始，DHA在胎兒腦組織中快速地聚集，並持續至出生後2歲，即腦組織生長開始減緩時爲止。 南京中醫藥大學養生康復教研室主任郭海英教授介紹說，其實DHA並不稀奇，在很多地方都有其蹤跡。比如人體母初乳中DHA的含量尤其高。魚類也含有不少DHA，並不只是在“深海魚”體內纔有。DHA含量高的常見食用魚類有沙丁魚、秋刀魚、帶魚等，每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。其次如核桃、杏仁、花生、芝麻等堅果中所含的α-亞麻酸也能在人體內轉化成DHA。
補充原則：
孕婦及哺乳期婦女每日DHA推薦攝入量爲300mg。遵循食補爲先的原則，孕媽咪只要每週吃一次海產品，每天吃一把堅果，基本能滿足每日所需，不需要額外補充DHA。如果是內陸地區，很少吃海產品且不常吃堅果，可以每天補充一粒DHA，一般一粒200mg左右。
關於補充DHA，存在爭議
1、孕期DHA補充過多會導致胎兒頭大？
答：一般情況下，胎兒頭的大小與遺傳基因有關，正常補充DHA不會導致頭大，但過多攝入不排除這種可能性。任何營養素攝入過多，超過了代謝負荷，在體內大量聚集都會帶來一定的危害。
2、關於DHA來源，是魚油好還是海藻好？
答：藻油是從人工培育的海洋單細胞藻類中直接提取的，未經食物鏈傳遞，不介入海洋環境，污染小；而魚油從魚類脂肪中提取，存在生長過程中或在食物鏈傳遞過程中被污染的可能。
5、多維
多種營養素，彌補飲食的不足
每一種營養素對孕媽身體和胎兒的發育都發揮着一定的作用，如鐵：妊娠4個月後，母體中約有300mg鐵會進入胎兒和胎盤；鋅：是蛋白質和酶的組成部分，對胎兒生長髮育很重要。當飲食不合理時，攝入不足的不僅僅是Vc、鈣等幾種營養素，所以這個時候最好的方法就是補充多種營養素，全面均衡的補充營養，彌補飲食的不足。
喜芽孕育黃大夫《重點提醒》
營養補充劑或者說保健品是無法代替一日三餐的。營養品只是無可奈何之舉。
首先：營養補充劑中基本是不含能量的，而能量是寶寶生長髮育的重要物質，所以你必須保證合理的主食攝入（妊娠糖尿病患者酌情減少，但仍不可完全不吃）；
其次：膳食中含有很多功能性物質，如多酚、類胡蘿蔔素、含硫化合物等，這些物質都有其特殊保健功效，如防癌抗癌、保護心血管、延緩衰老等。且很多物質對胎寶寶生長髮育都有促進作用，比如膽鹼，參與神經遞質的合成，參與脂肪的代謝；
再者：營養品中的營養素畢竟只是一小部分，只有均衡飲食，才能攝入全面營養。
