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尿酸高吃什麼東西不能吃

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尿酸高吃什麼東西不能吃，尿酸高是目前比較常見的一種疾病，患上了尿酸高對於患者的生活會產生很多的影響，而尿酸高也是引發痛風的關鍵因素。以下分享尿酸高吃什麼東西不能吃

尿酸高吃什麼東西不能吃1

一、辛辣食物

研究指出，愛食辛辣者的平均尿酸水平要顯著高於不食辛辣者。辛辣食物必然高鹽，而不管是食鹽還是辣椒都對尿酸含量有極大的影響，再把這兩樣食物一起食用效果可想而知了，所以應該儘量避免辛辣食物的使用。

還有那種味道特別濃烈的食物，雖然味美，但此類食物多是用了大量的調料調味，非常不適合高尿酸患者食用。在生活中高尿酸的患者應多飲水，這樣來稀釋尿液，有利於尿酸排出，控制尿酸的含量。

二、嘌呤高的食物

像豬肉、牛肉、羊肉、火腿等這些肉類食物，還有雞心、鴨胗等這樣的動物內臟，這類動物脂肪、動蛋白中含有大量的嘌呤物質，如果無度食用，一定會引起尿酸的飆升！所以，尿酸高的患者應該儘量減少肉類、內臟這些高嘌呤食物的食用。

三、菌類

金針菇、蘑菇、香菇這種菇類的食物嘌呤含量不及肉類，但也是較高的。雖然含量不至於造成痛風患者的疼痛，但是爲了身體健康抑制尿酸，也應該少吃這類食物。這裏的少吃，只是要限制進食量，而不是說完全不吃。

四、飲品酒類

可樂、汽水、白酒、啤酒這些都要儘量避免。可樂、汽水等這些飲料可以適當飲用，但一定要注意用量，不可過度。但是白酒、啤酒這些一定不能喝。飲用白酒會阻礙尿酸的排出，使其滯留在體內，從而導致尿酸升高。而啤酒是痛風患者的天敵，一定會引起疼痛，所以不能貪杯。

現在日常生活中，患高尿酸的人們越來越多，高尿酸與高血壓和各類心腦血管疾病的形成密切相關，這也是心腦血管疾病發病率年年升高的原因。

高尿酸大部分是由於生活條件改善，飲食放縱引起的，所以控制飲食是非常有必要的，必須加以注意。

尿酸高吃什麼東西不能吃2

1、避免辛辣食物。過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯着高於不食辛辣食物者,故應避免食用辛辣味濃烈的食物。

2、少吃紅肉。我國的臨牀研究發現,很多痛風患者都有吃大量紅肉的習慣。這些人也通常有明顯的肥胖狀態。按照我國膳食指南,結合患者病情,痛風急性發作期不應食用肉類,緩解期或高尿酸血癥狀態時,每天平均的紅肉類攝取量應控制在50克以內。此外,動物內臟最好不吃。

3、戒酒。啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴格限制。

4、少吃豆類。少吃豆類和含鐵質高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食,不飲酒。

5、動物內臟。如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。

6、蔬菜:菠菜、小蘿蔔等。因爲菠菜等植物富含草酸,容易導致高草酸尿成倍增長,使得尿酸急增,加重腎臟負擔。

7、海鮮、貝殼類水產等:因爲這些食物富含多糖,高蛋白質等,這些會加重腎臟分解的負擔,尿酸增高,所以不宜多吃。

8、蛋白質可根據體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質,並以牛奶、雞蛋爲主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸後去湯食用,避免吃燉肉或滷肉。

9、少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者,脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。

尿酸高的飲食注意事項

引起尿酸過高的原因,就是生活中不恰當的飲食,所以,我們要從生活飲食中去治療。除了以上的飲食禁忌外,尿酸高患者應該要這樣吃:

1、低蛋白飲食:應給予痛風患者每公體重0.4～0.5克蛋白質,每日蛋白質總量應控制在40克左右,適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要,不可過多。

2、以含高碳水化合物的食物爲主:米、面、穀類的主要成分均是碳水化合物,所以痛風患者平日飲食應以這些食物爲主,以保證熱量供應。

3、保持充足的維生素B和C:維生素B和C富含於水果和蔬菜中,每日於飯後吃些柑桔、蘋果,以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜,可使體內有足夠的維生素B和C。

4、控制總熱量:痛風患者要保持或達到理想體重,最好能使自己的體重低於理想體重10%～15%。要做到後者重點是控制每日進食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。

尿酸高的原因

1、無症狀期

很多人在患病的時候都認爲不是什麼大病忍忍就過去了，其實這樣做是不對的。患者僅有血尿酸持續增高或波動性增高，而無臨牀表現。從血尿酸增高至出現症狀的時間可長達數年，有些甚至終生不出現症狀。

2、急性關節炎期

初爲單側關節炎,，偶有雙側或先後發作，以趾關節爲多見，其次爲踝、手、腕、膝、肘及足部其他關節，病情反覆，可發展爲多關節炎,出現紅、腫、熱、痛和活動受限，大關節腔亦可有滲出，出現有發熱、疲倦、厭食、頭痛等。其間歇期數月或數年，也有不再發作，但多數在一年內復發。

