幹檸檬片泡水的好處與功效

幹檸檬片泡水的好處與功效，在新鮮檸檬大量上市的時候，人們喜歡把它切片，以後曬乾保存起來，再需要時會取出直接用它泡水喝，我們一起來了解幹檸檬片泡水的好處與功效

幹檸檬片泡水的好處與功效1

1、消炎殺菌

消炎殺菌是人們用幹檸檬片泡水的重要好處，因爲該檸檬片中保留了豐富的檸檬酸和多種微量元素，這些物質被人體吸收後，能消滅人體內的病菌，可防止人體內炎症滋生，在日常生活中人們經常用它泡水喝，能緩解人類的氣管炎症狀，並能維持呼吸系統健康。

2、淡化色斑

淡化色斑美白肌膚是幹檸檬片泡水的重要好處之一，因爲幹檸檬片中含有豐富維生素，c這種物質被人體吸收後，可防止人體內黑色素生成，不能阻止色素在皮膚表面堆積，它能防止人類皮膚表面出現色斑，也能讓人類已經出現了色斑，慢慢淡化，可起到特別明顯的美白作用。

3、預防壞血病

幹檸檬片中保留的維生素c也被人們稱爲抗壞血酸，它是維持人體健康的重要營養，人體在吸收這種物質後可維持身體正常代謝，而且能防止人體因缺少維生素c而出現壞血病，它還能用於壞血病的輔助治療，能讓患者病情很快減輕。

4、補血

多用幹檸檬片泡水喝，還能起到明顯補血作用，因爲它含有的維生素c被人體吸收後，能促進人體對微量元素鐵的吸收，而鐵又是構成人體血紅細胞的重要存在，它被人體吸收後，人體內血紅細胞的數量就能明顯增多，這時人類貧血和氣血虧損的症狀就能很快減輕。

幹檸檬片泡水的好處與功效2

檸檬泡水要注意什麼

1、不需要去皮的

檸檬泡水時帶皮泡，會有一股苦味，很多人就會將皮去掉後再泡水，其實檸檬泡水是不需要去皮的，但是要將檸檬清洗乾淨，將檸檬洗乾淨切片後，去核泡水即可，可以加適量蜂蜜或冰糖掩蓋檸檬的酸味和苦味。

2、不去皮的好處

檸檬泡水時一定要帶皮泡，檸檬皮中不僅含有較高的類黃酮物質，檸檬精油也主要存在於皮中，將檸檬不去皮切薄片，可以使檸檬香氣更易散發出來，類黃酮物質的淡淡苦味與酸味配合，才更有解渴生津的作用。

3、如何清洗檸檬

（1）麪粉清洗：準備一盆40-50度的.熱水，在熱水中放兩勺麪粉，當如檸檬浸泡10分鐘，也可用熱淘米水代替，熱水可以溶解檸檬表皮的蠟。鹼性麪粉則可中和皮上的酸性農殘。

（2）食鹽搓洗：取兩大勺食鹽放於手心，拿着起泡過的檸檬反覆揉搓，利用食鹽的細微顆粒，以不斷摩擦的方式全面去除剩餘的蠟，還可以使皮中芳香成分更快的釋放出來，使檸檬水風味更好。

4、要注意的事項

檸檬一般切片2-3mm，根據杯子大小放水，根據喜好可以加蜂蜜，冰糖，食鹽等，一般1-2片可以泡500毫升水，儘量泡淡一點，檸檬水濃度太高易刺激胃粘膜，但是淡淡的檸檬水則有修復胃粘膜的功效，一片檸檬可以泡3次左右，泡第三次時建議將檸檬果肉弄出，一個檸檬最好在2天之類食用完畢，沒用完的可以用來做面膜，泡腳等。