臉上長痘痘不能吃什麼食物

臉上長痘痘不能吃什麼食物，痘痘這是許多人都會遇到的事情，痘痘不僅出現在面部還會出現在身上。痘痘如果不及時的治療，就會給面部帶來很大的疤痕，那麼臉上長痘痘不能吃什麼食物呢？

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1、含糖高的食物。

人體食入高糖食品後，體內新陳代謝就變得比較旺盛，進而皮脂腺分泌的皮脂也會增多，從而堵塞毛孔，使毒素不能及時的排出，是臉上長起了痘痘，像女生愛吃的巧克力、冰淇淋，爲了臉上沒有痘痘，最好是忍忍，要知道，不人則亂大謀。

2、高脂類的食物。

對於一些男生比較喜歡葷菜的，此時的痘友就要注意，高脂類食物。比其他的食物產生的熱能高處好幾倍，很容易造成體內油脂囤積的，自然而然就引起了痘痘啦。因此，必須忌食如豬肉、奶油、豬腦、豬肝等食物。

3、辛辣刺激之物。

一般情況下，吃辛辣食物後。是很容易上火的，主要是因爲它們性熱食品，而有很多臉上長痘痘的朋友。就是因爲內熱，若是在使用辛辣的食物，病情就會更嚴重。

4、過敏的海產品。

在我們身邊有不少因吃了海產品，而過敏的現象，若是痘友們，吃了能引起過敏的海產品後，會擴大痘痘的範圍，並且此時的痘痘是很難治癒的，因此，一定不要吃那些。引起皮膚過敏的海產品。

臉上長痘痘不能吃什麼食物呢，看着上面的介紹我們已經知道了臉上如果出現了痘痘在飲食上就有許多需要注意的.禁忌，面對高脂肪，油炸類的食物，一定要控制自己的嘴巴，在日常的生活中多喝白開水，多吃水果，保持飲食的清淡，這樣就能很好的控制痘痘，保護自己的肌膚。

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1、高脂類食物，長痘痘後要儘量的少吃肥肉油煎等油膩之物及高脂食物，因爲高脂類食物多數可產後大量的熱能，從而會讓內熱加重，內熱加重則會加重痘痘症狀，所以長痘者要忌食豬油、奶油、肥肉、豬腦、 花生及各種糖和含糖高的糕點等，這些對痘痘的消退是不利的。

2、辛辣刺激食物，痘痘的產生有很多原因，其中飲食不當，進食辛辣刺激之物時，就可導致痘痘復發或是加重，所以平時要注意飲食清淡，避免一些有刺激性強的食物，建議可以喝點菊花茶、蒲公英茶或是梨汁，對於痘痘的消除有一定的幫助。

3、過敏海產品，生活中有不少人對海產品會過敏，而如果長痘痘時吃一些可引起過敏的海產品，也是可加重擴大痘痘的範圍，而且還會讓痘痘很難治癒的，所以長痘時要注意避免一些過敏海產品的攝入。

4、 高糖食物，進食高糖食物後，可導致機體新陳代謝旺盛，從而出現皮脂腺分泌增多的現象，這樣就可導致痘痘不斷的出現，更難消退，所以建議長痘痘時，一定要忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、 巧克力、冰淇淋等， 以防影響病情。