3、慢性關節炎期

表現爲多關節受累，發作較頻，緩解期短，疼痛加劇，可出現痛風石、關節畸形或活動受限。

4、腎結石

有10%-20%原發性痛風的患者合併腎結石。可有腎絞痛、血尿。

5、腎臟病變

出現腎間質性炎症和腎血管損害導致腎功能不全。可有高血壓、間歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。

6、孕婦尿酸高常出現腳趾和手關節疼等症狀

另外，如果尿酸含量太高會影響到肚子裏的寶寶，所以要及時調整。

尿酸高不能吃嘌呤含量高的食物，像兔肉，鵝肉，鴨肉，雞肉，香腸，火腿，羊肉，牛肉，豬肉以及動物內臟等，嘌呤含量都比較高，應該儘量不吃。花生，香菇，蘑菇，豆類，菠菜，魚類，蝦類等裏面也含有非常多的嘌呤物質，也應該要避免。

尿酸高的人不要吃辛辣食物，辛辣刺激的食物也容易讓尿酸高的問題變得更加嚴重，應該多喝隨帝降酸茶，讓尿液稀釋，讓尿酸更快的排出，預防結石形成，避免尿液濃縮。

尿酸高的人不要吃海鮮，像螃蟹，蝦，墨魚，魷魚，不要吃，蘑菇類像香菇，蘑菇，飲食應該以清淡爲主。

尿酸高已經成爲了一種很常見的現象，大部分是因爲飲食不當反覆發作造成，遇到尿酸高很多人會感到焦慮，其實只要積極配合多飲隨帝降酸茶，保持身體營養均衡就能很好的康復。那麼尿酸高該如何調理呢?

尿酸高如何調理

尿酸高是我們經常會遇見的一種問題，雖然看起來很嚴重，可能會伴隨着痛風、膝蓋疼等症狀，但實際上通過飲用隨帝降酸茶調理，將尿酸值降低到正常範圍以內，痛風就不會復發。這裏就教大家在飲食方面還需如何調節尿酸高的問題。

1、戒酒

尿酸高的時候，我們一定要遠離酒精，絕對不能飲酒，甚至對於含有酒精的飲料我們也要儘量的避免飲用，這樣才能夠確保我們體內的`尿酸程度不會因爲酒精的作用而進一步的出現不斷上升的情況。除此之外，遠離酒精還能夠確保我們可以緩解痛風的問題，在尿酸高的時候，痛風是時常伴隨着尿酸高的症狀之一。

2、多吃鹼性食物

當我們體內的尿酸成分過高的時候，我們可以選擇通過食用一些鹼性食物來達到中和體內尿酸的目的。山藥、木耳這一類食物當中都含有相對較高的鹼性成分，經常食用這一類的鹼性食物，可以確保我們體內的尿酸程度維穩在一定的水平之上，甚至可以降低我們的尿酸程度。山藥除了蒸熟之後食用之外，還可以和大米小米一起煮成粥之後飲用，跟隨着粥一起煮出來的山藥更加的細膩嫩滑，因此口感上也會更好，木耳在夏季的時候我們可以將其做成涼菜，這樣子的木耳不僅吃起來十分的清脆爽口，而且也可以幫助我們提升食慾，清潔血管。

尿酸高不能吃什麼水果

尿酸高不能吃榴蓮，榴蓮是熱性水果，裏面含有非常多的營養物質以及蛋白質，能夠讓寒氣去除達到暖身作用，榴蓮經常做一些甜品糕點來吃，經常會吃這種水果。榴蓮裏面含有的熱量以及糖分是比較多的，所以對於尿酸高的患者來說就不是特別適合，尿酸高的人在選擇水果的時候應該儘量避免選擇榴蓮，可以吃一些其他的水果來代替。

尿酸高也不能吃西瓜，西瓜裏面含有非常多的水分，能夠讓身體形成更多的尿液，讓排尿更多，把體內的毒素更快的排出，西瓜裏面也含有非常多的糖分，對於尿酸高的人羣來說是非常不利的，所以尿酸高的人只能夠少量的吃一些西瓜，不能吃的太多，否則對健康不好。

尿酸高的人也不能吃哈密瓜，哈密瓜裏面含有非常多的糖分，吃太多哈密瓜血糖上升的速度就會變得比較快，對於尿酸高的人羣來說，嘌呤成分就容易進一步的上升，會讓身體裏面的尿酸成分也變得更多，所以不要吃哈密瓜。

尿酸高吃什麼東西不能吃3

尿酸高不能吃什麼

1、野菜

日常生活中人們所能接觸的野菜類食物都含有一定的嘌呤成分,進食以後尿酸高病人容易導致嘌呤代謝紊亂的現象,造成更多的尿酸,對於尿酸高病患者不利於康復治療效果。

2、草酸類

草酸類的素材中含有一定量的鈣元素,尿酸高病人進食以後會干擾到腸道正常吸收有效成分,尿酸高病人主要不能吃的草酸類食物有竹筍,茭白,菠菜等。尿酸高診療基地專家提醒,多吃草酸類食物也是一種不利於尿酸排放的做法,容易導致尿酸鹽結晶體形成結石。

3、花科類

常見的花科類的食物有菜花,花菜,西蘭花,黃花,油菜花等花卉類的蔬菜,這類食物是尿酸高病人不宜多吃的食物。